Ashley Graham ble morsomt virkelig om hvordan store bryster påvirker treningen din

Innhold

• Anmeldelse for

Det er mange faktorer som kan stå mellom deg og en god trening: en kjedelig spilleliste, et kløende leggings, en svak stank av B.O. på treningssenteret. Noen ganger viser Ashley Graham brystene hennes å være hennes største hindring når de knuser en treningsøkt. Men den 31 år gamle modellen vet nøyaktig hvordan de skal overvinne hinderet-og le underveis. (Relatert: Ashley Grahams Insta-historie om å ha på seg feil sports-BH er mer enn relatert)

Tidligere denne uken la Graham ut en Instagram -video av seg selv som gjorde et sett med glute -broer. Hun er sett ligge på gulvet og holde noe som ser ut som en sandsekk over kroppen for ekstra motstand. For hver repetisjon, mens hun løfter sandposen over hodet, og hoftene og brystet hennes skyves oppover, stikker haken hennes aldri så litt inn i kløften.

"Uformelt," sier Graham i videoen med et stoisk, bestemt blikk på ansiktet hennes. "Når dine hender og haken din møtes. Veldig tilfeldig."

Kira Stokes, Grahams trener og skaper av The Stokes Method, står bak kameraet, som zoomer inn på Grahams hake-møter-pupper-øyeblikk.

"Dette er ting som... du vet," begynner Stokes å si mens han spiller inn. Graham fullfører tanken for henne med perfekt komisk timing: "Det trenger du ikke bekymre deg for! Jeg gjør det!"

Men sannheten er at disse uventet vanskelige øyeblikkene i treningsstudioet ikke matcher Grahams motivasjon. «Jeg har aldri latt kroppen min komme i veien for trening og hardtrening», skrev hun i Instagram-bildeteksten sin. "Pupper, rumpe, mage - ingenting stopper meg fra å bevege kroppen min og ta kontroll over helsen min!" (Relatert: Her er ytterligere bevis på at Ashley Graham er den ultimate badass på treningsstudioet)

Stokes jublet henne i kommentarfeltet og kalte Graham "ustoppelig". "Jeg gir deg all kondisjon og du gir meg all innsikt i kampene med å finne den rette sports-BHen," skrev hun.

Den kampen er ekte, og hvis du kan relatere, har Graham noen solide anbefalinger. Hun berømmet tidligere Enell Women's High Impact Sports Bra (Buy It, $ 66) i en Instagram -video. "Til alle mine storbrystede damer der ute som liker å trene og ikke finner en BH, det handler om Enell!" hun sa. "Disse jentene kommer ingen steder - ingen steder!" la hun til og raste brystet for å bevise poenget sitt.

Graham er også en fan av Knixwear sports -bh'er (Buy It, $ 89), som er trådløse og tilbyr maksimal støtte. (Relatert: Nike revolusjonerer sports-BHen og utvider størrelsene deres)

Selvfølgelig vil selv ikke den mest støttende sports -BHen i verden detforhindre de hake-møter-bryster øyeblikkene. Men som Graham beviste i videoen hennes, er ikke poenget nødvendigvis å unngå hindringer i treningsstudioet. Noen ganger er det mer givende å godta hindringene for det de er og vise deg selv at du fremdeles har kontroll, uansett.

Vil du ha mer treningsinspirasjon fra Ashley Graham? Sjekk ut disse videoene av henne som gjør luftyoga.

Anmeldelse for