Hvordan Naomi Watts balanserer handling, virksomhet, foreldre, velvære og filantropi

Innhold

• Gå trygt og rolig med utseendet ditt
• Kom ren om skjønnhetsregimet ditt
• Vær et stort bilde av hva du spiser
• Sett deg tid til å bygge din styrke
• Gi energien din til et godt formål
• Anmeldelse for

Du har sett mye av Naomi Watts i det siste. Og fra stort sett alle vinkler: som en ondskapsfull dronning i filmen Ophelia, en kvinnesentrisk gjenfortelling av Hamlet; som korstog Fox News medvert Gretchen Carlson i den blanke Showtime-serien som ble revet fra overskriftene Den høyeste stemmen; og som en mor i krisemodus over sin adopterte afrikanske sønn i storskjermdramaet Luce.

Velkommen til Naomis verden, der arbeidet hennes gjenspeiler ikke bare hennes imponerende skuespillerspekter, men også hennes ubundne nysgjerrighet. For eksempel, Luce treff på så mange brannfaglige temaer - rase, skolevold, seksuelle overgrep, snøplogforeldre - at Naomi ikke kunne motstå å ta rollen. "Sannheten er at vi alle er feil," sier hun. "Jeg liker å utforske hvordan et fokus skifter. Du begynner å spørre: Hvem heier vi på?"

Du kan si at Naomi på 50 er mer sjef enn noen gang. Hun jonglerer med fullt Hollywood-dansekort og oppdrar to barn (hun er medforeldre Sasha, 12 og Kai, 10, med skuespilleren Liev Schreiber, hennes tidligere mangeårige partner) mens hun blir en ren skjønnhetsmogul med butikk og spa Onda Beauty. "Vi er ikke bare artister lenger. Dette er en virksomhet, og du må tenke på den måten," sier hun. "Jeg har liksom alltid vært en planlegger og en listemaker, en som vet hvordan man leser folk og setter folk sammen." Hun lanserte Onda ved å koble sammen to venner – en skjønnhetsmaven og en gründer – og leke marsvin. "De begynte å sende produktene til meg, og jeg eksperimenterte og fortsatte å fordype meg i verden med ren skjønnhet," sier hun. Snart var hun inne som en partner-med en fjernlysfarge. (Mer om hvordan hun får det senere.)

På toppen av alt det har Naomi i mange år vært en globaltravende ambassadør for UNAIDS, FNs organisasjon som bekjemper spredning av HIV og AIDS. "Å leve på 90 -tallet i moteverdenen og miste venner var bare utrolig opprivende," sier hun om det som tvang henne til å kaste sin vekt bak årsaken til at AIDS -epidemien ble avsluttet som en helsetrussel.

Vi tok igjen henne på tampen av hennes rush av sommerutgivelser. For et så fullsatt liv holder Naomi det ekte med en tilnærming som er relativt avslappet. Vær klar til å ta notater.

Gå trygt og rolig med utseendet ditt

"Jeg er ikke særlig flink til å sminke meg eller gjøre håret mitt, for å være ærlig. Jeg er en fem-minutters jente med å kle på meg. Så minst mulig sminke er det beste for meg - jeg bruker omtrent fire produkter. Jeg er stor på øyenbryn, så jeg blyanter de i. Jeg gjør ikke mascara fordi øynene mine er følsomme. Jeg elsker også Beautycounter rødme og leppestifter. Dens hudtonet fuktighetskrem er et produkt som skifter spill for meg-jeg liker å kunne se huden puste. Og jeg kan gjøre alt det i bilen. " (Relatert: 3 hårproffer deler sine rutiner med lite vedlikehold)

Kom ren om skjønnhetsregimet ditt

"Jeg er ikke en fem minutter lang jente med huden min. Huden min har blitt ekstra sensitiv og reaktiv, så jeg innså at jeg måtte kutte ut kjemikaliene som var i produktene jeg brukte. Å holde det rent er virkelig nøkkelen. Det betyr en dobbel rens med riktig rens: en oljerens for fjerning av øyesminke, etterfulgt av en melkerens – jeg liker en fra Tammy Fender. Deretter tåler jeg, etterfulgt av en ansiktsolje - Saint Jane har en nydelig CBD [cannabidiol] som er perfekt for å redusere rødhet og betennelse. Noen ganger blander jeg oljen med en fuktighetskrem – jeg liker den fra Dr. Barbara Sturm – eller med spraytåken for å presse den inn. Da bruker jeg åpenbart solkrem på toppen.» (Relatert: Hva er forskjellen på rent og naturlig Skjønnhetsprodukter?)

Vær et stort bilde av hva du spiser

"I det øyeblikket jeg setter meg selv i noen form for tvang med å spise, vil jeg ende med å gjøre opprør og ikke gjøre det riktige. Så jeg gir meg rom for slem og hyggelig. Jeg vokste opp på 70 -tallet, og mamma var en hippie om dagen som bakte sitt eget brød og lagde vegetarretter. Så det er min komfortmat. Overhelsemessig. Det er det jeg lengter etter.

Da jeg først prøvde å bli gravid, kuttet jeg ut mye hvete, sukker og meieriprodukter i kostholdet mitt – og jeg husker at jeg drakk tonnevis med hvetegressjuice. Så jeg har prøvd å holde meg med det, men det er slingringsmonn. Det betyr ikke at jeg ikke vil spise pommes frites. Jeg er imidlertid ferdig med hvetegressjuice. Faktisk kan det få meg til å kneble bare jeg tenker på det. "

Sett deg tid til å bygge din styrke

"Jeg elsker følelsen av å trene. Men dagene med å stå opp klokken 4 eller 5 for å trene er lenge borte for meg. Jeg er ikke fanatisk, så jeg endrer det. Jeg elsker yoga, og jeg har en Pilates Reformer i huset. Også når du blir eldre, må du jobbe hardere for å beholde muskeltonen, så det er derfor jeg styrketrener med vekter. Ikke tre-kilos-typen, men med høyere vekt ved hjelp av vektstang. Jeg har en trener , fordi jeg ikke kan trene veldig bra hvis jeg ikke blir instruert. Det er som om jeg plutselig får hukommelsestap: Jeg kan ikke huske noen bevegelser. Og ingen ser på, så jeg kommer ikke til å bry meg om jeg gjør tre i stedet for 20." (Relatert: Hvor ofte bør du trene tunge vektløftingsøkter?)

Gi energien din til et godt formål

"Da UNAIDS skrev til meg med invitasjonen, var det bare fornuftig. De ville at jeg skulle ta opp problemet her i USA så vel som over hele verden. Jeg følte meg privilegert som kunne hjelpe i Zambia [på en UNAIDS-faktaundersøkelse i 2006 misjon] og for å se hvor hardt folk jobbet der for å gjøre det bedre.I løpet av de siste 10 årene jeg har jobbet med UNAIDS, har folk fått tak i de antiretrovirale legemidlene, så det er [betydelig redusert] overføring fra mor til barn. Vi trenger fortsatt å gjøre mer og fjerne stigmaet, men det er flott å ha vært vitne til en så positiv endring. "

Anmeldelse for