Å ta mer enn 2 bad om dagen er helseskadelig

Innhold

• Slik forfrisker du kroppen din uten å måtte bade
• Annen viktig pleie med badekaret

Å ta mer enn to daglige bad med såpe og badsvamp kan være helseskadelig fordi huden har en naturlig balanse mellom fett og bakterier, og gir dermed et beskyttende lag til kroppen.

Overskuddet av varmt vann og såpe fjerner denne naturlige barrieren av fett og bakterier som er gunstige og beskytter huden mot sopp, og forhindrer mykoser, eksem og til og med allergier. Selv på de varmeste sommerdagene bør du bare ta et fullt bad om dagen med såpe, helst væske. Dermed bør et sunt bad ha følgende egenskaper:

Slik forfrisker du kroppen din uten å måtte bade

For å kjøle deg ned, prøv å bruke en fordamper med ferskvann, bruk lette klær om dagen og hold deg hydrert ved å drikke 2 liter vann, juice eller te om dagen. Hvis væskene er kalde og ikke har sukker, vil de være mer effektive.

I tillegg anbefales det å ta bare to fulle bad per dag, med et intervall på minst 8 timer fra hverandre, slik at huden har muligheten til å være ren, uten å miste sin beskyttende barriere.

Hvis det er veldig varmt og personen svetter mye, kan du ta flere bad om dagen, men det anbefales at du ikke bruker såpe i alle bad. Noen kan bare med rent vann, ved en kjølig temperatur. På grunn av dårlig lukt kan armhulene, føttene og de intime områdene vaskes med såpe eller såpe i hvert bad.

Annen viktig pleie med badekaret

Buchinha og badesvampen anbefales ikke av hudleger, fordi de kan fremme utviklingen av helseskadelige bakterier. Bare bruk såpe eller dusjgel på kroppen for at huden skal være ordentlig ren.

Håndklær bør alltid utvides til å tørke etter hvert bad, for ikke å favorisere spredning av sopp eller andre mikroorganismer, og bør byttes og vaskes en gang i uken.