La oss snakke om kvelning under sex

Innhold

• Hva er erotisk kvelning?
• Hvorfor liker folk å kveles under sex?
• Det fysiologiske aspektet
• Det psykologiske aspektet
• Er kvelning under sex noen gang trygt?
• Hvordan innlemme kvelning i sexlivet ditt
• Trinn 1: Kjenn din anatomi.
• Trinn 2: Samtykke før, under og etter.
• Trinn 3: Kommuniser grenser.
• Trinn 4: Ha et klart sinn.
• Anmeldelse for

Hvis tanken på noens hånd på nakken din – eller omvendt – tenner deg, så velkommen. Kvelning under sex er ikke en ny kink. Det er ikke noe merkelig som ingen noen gang har tenkt på. Men det har blitt ekstremt populært (eller i det minste gått inn i den offentlige diskusjonen) delvis på grunn av en hendelse i desember 2019 med en nittenåring i New Jersey som ved et uhell døde mens han gjorde det med en lekepartner.

I motsetning til andre knekk som taubinding og fotspill, kommer kvelning med alvorlig risiko. Å gjøre det fjerner noen for oksygen, og med det følger et stort ansvar. Den beste måten å øve på kvelning under sex, hvis du velger å praktisere det i det hele tatt, er å forstå risikoen og gjøre alt du kan for å lære deg selv hvordan du kan innlemme det trygt.

Her deler sexterapeuter all informasjon du trenger om hvordan du kan trene kvelning under sex på en trygg måte - fordi trygg sex er informert sex. La oss komme nærmere inn på hvor fascinasjonen ligger ved kvelning under sex, i tillegg til noen viktige punkter å huske på før vi prøver.

Hva er erotisk kvelning?

Kvelning er en type erotisk kvelning (EA) eller pustelek som kan gjøres under solo- eller partnersex (når det gjøres alene, kalles det teknisk sett autoerotisk kvelning). "Pustespill innebærer å kutte lufttilførselen for deg, din partner eller dere begge under seksuell aktivitet," sier klinisk sexolog og psykoterapeut, Kristie Overstreet, Ph.D. Det er bokstavelig talt en bevisst begrensning av oksygen til hjernen for seksuell nytelse.

Kvelning under sex er en av mange former for pustelek. Andre former inkluderer nesekniping, munndekning og pustestopp. Pustespill (i alle former) faller under paraplyen av kantspill - enhver seksuell aktivitet som har potensial til å forårsake alvorlig skade.

Hvorfor liker folk å kveles under sex?

"Pustespill kan resultere i en økt følelse av opphisselse," sier sertifisert sexterapeut og forholdsekspert, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. Hva som får noen til den tilstanden av opphisselse varierer, da det er noen nivåer av kvelning å vurdere.

Det fysiologiske aspektet

"Under kvelning blir hjernen din bokstavelig talt frastjålet oksygen," sier Kimberly Resnick Anderson, sertifisert sexterapeut og assisterende professor i psykiatri ved UCLA David Geffen School of Medicine. "Dette kan indusere en klar, men likevel semi-hallusinogen tilstand." Mangel på oksygen når hjernen forårsaker en opplevelse pasientene hennes sammenligner med å falme inn og ut av bevisstheten og har en tendens til å nyte, sier hun.

Så, "når oksygenstrømmen kommer tilbake, puster kroppen ut, bokstavelig talt," sier Grinonneau-Denton. "Denne pusten er kombinert med en frigjøring av dopamin og serotonin [to nevrotransmittere] som ofte kan føre til en spennende følelse når kroppen jobber med å komme seg til sin tidligere oksygenerte tilstand." (Merk: Begge ligger også høyt bak treningen din.) Hjernen tar smerten fra en seksuell kontekst og oversetter den tilbake til kroppen som nytelse. Fordi faktisk smerte og glede aktiverer lignende deler av hjernen forbundet med utløsning av dopamin.

Det psykologiske aspektet

Det er også power-play-komponenten. "En slik risikabel form for sexlek krever så mye tillit fra den underdanige partneren til den dominerende," sier Grinonneau-Denton. Evnen til å ha kontroll over eller gi kontroll til partneren din kan være befriende. Det kan også vise frem enorm sårbarhet. (Relatert: Guide til BDSM for nybegynnere)

Hvorfor noen kan være i kvelning kan være noen av disse faktorene eller en kombinasjon av dem. «Det er viktig å huske at alle deltar i det av ulike grunner og appeller», sier Overstreet. Fra den fysiske kroppsopplevelsen til å flørte med døden, grunnen til at noen liker å kveles under sex er personlig, akkurat som enhver seksuell interesse.

Er kvelning under sex noen gang trygt?

"Erotisk pustespill kan være ekstremt farlig, punktum," sier Grinonneau-Denton. "Sikkerhet og samtykke er alltid viktig. Og når det gjelder å begrense oksygen, noe vi alle trenger for å overleve og fortsette å leve, blir innsatsen absolutt ikke lavere."

Det er ingen måte å gå rundt farene som er forbundet med kvelning. Så det er viktig at du vet hva du får deg til før du prøver det.

Merk: Å identifisere og forstå risikoen ved seksuell aktivitet er ikke det samme som å skamme noen for å uttrykke sine seksuelle interesser. Hvis kvelning under sex er noe du er interessert i å utforske, for all del, gjør det - men gjør det trygt.

Hvordan innlemme kvelning i sexlivet ditt

Apropos å utforske praksisen med å kvele trygt, her er noen praktiske måter å gjøre det på.

Trinn 1: Kjenn din anatomi.

"Selv om nakken ikke var designet for å være spinkel, kan for mye press skape alvorlig skade hvis du ikke er utdannet i forhold til hva du gjør i fysiologisk forstand," sier Grinonneau-Denton. Å lære deg selv om anatomi i nakken kan hjelpe deg med å finne ut hvilke grep som er de sikreste og hvordan du bruker press.

Det er noen ganske viktige deler av kroppen som enten passerer gjennom nakken eller er direkte i nakken, inkludert ryggmargen, stemmebåndene, en del av spiserøret, halsvenene som drenerer blod fra ansikt, nakke og hjerne, og halspulsårene som leverer blod til hode og nakke.

Uansett om du bruker hendene, slipsene eller andre begrensninger, er det bedre å delta i pustespill som et informert individ. I dette tilfellet informert om anatomien i nakken. "Unngå direkte trykk på luftrøret [luftrøret] og legg press på sidene av nakken i stedet," sier Anderson. (Relatert: De beste sexleketøyene hvis du er interessert i å prøve BDSM)

Anderson foreslår å koble til en ekspert i BDSM -samfunnet på en plattform som Fetlife. Noen som er kjent med praksisen og er i stand til (og villig) til å vise deg hvordan du bruker press med mindre risiko.

Trinn 2: Samtykke før, under og etter.

"Ikke engang tenk på pustespill uten samtykke fra alle parter," sier Overstreet. Samtykke må være i tankene dine hele tiden; en gang er ikke nok. Dette inkluderer å spørre før du deltar i en form for pustespill som kvelning, samt å sjekke inn under scenen for å se hvordan dere begge føler.

Alle involverte har et ord om hva som skjer. Ikke anta at fordi det var samtykke i begynnelsen eller første gang at det vil være samtykke gjennom en scene eller hver gang. (Her er nøyaktig hva samtykke innebærer og hvordan du kan be om det riktig - før og under en seksuell opplevelse.)

Trinn 3: Kommuniser grenser.

"Sørg for at du er i stand til å si ifra, kommunisere tydelig og aktivt lytte," sier Overstreet. Du må føle deg komfortabel nok med partneren din til å skape og uttrykke grensene dine, inkludert verbale og ikke -verbale ledetråder. Og de må føle seg komfortable med å skape og uttrykke det samme med deg. Alle må være på samme bølgelengde før de kan delta i pustespill som kvelning.

"Ha ikke bare et trygt ord, men også en "sikker bevegelse" som å lage et fredstegn med en hånd eller å trampe/sparke en fot fire ganger, sier Anderson. Når du begrenser noens pust, kan ikke-verbale signaler (sikre bevegelser) komme godt med.

Å snakke med og lytte til partneren din holder deg tilstede. Du kan få en bedre forståelse av hva du liker og ikke liker, hva du liker og ikke liker, og skape en tryggere scene.

Trinn 4: Ha et klart sinn.

Du vil være så nærværende (og edru) som mulig for å sikre at opplevelsen er så trygg og hyggelig som mulig. Samtykke under påvirkning er ikke egentlig samtykke. "Kjemikalier kan svekke dømmekraft, redusere fingerferdighet og skarphet, og forårsake søvnighet eller blackout - noe som gjør skade eller død mer sannsynlig," sier Anderson. Hvis du vil øve på kvelning under sex, la alkohol og narkotika være utenfor ligningen, for din sikkerhet og for din partner.

Anmeldelse for