Administrere moderat RA: Takeaways for Google+ Hangout-nøkler

Innhold

• 1. Å takle RA
• 2. Finne en behandlingsplan
• 3. Å snakke
• 4. Koble til andre

3. juni 2015 var Healthline vert for en Google+ Hangout med pasientblogger Ashley Boynes-Shuck og styresertifisert revmatolog Dr. David Curtis. Temaet var å håndtere moderat revmatoid artritt (RA).

Som helseforkjemper med fokus på leddgikt og andre autoimmune sykdommer, deler Ashley inspirerende og nyttig informasjon om å leve med RA gjennom sin humoristiske blogg, Arthritis Ashley, og hennes nylig utgitte bok, "Sick Idiot." Dr. Curtis ser pasienter som arbeider med forskjellige revmatiske sykdommer i sin private praksis i San Francisco, men spesialiserer seg i RA sammen med spondylitt og psoriasisartritt.

Her er de fire viktigste takeaway-ene fra Hangouten:

1. Å takle RA

Alle vil håndtere sine RA-symptomer annerledes, men mange synes at det å få nok hvile er nøkkelen til å takle tilstanden. Dr. Curtis nevner imidlertid at noen av pasientene hans fortsatt er overrasket over hvordan RA påvirker deres daglige liv. Du vil sannsynligvis føle deg begrenset av hva du kan gjøre, både hjemme og på jobben, på grunn av smerte og tretthet. Å tempoere deg selv kan gjøre noen av disse aktivitetene lettere.

2. Finne en behandlingsplan

Målet med behandlingen er å undertrykke sykdommen, men det kan ta tid å finne en behandling som fungerer for deg. Som Ashley vet på førstehånd, kan dette være frustrerende, spesielt siden oppblussing kan "komme ut fra ingenting." Å ha en åpen og ærlig diskusjon med revmatologen din er viktig for å håndtere behandlingen. Dere to kan jobbe sammen for å finne en behandlingsplan som passer best for deg.

3. Å snakke

Selv om din første reaksjon kan være å skjule symptomene dine, vær ikke redd for å fortelle familie, venner og kollegaer om RA. De leter sannsynligvis etter måter å hjelpe deg på. Og å være ærlig viser at du ikke er flau over tilstanden din.

4. Koble til andre

Mens du bor med RA er utfordrende, vet du at du ikke er alene. Å snakke om symptomene og smertene dine med noen som også har RA kan være nyttig. Prøv å nå ut og finn en støttegruppe, enten i ditt nærmiljø eller på nettet. Du kan også få kontakt med andre RA-pasienter via sosiale medier. Bare å vite at det er andre som har å gjøre med lignende problemer, kan få deg til å føle deg bedre med tilstanden din. Som Ashley sier, mens bloggen hennes hjelper andre, hjelper det henne også. Spør revmatologen din om nyttige ressurser og spør om det er noen støttegrupper i ditt lokale område.