Bli en avansert brystkreftomsorgsperson: Hva du trenger å vite

Innhold

• Start med å gjøre det til et partnerskap
• Lær om avansert brystkreft
• Verve en hjelpetropp
• Identifiser dine egne behov - og følg dem
• Kjenn igjen tegn på stress
• Ta kontakt med pleierstøtte

Det er en ting å si at du tar vare på noen når de føler seg under været. Men det er et annet å si at du vil bli noen omsorgsperson når de har avansert brystkreft. Du har en stor rolle å spille i behandlingen og generelt velvære. For ikke å bli overveldet, opprettet vi denne guiden bare for deg. Les videre for å lære tips og finne måter å håndtere det hele på.

Start med å gjøre det til et partnerskap

Hvis du er den viktigste omsorgspersonen for en du er glad i, så er du i dette sammen. Ærlig, åpen kommunikasjon er den eneste veien å gå. Her er noen tips for å få partnerskapet ditt til høyre:

• Spørre i stedet for å anta det som trengs. Det vil gjøre ting enklere for dere begge.
• By på å hjelpe til med visse praktiske forhold som medisinsk papirarbeid, men la dem gjøre ting for seg selv når de vil. Ikke gjør dem mer avhengige enn de trenger å være.
• Respekt din kjære valg om behandling, pleie og hvem de vil se.
• Dele følelser. La din kjære snakke om følelsene sine uten å føle seg dømt. Det er viktig å dele følelsene dine også. Ikke la din omsorgspasient-rolle overgå forholdet ditt.

Lær om avansert brystkreft

Når du tar vare på en kjær med avansert brystkreft, kan det være nyttig å bli kjent med sykdommen. Etter hvert som du utvikler deg, vil du ha en ide om hva du kan forvente, slik at du ikke blir overrasket.

Her er noen av endringene du kan se hos noen med avansert kreft:

• mangel på appetitt
• vekttap
• ekstrem tretthet
• dårlig konsentrasjon
• voksende smerte og ubehag

Humørsvingninger er ikke uvanlig. Godt humør kan veksle med tristhet, sinne, frykt og frustrasjon. De kan bekymre seg for å bli en belastning for deg og resten av familien.

Dette er alle normale reaksjoner på situasjonen. Men det kan være tider når du ikke er sikker på hva du skal gjøre. Det er greit.

Du er en omsorgsperson, men du er også menneskelig. Du forventes ikke å være perfekt. Stol på instinktene dine og strekk ut hjelp når du trenger det.

Verve en hjelpetropp

Du er kanskje hovedpleieren, men du trenger absolutt ikke å være den eneste omsorgspersonen. Fortell familie og venner at du trenger hjelp. Noen vil tilby, men en generell forespørsel kommer ikke alltid gjennom. Skriv ut nøyaktig hva du trenger og når du trenger det. Vær direkte.

Det er pleieverktøy som kan hjelpe deg med det med et minimum av oppstyr.

Flere organisasjoner tilbyr online omsorgskalendere som lar andre kreve plikter på bestemte dager og tider, slik at du kan planlegge å gjøre noe annet.

For å spare deg for arbeidet med å holde alle oppdatert på individuell basis, lar disse nettstedene deg også lage din egen webside. Deretter kan du legge ut statusoppdateringer og bilder. Du bestemmer hvem som har tilgang til siden. Gjestene kan legge igjen kommentarer og registrere seg for å gi en hjelpende hånd. Det kan være en sanntidssparer.

Sjekk ut noen av disse nettstedene:

• Omsorgskalender
• CarePages
• CaringBridge
• Opprett et omsorgssamfunn
• Opprett et støttesamfunn

Når sykdommen utvikler seg, bør du tenke på helsehjelp og hospice-alternativer slik at du ikke blir overveldet av ansvar.

Identifiser dine egne behov - og følg dem

Omsorg er en kjærlig, givende handling, men en du sannsynligvis ikke hadde planer om. Det begynner med å gi litt hjelp, men kan bli en heltidsjobb før du vet ordet av det. Når noen du er glad i har avansert kreft, krever det også en følelsesmessig toll.

Mens du tar vare på deres fysiske og følelsesmessige behov, har du også dine egne følelser å takle. Noen ganger lurer du kanskje på om du er klar over utfordringen. Faktum er at ingen kan holde det opp hele dagen, hver dag, uten å føle stress.

Når sist du hadde litt "meg-tid"? Hvis svaret ditt er at du ikke husker det, eller at det ikke er viktig, bør du kanskje revurdere. Hvis du ikke finner et utløp for stresset ditt, vil du sannsynligvis ikke være den beste omsorgspersonen du kan være. Det er ikke egoistisk, og det er ingen grunn til å føle seg skyldig. Det handler om det større bildet.

Spør deg selv hva du trenger, enten det er å slå seg sammen med en god bok eller å treffe byen. Det kan være en kort pause for en tur hver dag, en kveld ute eller en hel dag for deg selv.

Det som betyr noe er at du velger denne tidsblokken og får den til å skje. Merk det av i kalenderen din og vurder den som en del av oppgavelisten. Finn deretter noen å dekke for deg mens du forynger deg.

Etter pausen din har du noe nytt å dele med din kjære.

Kjenn igjen tegn på stress

Hvis du er under langvarig stress, kan du få noen egne helseproblemer. Her er noen symptomer på stress:

• hodepine
• uforklarlige smerter
• tretthet eller søvnvansker
• urolig mage
• falmende sexlyst
• problemer med å fokusere
• irritabilitet eller tristhet

Andre indikasjoner på at du er stresset er:

• under- eller overspising
• sosial tilbaketrekning
• mangel på motivasjon
• røyking eller drikking mer enn noen gang

Hvis du har noen av disse symptomene, er det på tide å tenke på stresshåndtering. Ta i betraktning:

• trener
• forbedre kostholdet ditt
• avslapningsteknikker, som meditasjon eller yoga
• tilbringe tid med venner og nyte favorittaktivitetene
• rådgivnings- eller omsorgsstøttegrupper

Hvis fysiske symptomer på stress fortsetter, må du kontakte legen din før det går ut av hånden.

Ta kontakt med pleierstøtte

Noen ganger hjelper det når du kan snakke med noen andre som er i en lignende situasjon. Andre primære omsorgspersoner får det slik at ingen andre kan. De kan sannsynligvis gi deg noen nyttige tips om hvordan du kan gjøre livet enklere. Støttegrupper er et flott sted å få støtte, men du vil snart innse at du også kan gi noen.

Det lokale sykehuset ditt kan kanskje henvise deg til en personlig omsorgsstøttegruppe. Hvis ikke, kan du kanskje få kontakt med andre gjennom disse organisasjonene:

• CancerCare - Caregiving tilbyr gratis, profesjonell støttetjenester for omsorgspersoner og kjære, inkludert rådgivning og støttegrupper.
• Caregiver Action Network gir gratis utdanning, peer support og ressurser til familiepleiere over hele landet.

Tvinger omsorgsoppgavene deg til å ta deg fri fra jobben? Finn ut om du er kvalifisert for ulønnet permisjon i henhold til lov om familie- og medisinsk permisjon.