Sosial fobi: hva det er, hovedsymptomer og behandling

Innhold

• Hovedsymptomer
• Hva som forårsaker fobi
• Hvordan behandlingen blir gjort

Sosial fobi, også kalt sosial angstlidelse, er en psykologisk lidelse der personen føler seg veldig engstelig i normale sosiale situasjoner som å snakke eller spise på offentlige steder, gå inn på overfylte steder, gå på fest eller ha et intervju. eksempel.

I denne forstyrrelsen er personen usikker og bekymret for ytelsen eller hva de kan tenke på ham, så han unngår situasjoner der han kan bli bedømt av andre mennesker. Det er to hovedtyper av denne fobi:

• Generalisert sosial fobi: personen frykter nesten alle sosiale situasjoner, for eksempel å snakke, gå sammen, gå ut på offentlige steder, snakke, spise, skrive offentlig, blant andre;
• Begrenset eller ytelse sosial fobi: personen er redd for noen spesifikke sosiale situasjoner som avhenger av prestasjonen, for eksempel å snakke med mange mennesker eller å opptre på scenen, for eksempel.

Denne typen fobi kan helbredes hvis behandlingen utføres riktig, og det anbefales derfor å konsultere en psykolog eller en psykiater.

Hovedsymptomer

Symptomer på sosial fobi inkluderer:

• Hjertebank;
• Kortpustethet;
• Svimmelhet;
• Svette;
• Uklart syn;
• Skjelv;
• Stamming eller vanskeligheter med å snakke;
• Rødt ansikt;
• Kvalme og oppkast;
• Glemmer hva du skal si eller gjøre.

Utbruddet av sosial fobi er usikker og gradvis, noe som gjør det vanskelig for pasienten å identifisere når problemet startet. Imidlertid skjer det mesteparten av tiden i barndommen eller ungdomsårene.

Hva som forårsaker fobi

Årsakene til sosial fobi kan være relatert til:

• Tidligere traumatiserende opplevelse offentlig;
• Frykt for sosial eksponering;
• Kritikk;
• Avvisning;
• Lav selvtillit;
• Overbeskyttende foreldre;
• Få sosiale muligheter.

Disse situasjonene reduserer personens selvtillit og gir sterk usikkerhet, og får en til å tvile på sine egne evner til å utføre noen funksjoner offentlig.

Hvordan behandlingen blir gjort

Behandling for sosial fobi ledes vanligvis av en psykolog og startes med kognitiv atferdsterapi, der personen lærer å kontrollere symptomene på angst, for å utfordre tankene som gjør ham engstelig, og erstatte dem med passende og positive tanker, for å møte virkelige livssituasjoner for å overvinne frykten og øve sine sosiale ferdigheter i en gruppe.

Imidlertid, når terapi ikke er nok, kan psykologen henvise personen til en psykiater, hvor angstdempende eller antidepressiva kan foreskrives, noe som vil bidra til å oppnå bedre resultater. Imidlertid er idealet alltid å prøve behandling med psykologen før du velger bruk av medisiner.