Akupressurpoeng for tannpine

Innhold

• Hva er akupressur?
• Hvordan gjør jeg akupressur?
• Topp 5 trykkpunkter for tannverk
• Når skal du kontakte lege
• Ta bort

Oversikt

Dårlig tannpine kan ødelegge et måltid og resten av dagen. Kan en gammel kinesisk medisinsk praksis gi deg den lettelsen du leter etter?

Akupressur har vært i praksis i mer enn 2000 år. Mange anbefaler dens effektivitet i å lindre muskelsmerter. De foreslår at noen trykkpunkter også kan brukes til å helbrede tannpine.

Hva er akupressur?

Akupressur - en naturlig, helhetlig form for medisin - er handlingen med å presse et bestemt punkt på kroppen din. Trykket signaliserer kroppen for å lindre spenning, avhjelpe problemer med blodstrømmen og redusere smerte. Dette kan gjøres ved selvmassasje eller av en profesjonell eller venn.

Hvordan gjør jeg akupressur?

Akupressur kan administreres hjemme eller på et akupressurterapi-anlegg. Hvis du velger ditt hjem, velger du et stille, ikke-belastende område av boarealet ditt for å hjelpe deg med å fokusere og maksimere fordelene ved akupressur.

1. Kom deg i en komfortabel posisjon.
2. Pust dypt og prøv å slappe av i muskler og lemmer.
3. Masser eller gni hvert punkt med fast trykk.
4. Gjenta så ofte du vil.
5. Sørg for å stoppe hvis det oppstår intense smerter.

Topp 5 trykkpunkter for tannverk

1. Tynntarm 18: SI18
   Trykkpunktet for tynntarmen 18 brukes mye for å lindre tannpine, hovent tannkjøtt og tannråte. Den finnes vinkelrett på utsiden av øyet og utsiden av nesen. Det kalles vanligvis kinnbenhullet.
2. Gallblære 21: GB21
   Gall Bladder 21-punktet ligger øverst på skulderen din. Det er midt på enden av skulderen og siden av nakken. Dette punktet brukes til å hjelpe ansiktssmerter, nakkesmerter og hodepine.
3. Tykktarmen 4: LI4
   Dette punktet brukes mot hodepine, stress og andre smerter over halsen. Den ligger mellom tommelen og pekefingeren. Du finner den ved å hvile tommelen ved siden av andre pennen på pekefingeren. Eplet (høyeste punkt) i muskelen er der LI4 er plassert.
4. Mage 6: ST6
   ST6-trykkpunktet brukes vanligvis til å lindre munn- og tannplager. For å finne dette punktet, bør du knytte tennene sammen naturlig. Den ligger halvveis mellom munnviken og bunnen av øreflippen. Det er muskelen som bøyer seg når du presser tennene sammen.
5. Mage 36: ST36
   Vanligvis for kvalme, tretthet og stress, er Stomach 36 trykkpunkt plassert under kneet. Hvis du legger hånden på kneskålen, er det vanligvis der pinky hviler. Du bør legge press nedover på utsiden av leggen.

Når skal du kontakte lege

Akupressur bør ikke brukes i stedet for å besøke tannlegen eller legen din. Akupressur kan imidlertid brukes til midlertidig smertelindring til du kan planlegge tannlege eller lege.

Du bør kontakte legen din dersom:

• smertene dine forverres eller er uutholdelige
• du har feber
• du har hevelse i munnen, ansiktet eller nakken
• du har problemer med å svelge eller puste
• du blør fra munnen

Ta bort

Akupressur kan gi deg midlertidig lindring av smerter i tann, tannkjøtt eller munn ved å bruke ett eller alle de foreslåtte trykkpunktene. Akupressur bør ikke brukes i stedet for besøk hos lege eller tannlege. Ikke fortsett å øve akupressur hvis du opplever ekstrem smerte mens du praktiserer den.

For å unngå fremtidig ubehag kan tannsmerter ofte forhindres ved riktig munnhygiene og diettendringer.