Kan psoriasis spre seg? Årsaker, utløsere og mer

Innhold

• Hvordan utvikler psoriasis seg?
• Hva kan utløse en oppblussing?
• 7 tips for å forhindre at psoriasis sprer seg
• 1. Spis et sunt kosthold
• 2. Unngå røyking og alkohol
• 3. Beskytt huden din
• 4. Reduser stress
• 5. Sov
• 6. Vurder visse medisiner på nytt
• 7. Bruk krem
• Takeaway

Oversikt

Hvis du har psoriasis, kan du være bekymret for at det sprer seg, enten til andre mennesker eller på andre deler av kroppen din. Psoriasis er ikke smittsom, og du kan ikke trekke den sammen fra noen andre eller overføre den til en annen person.

Psoriasis kan spre seg til andre deler av kroppen din hvis du allerede har det, men det er måter å forhindre at det blir verre.

Hvordan utvikler psoriasis seg?

Psoriasis er en veldig vanlig, kronisk hudsykdom. Det er forårsaket av at immunforsvaret ditt arbeider med overdrive, noe som øker produksjonen av hudceller.

Når produksjonen øker, dør hudcellene dine og vokser raskere. Det forårsaker en opphopning av døde hudceller som resulterer i kløende flekker på huden din. Plasterne kan være røde, veldig tørre og veldig tykke og ha et sølvfarget utseende.

Immunsystemet og genetikken din spiller en viktig rolle i utviklingen av psoriasis. Disse påvirker hele kroppen din, så du kan utvikle psoriasis mange steder. Psoriasis er vanligst i hodebunnen, knærne og albuene, men det kan forekomme hvor som helst.

Hudtilstanden kan også variere fra mild til alvorlig. I milde tilfeller dekker psoriasisplaster mindre enn 3 prosent av kroppen din, og i alvorlige tilfeller dekker flekkene mer enn 10 prosent, ifølge National Psoriasis Foundation.

Det er mulig for psoriasis å bli mer eller mindre alvorlig over tid. Psoriasis kan også se og føle seg annerledes, avhengig av hvor den er.

Det kan virke som om psoriasis spres til andre deler av kroppen din hvis den blir mer alvorlig. Men i virkeligheten har du det som kalles en oppblussing.

Hva kan utløse en oppblussing?

Forskere mener at flere har gener for psoriasis enn de som faktisk utvikler det. Det antas at en kombinasjon av genetiske og miljømessige utløsere må være tilstede for at psoriasis skal starte.

Det er også sannsynlig en forklaring på hvorfor psoriasis kommer og går, eller blir bedre og verre over tid.

Psoriasisoppblussing kan utløses av forskjellige faktorer, inkludert:

• en infeksjon hvor som helst i kroppen din
• røyking
• hudskade, som kutt eller svie
• understreke
• tørr luft, enten fra været eller fra å være i et oppvarmet rom
• for mye alkohol
• noen medisiner
• vitamin D-mangel
• fedme

7 tips for å forhindre at psoriasis sprer seg

Behandlingen er fokusert på å hindre deg i å produsere hudceller for raskt, men det er også trinn du kan ta for å forhindre psoriasisbluss.

1. Spis et sunt kosthold

Å spise et sunt kosthold er viktig for alle, men det kan også bidra til å redusere psoriasisbluss.

I en utført i USA rapporterte omtrent halvparten av pasientene med psoriasis en forbedring i symptomene etter å ha redusert inntaket av alkohol, gluten og nattskader. Nightshades inkluderer blant annet poteter, tomater og eggplanter.

Forbedring ble også sett hos de som tilførte omega-3 og fiskeolje, grønnsaker og vitamin D-kosttilskudd i kostholdet.

Det har imidlertid vært få vitenskapelige studier om effekten av kosthold på psoriasis. Snakk med legen din om et ideelt kosthold for deg.

2. Unngå røyking og alkohol

Denne kan være lettere sagt enn gjort, men røyking og alkohol kan forverre psoriasis. Prøv å begrense sigarettrøyking og drikke alkohol så mye som mulig for å forhindre at psoriasis blir verre.

Snakk med legen din hvis du trenger hjelp til å slutte. De kan anbefale røykesluttprogrammer og ressurser for å håndtere alkoholinntak.

3. Beskytt huden din

Solbrenthet, kutt og til og med vaksinasjoner kan utløse psoriasis.

Denne typen traumer på huden kan forårsake et svar som kalles Koebner-fenomenet. Det kan føre til at psoriasisplaster utvikler seg i områder der du normalt ikke opplever bluss, noe som også kan få det til å virke som psoriasis har spredt seg.

For å unngå dette, prøv disse tipsene:

• Bruk solkrem hvis du vil være i solen i lengre perioder. Mens noe ultrafiolett lys kan bidra til å helbrede psoriasis, kan for mye eksponering skade huden din, og kan til og med føre til hudkreft.
• Vær ekstra forsiktig for å unngå kutt eller skraper.
• Hold øye med huden din etter vaksinasjoner. Vaksinasjoner kan føre til psoriasisbluss.

4. Reduser stress

Det er ikke alltid lett å håndtere stress, og det kan til tider være uunngåelig. Alt fra en plutselig livsendring, som en jobbovergang eller tap av en kjær, til det pågående stresset i hverdagen er knyttet til en økning av psoriasis.

Her er noen ting du kan gjøre for å prøve å redusere stresset:

• Hold timeplanen din håndterbar.
• Finn tid til å gjøre aktivitetene du liker.
• Tilbring tid med folk som løfter deg.
• Hold kroppen sunn.
• Ta noen øyeblikk hver dag bare for å puste og rydde tankene dine.

5. Sov

Å få nok søvn kan støtte immunforsvaret ditt og kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn kroppsvekt og håndtere stress. Alle disse tingene er viktige for å holde psoriasis i sjakk.

Voksne anbefales å få syv til åtte timers søvn per dag. Kontakt legen din hvis du har problemer med å få nok søvn.

6. Vurder visse medisiner på nytt

Følgende medisiner er assosiert med psoriasisbluss:

• litium
• medisiner mot malaria
• propranolol
• kinidin (Quinora)
• indometacin

Snakk med legen din hvis du tror at en av disse medisinene kan påvirke psoriasis. Og snakk alltid med legen din før du slutter eller bytter medisiner.

7. Bruk krem

Altfor tørr hud kan utløse psoriasis. Unngå altfor varme dusjer, som kan tørke huden din. Etter bading, klapp huden tørr med et håndkle og bruk en uparfymert krem ​​for å låse fuktighet.

Det kan også være lurt å bruke en luftfukter hjemme hvis luften er tørr. Det kan også bidra til å forhindre tørr hud.

Takeaway

Psoriasis er ikke smittsom, noe som betyr at du ikke kan spre den til andre mennesker. Oppbluss kan føre til at psoriasis blir verre og dekker større mengder av kroppen din. Lær utløserne dine og unngå dem, når det er mulig, for å redusere risikoen for oppblussing.