7 hovedtyper av poop og hva de sier om helse

Innhold

• 1. Små harde baller
• 2. Klumppølse
• 3. Pølse med sprekker
• 4. Glatt og myk pølse
• 5. Myke stykker
• 6. Deigaktig og luftig masse
• 7. Diaré

Formen på baugen og hyppigheten av besøk på badet reflekterer tarmens helse og brukes som en måte å diagnostisere problemer som irritabel tarmsyndrom, dårlig kosthold eller fekal inkontinens, i tillegg til å være nyttig for å følge med utvinningen fra tarmoperasjoner.

I normale situasjoner må avføringen ha en myk konsistens, men de må kunne opprettholde formen, som må være litt langstrakt, i likhet med en pølse. Ideelt sett bør ikke konsistens og form forårsake smerte eller evakueringsvansker. Imidlertid er små variasjoner relativt hyppige og kan skje uten å indikere et problem, siden det kan variere i henhold til maten som spises.

Forstå bedre hvordan kakeform gjenspeiler helse:

For å hjelpe med å vurdere formen og konsistensen til avføring, ble Bristol Stool Consistency Scale opprettet, og viser gjennom bilder og beskrivelser 7 mulige avføringsformater, og sier hvilke som er normale og hvilke som er sannsynlige problemer knyttet til hver enkelt:

1. Små harde baller

Type 1 avføring er preget av små harde kuler som er skilt ut som små kokosnøtter, og er vanligvis vanskelig å forlate. Generelt er denne formen knyttet til en akutt endring i tarmfloraen, like etter bruk av antibiotika eller et fiberfritt kosthold. Lær hvordan du spiser et fiberrikt kosthold for å regulere tarmen.

Dette er fordi i fravær av bakterier og fibre i tarmen, er det ingenting som hjelper med å beholde vann, noe som gjør avføringsstykkene harde og vanskelige å passere, og blødning kan forekomme i anusen. I dette tilfellet er flatulens ikke vanlig, da det ikke er bakterier eller fibre for gjæring i tarmen og gassproduksjonen.

For å rette opp problemet, bør du øke fiberinntaket ditt ved å bruke hele matvarer, frukt og grønnsaker, i tillegg til å konsumere 1 kopp naturlig yoghurt om dagen, som er rik på gode bakterier i tarmen. I tillegg kan legen foreskrive probiotika i form av piller eller pulver. Se mer om hva probiotika er og hva de er for.

2. Klumppølse

Type 2 er representert med avføring komprimert til en enkelt masse, men med et klumpete eller klumpete utseende. Dette er den mest smertefulle typen, siden den er stiv og størrelsen kan overstige åpningen av analkanalen. Under evakueringen kreves det mye innsats for å eliminere avføring og blødning, sprekker, hemoroider eller divertikulose er vanlige. Kjenn de viktigste symptomene på divertikulose og hvordan du behandler den.

De vanligste årsakene til denne typen avføring er hemoroider, analfissurer, retensjon eller forsinkelse av avføring og en historie med kronisk forstoppelse, og disse tilfellene kan føre til irritabel tarmsyndrom på grunn av kontinuerlig trykk av store avføring på tarmveggene. For å behandle, må du gå til legen og gjøre tester, men normalt brukes også probiotika og medisiner som stimulerer tarmtransitt, i tillegg til et balansert kosthold.

3. Pølse med sprekker

Denne typen ligner veldig på 2, men tiden avføringen stoppes og akkumuleres i tarmen er kortere, noe som gjør avføringsstørrelsen mindre og avføringen hyppigere, men krever likevel litt innsats for å evakuere.

Årsakene og konsekvensene er de samme som for type 2, spesielt tilstedeværelsen av irritabel tarmsyndrom og utseendet på hemoroider.

4. Glatt og myk pølse

Type 4 avføring er langstrakt, glatt og myk, og ligner formen på en pølse eller en slange. Det er et normalt format for de som gjør avføring en gang om dagen. Generelt har de en diameter på 1 til 2 cm, og evakuering skjer uten problemer.

5. Myke stykker

Type 5 er preget av avføring skilt i myke biter og med veldefinerte kanter, som er lette å forlate. Det er typisk for de som evakuerer 2 til 3 ganger om dagen, noe som vanligvis skjer etter store måltider.

6. Deigaktig og luftig masse

Typen er dannet av en deig og luftig masse, med uregelmessige kanter. I dette tilfellet er det vanligvis vanskelig å kontrollere trangen til evakuering, og det forårsaker også ganske mye skitt når du bruker toalettpapir som det første alternativet i stedet for badedusjen.

Type 6 kan være knyttet til årsaker som litt overaktiv kolon, overskytende kalium i dietten eller plutselig dehydrering, eller økt blodtrykk relatert til stress. I tillegg kan det være knyttet til hyppig bruk av hjemmelagde krydder, overdreven bruk av energidrikker eller avføringsmidler.

7. Diaré

Type 7 er preget av diaré, det vil si evakueringer som er helt flytende og uten faste biter, som vanligvis ledsages av dehydrering og magesmerter.

Det kan være forårsaket av flere typer sykdommer, som virus, tarminfeksjon og laktoseintoleranse, og det er også veldig vanlig hos barn som ennå ikke har en velformet tarmflora og hos eldre. Se de 6 viktigste årsakene til magesmerter.

Generelt sett er avføring i formatene 3, 4 og 5 ansett som normal, spesielt når tarmen opprettholder en god frekvens av avføring. Se også hva fargen på avføringen kan si om helsen din.