Morgenkvalme

Morgenkvalme er kvalme og oppkast som kan oppstå når som helst på dagen under graviditeten.

Morgenkvalme er veldig vanlig. De fleste gravide har i det minste noe kvalme, og omtrent en tredjedel har oppkast.

Morgenkvalme begynner oftest i løpet av den første måneden av svangerskapet og fortsetter gjennom 14. til 16. uke (3. eller 4. måned). Noen kvinner har kvalme og oppkast gjennom hele graviditeten.

Morgenkvalme skader ikke babyen på noen måte med mindre du går ned i vekt, for eksempel ved alvorlig oppkast. Milt vekttap i løpet av første trimester er ikke uvanlig når kvinner har moderate symptomer, og er ikke skadelig for babyen.

Mengden morgenkvalme under en graviditet forutsier ikke hvordan du vil føle deg i fremtidige svangerskap.

Den eksakte årsaken til morgenkvalme er ukjent. Det kan være forårsaket av hormonforandringer eller lavere blodsukker under tidlig graviditet. Følelsesmessig stress, tretthet, reiser eller noen matvarer kan forverre problemet. Kvalme under graviditet er mer vanlig og kan være verre med tvillinger eller trillinger.

Prøv å holde en positiv holdning. Husk at morgenkvalme i de fleste tilfeller stopper etter de første 3 eller 4 månedene av svangerskapet. For å redusere kvalme, prøv:

• Noen bruskjeks eller tørrskål når du først våkner, selv før du går ut av sengen om morgenen.
• En liten matbit ved sengetid og når du reiser deg for å gå på do om natten.
• Unngå store måltider; i stedet snakk så ofte som hver 1. til 2. time i løpet av dagen og drikk rikelig med væske.
• Spis mat med mye protein og komplekse karbohydrater, som peanøttsmør på epleskiver eller selleri; nøtter; ost; kjeks; melk; cottage cheese; og yoghurt; unngå mat med mye fett og salt, men lite ernæring.
• Ingefærprodukter (bevist effektive mot morgenkvalme) som ingefærte, ingefærgodteri og ingefærbrus.

Her er noen flere tips:

• Akupressur armbånd eller akupunktur kan hjelpe. Du finner disse bandene i narkotika-, helsekost- og reise- og båtbutikker. Hvis du tenker på å prøve akupunktur, snakk med legen din og se etter en akupunktør som er opplært til å jobbe med gravide kvinner.
• Unngå røyking og passiv røyking.
• Unngå å ta medisiner mot morgenkvalme. Hvis du gjør det, må du først spørre en lege.
• Hold luften som strømmer gjennom rommene for å redusere lukt.
• Når du føler deg kvalm, kan kjedelig mat som gelatin, buljong, ingefærøl og saltkaker berolige magen.
• Ta dine prenatale vitaminer om natten. Øk vitamin B6 i kostholdet ditt ved å spise fullkorn, nøtter, frø og erter og bønner (belgfrukter). Snakk med legen din om mulig å ta vitamin B6-tilskudd. Doxylamine er et annet legemiddel som noen ganger er foreskrevet og er kjent for å være trygt.

Ring helsepersonell hvis:

• Morgenkvalme forbedres ikke, til tross for at du prøver hjemmemedisiner.
• Kvalme og oppkast fortsetter utover din fjerde graviditetsmåned. Dette skjer med noen kvinner. I de fleste tilfeller er dette normalt, men du bør sjekke det ut.
• Du kaster opp blod eller materiale som ser ut som kaffegrut. (Ring umiddelbart.)
• Du kaster opp mer enn 3 ganger om dagen, eller du kan ikke holde maten eller væsken nede.
• Urinen din ser ut til å være konsentrert og mørk, eller du urinerer veldig sjelden.
• Du har overdreven vekttap.

Din leverandør vil gjøre en fysisk undersøkelse, inkludert en bekkenundersøkelse, og se etter tegn på dehydrering.

Din leverandør kan stille følgende spørsmål:

• Er du bare kvalm eller kaster du også opp?
• Oppstår kvalme og oppkast hver dag?
• Varer det utover dagen?
• Kan du holde maten eller væsken nede?
• Har du reist?
• Har timeplanen din endret seg?
• Føler du deg stresset?
• Hvilken mat har du spist?
• Røyker du?
• Hva har du gjort for å prøve å føle deg bedre?
• Hvilke andre symptomer har du - hodepine, magesmerter, ømhet i brystet, tørr munn, overdreven tørst, utilsiktet vekttap?

Din leverandør kan gjøre følgende tester:

• Blodprøver inkludert CBC og blodkjemi (chem-20)
• Urinprøver
• Ultralyd

Kvalme om morgenen - kvinner; Oppkast om morgenen - kvinner; Kvalme under graviditet; Graviditet kvalme; Graviditet oppkast; Oppkast under graviditet

• Morgenkvalme

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Moderens fysiologi. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapittel 3.

Cappell MS. Mage-tarmlidelser under graviditet. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 48.

Smith RP. Rutinemessig prenatal omsorg: første trimester. I: Smith RP, red. Netter’s Obstetrics and Gynecology. 3. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 198.