Steinkiste: 5 trinn for å lindre ubehag

Innhold

• 1. Påfør brystvarme
• 2. Stimuler lymfeknuter
• 3. Masser areola
• 4. Massasje rundt areola
• 5. Fjern overflødig melk fra brystet

Overdreven morsmelk kan akkumuleres i brystene, spesielt når babyen ikke klarer å amme alt og kvinnen heller ikke fjerner den resterende melken, noe som resulterer i en situasjon av engorgement, populært kjent som steinete bryster.

Vanligvis inkluderer tegn på at du utvikler steinmelk smerte mens du ammer, hovne bryster og rødhet i huden på brystene. Sjekk alle symptomene på brystkreft.

For å lindre smerte og forhindre utvikling av komplikasjoner som mastitt, er en av måtene å fjerne overflødig melk å massere brystene noen minutter før babyen suger. I tillegg kan denne massasjen også gjøres for å fjerne overflødig melk og forenkle utgangen på tidspunktet for fôring. For å gjøre det riktig må du:

1. Påfør brystvarme

Varmen hjelper til med å utvide brystkanalene, lindre smerte og lette sirkulasjonen av melk, så den må påføres før massasjen, slik at massasjen blir mindre smertefull og øker sjansene for at steinmelken forlater brystet.

Et godt alternativ er å påføre en pose med varmt vann direkte på brystet, men du kan også påføre varme under badekaret og passere dusjen med varmt vann på brystet. Varmen må opprettholdes i minst 5 minutter og uten å brenne huden.

2. Stimuler lymfeknuter

Armhulenes lymfeknuter spiller en veldig viktig rolle for å fjerne væsker fra brystområdet, så hvis de blir riktig stimulert, kan de bidra til å redusere følelsen av et hovent og smertefullt bryst.

For å stimulere disse ganglier, bør det gjøres en lett massasje i armhuleområdet, ved hjelp av sirkulære bevegelser, 5 til 10 ganger på rad. I noen tilfeller er det mulig å føle små knuter i denne regionen, men de er ikke grunn til bekymring da de bare indikerer at ganglier er betent av overflødig væske. I slike tilfeller bør massasjen være lettere for ikke å forårsake smerte.

3. Masser areola

Etter stimulering av lymfeknuter, bør en massasje på brystene startes for å frigjøre melken som er akkumulert i kanalene og brystkjertlene. For å gjøre dette, bør du begynne med å massere området nær areolaen, ved hjelp av små, lette sirkelbevegelser. Disse bevegelsene kan bli sterkere hvis de ikke forstyrrer og sprer seg over brystet.

4. Massasje rundt areola

Etter massering av areola og økt bevegelse for resten av brystet, er det viktig å fortsette massasjen for å prøve å tømme alle kanalene. For å gjøre dette må du massere området rundt areolaen, støtte brystet i den ene hånden, og med den andre, massere fra topp til bunn og bruke lett trykk.

Denne massasjen kan gjentas 4 til 5 ganger, eller til brystet føles mindre hovent og smertefullt.

5. Fjern overflødig melk fra brystet

Etter massering, prøv å fjerne overflødig melk. En god måte er å legge press med tommelen og pekefingeren rundt areolaen til noen dråper melk begynner å komme ut. Denne bevegelsen kan gjentas til brystet ser mer smidig og mindre hovent ut. Etter å ha følt at overflødig melk har gått og brystet er mer formbart, bør babyen ammes.

Gjenta denne massasjen hver dag når brystene er veldig fulle, for når de er som dette, vil babyen ha større problemer med å bite brystet ordentlig og kan derfor ikke amme og begynne å gråte fordi han er sulten og ikke kan ta morsmelk.