Voksende smerter: Symptomer og øvelser for å lindre smerte

Innhold

• Symptomer
• Hvordan bekjempe smerter i kne og ben
• Øvelser for å lindre smerte
• Når skal jeg ta medisin
• Varselskilt

Osgood-Schlatters sykdom, også kalt Growth Pain, er preget av en smerte som oppstår i beinet, nær kneet, hos barnet rundt 3 til 10 år. Denne smerten forekommer oftest like under kneet, men kan strekke seg til ankelen, spesielt om natten og under fysisk aktivitet.

Vekstsmerter antas å være en konsekvens av raskere beinvekst enn muskelvekst, noe som forårsaker mikro-traumer i quadriceps-senen, som oppstår når barnet går gjennom en "strekk" -periode, når den vokser mye raskt. Dette er ikke akkurat en sykdom, og trenger ikke spesifikk behandling, men det forårsaker ubehag, og krever en evaluering av barnelege.

Den vanligste er utseendet på smerter bare i beinet og i nærheten av kneet, men noen barn kan ha samme smerte i armene, og har fortsatt hodepine samtidig.

Symptomer

Vekstsmerter forårsaker smerte og ubehag, spesielt på slutten av dagen, etter at barnet har gjort fysisk aktivitet, hoppet eller hoppet. Kjennetegnene er:

• Smerter foran på beinet, nær kneet (vanligst);
• Smerter i armene, nær albuen (mindre vanlig);
• Det kan være hodepine.

Smertene på disse stedene varer vanligvis i 1 uke, og forsvinner deretter helt i noen måneder, til etter at de kommer tilbake. Denne syklusen kan gjentas i barndommen og ungdomsårene.

Vanligvis kommer legen til diagnosen din bare ved å observere barnets egenskaper og lytte til klager, og svært sjelden er det nødvendig å utføre tester, men legen kan bestille en røntgen- eller blodprøve for å utelukke sjansene for andre sykdommer eller brudd. ., for eksempel.

Hvordan bekjempe smerter i kne og ben

Som en behandlingsform kan foreldre massere det smertefulle området med litt fuktighetskrem, og deretter kan en ispose innpakket i bleie eller tynt vev plasseres i 20 minutter for å redusere smertene. I krisedager anbefales også hvile for å unngå anstrengende fysisk aktivitet.

Øvelser for å lindre smerte

Noen tøyningsøvelser som kan bidra til å lindre smerter i beinet er:

Vanligvis forsvinner smertene med årene, og når tenåringen når sin maksimale høyde rundt 18 år forsvinner smerten helt.

Mens barnet fremdeles vokser, kan det oppstå smerter, spesielt etter å ha trent aktiviteter med mer innvirkning, for eksempel å spille fotball, jiu-jitsu eller andre som involverer løping. Dermed er det mer hensiktsmessig for barnet med vekstsmerter å unngå denne typen aktivitet, og foretrekker noe med mindre innvirkning, for eksempel svømming og yoga.

Når skal jeg ta medisin

Vanligvis anbefaler ikke legen å ta medisiner for å bekjempe voksende smerter, fordi barn og unge ikke bør ta medisiner unødvendig. Massere stedet, legge is og hvile er tilstrekkelige tiltak for å kontrollere smertene og føle deg bedre. Imidlertid, når smertene er anstrengende eller når barnet er en konkurrerende atlet, kan legen din anbefale medisiner.

Varselskilt

Du bør gå til legen hvis barnet har andre symptomer som:

• Feber,
• Intenst hodepine;
• Tap av Appetit;
• Hvis du har flekker på huden din;
• Smerter i andre deler av kroppen;
• Oppkast eller diaré.

Dette er tegn på andre sykdommer, som ikke er relatert til voksende smerter, og barnet må vurderes av barnelege.