5 naturlige rettsmidler for MS nervesmerter i ben og føtter

Innhold

• Hvorfor MS forårsaker smerte
• Hjemmeløsninger
• 1. Varm komprimering eller varmt bad
• 2. Massasje
• 3. Terapi
• 4. Kosttilskudd
• 5. Kostholdsendringer
• Takeaway

Det er mange medisinske tilstander som kan forårsake nervesmerter i ben og føtter, inkludert kroniske som multippel sklerose (MS). Smerter, dessverre, er det samme for kurset med MS. Men med de riktige behandlingene - både naturlige og reseptbelagte - vil du sannsynligvis kunne finne lettelse.

Hvorfor MS forårsaker smerte

Nervesmerter som mennesker med MS opplever kan være forårsaket direkte av sykdommen eller av relaterte sykdommer, som fibromyalgi og leddgikt.

Når det er et direkte resultat av MS, er mekanismen gjennom nerveskader. MS angriper myelinskjeden. Dette er det naturlige beskyttende dekket av hjernen, ryggmargen og hele nervesystemet. Sammen med utviklingen av lesjoner og plakk i nervesystemet, kan dette føre til smerter i bena og i hele kroppen.

MS gjør også bevegelse og gangart, eller prosessen med å gå, vanskelig. Når nerveskader forverres, vil personer med MS sannsynligvis oppleve stivhet og vondt.

MS-smerte kan variere fra kjedelig og sporadisk til knivstikking, alvorlig og konstant. I alvorlige tilfeller kan små utløsere som en kald bris eller ubehagelige klær forårsake smerte hos personer med MS.

Hjemmeløsninger

Å håndtere smerte innebærer vanligvis en kombinasjon av flere teknikker, inkludert foreskrevne medisiner og hjemmemedisiner. Noen av følgende behandlinger kan hjelpe til med smertelindring:

1. Varm komprimering eller varmt bad

I følge Barbara Rodgers, en ernæringskonsulent som også har MS, kan for mye varme forverre symptomene. Et varmt bad eller en varm kompress kan gjøre saken verre. Imidlertid kan varme kompresser gi komfort og lindring.

2. Massasje

En massasje kan tjene flere formål, stimulere blodstrømmen i kroppen og lindre muskelsmerter og spenninger, samtidig som det fremmer avslapning og følelse av velvære. For personer med MS er denne avspenningen viktig og ofte vanskelig å få tak i.

3. Terapi

I følge U.S.Institutt for veteransaker, stress, depresjon og angst kan gjøre personer med MS mer sannsynlig å rapportere smerte. Å håndtere disse stressfaktorene og psykologiske tilstandene kan redusere smertene de en gang forverret. Støttegrupper og arbeid med en terapeut er bare noen få metoder for å redusere disse psykologiske faktorene.

4. Kosttilskudd

Nervesmerter kan være forårsaket og forverret av visse mangler. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre om du kan være mangelfull i:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• Vitamin d
• vitamin E
• sink

Legen din kan vurdere om et supplement vil være riktig for deg. Rodgers foreslår også Wobenzym, et supplement som er ment å hjelpe stivhet og ømhet.

5. Kostholdsendringer

Ofte er smerte og sykdom relatert til et usunt kosthold. Rodgers sier at personer med MS bør se kritisk på hva de spiser og vurdere å eliminere vanlige skyldige når det gjelder nervesmerter. Disse kan omfatte mais, meieriprodukter, gluten, soya og sukker.

Takeaway

Å leve med en tilstand som MS kan være vanskelig. Smertene er ikke bare vanskelig å takle mentalt, men det kan påvirke livskvalifiseringen din. Snakk med legen din om den beste flerstrengede tilnærmingen for deg.