Olivia Culpo har nettopp delt sin Go-To Superfood Smoothie

Innhold

• Anmeldelse for

Gitt at hun sjonglerer med modellering, eier en restaurant og veldedighetsarbeid, stemmer sannsynligvis klisjéen "ingen dager er like" for Olivia Culpo. Men når det kommer til smoothies, favoriserer den tidligere Miss Universe rutine. Hun delte nylig ingrediensene til en smoothieoppskrift som hun drikker "nesten hver dag." (Relatert: Olivia Culpo om hvordan du begynner å gi tilbake - og hvorfor du bør)

Drikken, som hun la ut på Instagram Story, er en bærsmoothie med fem ingredienser som er supermattung og vegansk. Culpo bruker en frossen bærblanding og chiafrø fra Whole Foods' 365 Everyday Value-linje, vanilla Garden of Life Organic Plant-Based Protein Powder, Amazing Grass Green Superfood Powder og Califia Farms Unsweetened Vanilla Mandel Milk.

Culpo spesifiserte ingen målinger, men en bærsmoothieoppskrift som hun tidligere la ut på Instagram krevde 1–1,5 kopper melk, 2 kopper bær, 1 ss chiafrø og 1 skje proteinpulver. Du kan alltid bruke disse proporsjonene som utgangspunkt og justere til dine ernæringspreferanser/ønsket tykkelse. (Relatert: Hudpleieproduktet bak Olivia Culpos baby myke hud har en nesten perfekt vurdering på Nordstrom)

Uansett hvilke målinger du velger, vil du rake inn næringsstoffene. Bær er gode kilder til polyfenoler og flavonoider, to typer antioksidanter, og chiafrø er rike på fiber, antioksidanter og omega-3.

Når det gjelder Culpos Amazing Grass Green Superfood -blanding, pakker pulveret ganske mange supermatvarer til ett produkt, inkludert chlorella, spirulina, rødbeter og maca. I tillegg, takket være proteinpulveret, har Culpos smoothie mer protein enn en rett frukt- og grønnsaksoppskrift, som er nøkkelen for å bevare muskelmassen.

Årsaken til at Culpo drikker den samme smoothien dag etter dag er tydelig at hun har perfeksjonert den.

Anmeldelse for