Fitbits nye Charge 5-enhet prioriterer mental helse

Innhold

• Anmeldelse for

COVID-19-pandemien kastet hele verden for en løkke, spesielt kastet en stor skiftenøkkel inn i daglige rutiner. Det siste året+ har medført en tilsynelatende endeløs stressflom. Og hvis noen vet at det er folkene på Fitbit - i det minste basert på selskapets nyeste tracker, som prioriterer mental velvære.

Onsdag avslørte Fitbit sin mest avanserte helse- og treningssporing ennå: Charge 5 (Buy It, $ 180, fitbit.com), som nå er tilgjengelig for forhåndsbestilling online for en sen dato for levering i slutten av september. Den nylig lanserte enheten har en tynnere, slankere design og en lysere, større berøringsskjerm enn tidligere trackere – alt samtidig som den tilbyr opptil syv dagers batterilevetid med bare én lading. Mest imponerende vil Charge 5 imidlertid gjøre det mulig for brukerne å holde oversikt over søvn, hjertehelse, stress og generell velvære på et helt nytt nivå.

Sammen med Charge 5 kunngjorde Fitbit også et nytt program for sine Premium -brukere (Buy It, $ 10 månedlig eller $ 80 årlig, fitbit.com): en "Daily Readiness Score", som også vil være tilgjengelig på Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe og Inspire 2 -enheter. I likhet med funksjonene på WHOOP -treningssporeren og Oura -ringen, handler Fitbits Daily Readiness Score om å hjelpe brukerne med å bedre innstille kroppens behov og fokusere like mye på restitusjon.

"Vår nye Daily Readiness -opplevelse i Fitbit Premium vil hjelpe deg å forstå hvor klar du er til å trene basert på signaler fra kroppen din, inkludert din pulsvariasjon, kondisjonstretthet (aktivitet) og søvn, i stedet for bare en enkelt beregning," sa Laura. McFarland, produktmarkedsføringssjef i Fibit, forteller Form. "Vi vet at det siste året er det å lytte til kroppen din enda viktigere enn noen gang. Hvis kroppen din er klar for en utfordring i dag, ønsker vi å gi deg verktøyene for å takle det målet. Men hvis kroppen din forteller deg å sakte, vi kommer ikke til å gi deg en klapp på skulderen for å ha presset gjennom smerten, faktisk tvert imot - poengsummen vår vil anbefale deg å prioritere restitusjon og gi deg verktøyene for å takle din restitusjon. "

Høye poeng indikerer at brukerne er klare for handling, mens en lav poengsum er et tegn på at brukerne bør prioritere utvinningen. Sammen med den daglige beredskapspoengsummen hver morgen, mottar brukerne også en oversikt over hva som påvirket antallet og forslag som et anbefalt mål for "Aktivitetssoneminutt" (dvs. tid brukt på hjertepumpende aktivitet). Brukere vil også få forslag som kan variere fra lyd- og videoøkter til mindfulness -økter med velværeksperter - alt avhengig av selvfølgelig deres daglige beredskapscore. (Relatert: Hvordan få tid til egenomsorg når du ikke har noen)

Charge 5 har en rekke andre pene funksjoner som 20 treningsmoduser og et estimat av VO2 max, som er den maksimale mengden oksygeninntak kroppen din kan oppnå per minutt. Trackeren har også automatisk treningsgjenkjenning, slik at du kan stole på at du alltid følger treningen din selv om du ikke husker å trykke "start" på håndleddet før du dunker på fortauet.

På den stressende fronten har Charge 5 dekket brukerne. Hver morgen mottar de også en "Stress Management Score" i Fitbit -appen (som er tilgjengelig for nedlasting i App Store og Google Play) for å sikre at de gir sin psykiske helse like mye oppmerksomhet som deres fysiske helse. Og hvis du er en Fitbit Premium-bruker, er du spesielt heldig, siden Fitbit har slått seg sammen med Calm og snart vil tilby Premium-medlemmer tilgang til innholdet i den populære meditasjons- og søvnappen. Charge 5 er også selskapets første tracker som inkluderer en EDA-sensor (elektrodermal aktivitet), som måler kroppens respons på stress gjennom små endringer i svettekjertlene rundt håndleddet. (Relatert: 5 enkle stresshåndteringstips som virkelig fungerer)

Og som andre Fitbit -modeller fungerer Charge 5 for deg selv når du teller sauer. Brukere kan forvente å motta en daglig "søvnpoengsum" for å vise dem hvor godt de sov forrige natt basert på hjertefrekvens og rastløshet. Andre slumre-relaterte funksjoner inkluderer "Sleep Stages", som sporer tiden brukt i lett, dyp og REM (raske øyebevegelser) søvn, og "SmartWake", som lar en stille alarm (tenk: vibrasjon på håndleddet) gå av på det optimale søvnstadiet, ifølge Fitbit. (Se: Alle produktene du trenger for bedre søvn)

Sist, men ikke minst, gir Charge 5 et helhetlig syn på andre viktige velværeberegninger gjennom dashbordet Health Metrics i Fitbit -appen. Dette inkluderer pustefrekvens, hudtemperaturvariasjon og SpO2 (også kjent som oksygennivået i blodet ditt), noe som gjør det mulig for Premium-brukere å spore trender overtid for å få en superomfattende oversikt over ens kondisjon og velvære.

Med tanke på at kjernen i velvære følger med på hva kroppen din forteller deg, virker en gadget som gir akkurat det som er avgjørende for egenomsorg. Og hvis du på en eller annen måte trengte mer overbevisende, har Fitbit nå superstjernen Will Smiths godkjennelsesstempel. Snakk om en match made in fitness heaven.

Anmeldelse for