Forkjølelse

Vanlig forkjølelse forårsaker ofte rennende nese, tett nese og nysing. Du kan også ha ondt i halsen, hoste, hodepine eller andre symptomer.

Det kalles forkjølelse med god grunn. Det er over en milliard forkjølelse i USA hvert år. Du og barna dine vil sannsynligvis få mer forkjølelse enn noen annen type sykdom.

Forkjølelse er den vanligste årsaken til at barn savner skolen og foreldrene savner jobb. Foreldre får ofte forkjølelse fra barna sine.

Barn kan få mange forkjølelser hvert år. De får dem vanligvis fra andre barn. En forkjølelse kan spre seg raskt gjennom skoler eller barnehager.

Forkjølelse kan forekomme når som helst på året, men de er vanligst om vinteren eller regntiden.

Et kaldt virus sprer seg gjennom små, luftdråper som frigjøres når den syke nyser, hoster eller blåser nesen.

Du kan bli forkjølet hvis:

• En person med forkjølelse nyser, hoster eller blåser nesen i nærheten av deg
• Du berører nesen, øynene eller munnen etter at du har berørt noe som er forurenset av viruset, for eksempel et leketøy eller en dørhåndtak

Folk er mest smittsomme de første 2 til 3 dagene av forkjølelse. En forkjølelse er ofte ikke smittsom etter den første uken.

Forkjølelsessymptomer starter vanligvis omtrent to eller tre dager etter at du kom i kontakt med viruset, selv om det kan ta opptil en uke. Symptomer påvirker for det meste nesen.

De vanligste forkjølelsessymptomene er:

• Nesetetthet
• Rennende nese
• Riper i halsen
• Nysing

Voksne og eldre barn med forkjølelse har generelt lav eller ingen feber. Små barn får ofte feber rundt 100 ° F til 102 ° F (37,7 ° C til 38,8 ° C).

Avhengig av hvilket virus som forårsaket forkjølelse, kan du også ha:

• Hoste
• Nedsatt appetitt
• Hodepine
• Muskelsmerter
• Postnasal drypp
• Sår hals

De fleste forkjølelser forsvinner om noen dager. Noen ting du kan gjøre for å ta vare på deg selv med forkjølelse inkluderer:

• Få rikelig med hvile og drikke væsker.
• Over-the-counter (OTC) forkjølelses- og hostemedisiner kan bidra til å lette symptomene hos voksne og eldre barn. De får ikke forkjølelsen til å forsvinne raskere, men kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Disse OTC-medisinene anbefales ikke til barn under 4 år.
• Antibiotika bør ikke brukes til å behandle forkjølelse.
• Mange alternative behandlinger har blitt prøvd for forkjølelse, som vitamin C, sinktilskudd og echinacea. Snakk med helsepersonell før du prøver urter eller kosttilskudd.

Væsken fra rennende nese blir tykkere. Det kan bli gult eller grønt i løpet av få dager. Dette er normalt, og ikke en grunn til antibiotika.

De fleste forkjølelsessymptomer forsvinner i de fleste tilfeller innen en uke. Hvis du fremdeles føler deg syk etter 7 dager, må du kontakte leverandøren din. Din leverandør kan sjekke for å utelukke en sinusinfeksjon, allergier eller andre medisinske problemer.

Forkjølelse er den vanligste utløseren av tungpustethet hos barn med astma.

En forkjølelse kan også føre til:

• Bronkitt
• Øreinfeksjon
• Lungebetennelse
• Bihulebetennelse

Prøv å behandle forkjølelsen hjemme først. Ring leverandøren din hvis:

• Du har problemer med å puste.
• Symptomene dine blir verre eller forbedres ikke etter 7 til 10 dager.

For å redusere sjansene for å bli syk:

• Vask alltid hendene. Barn og voksne bør vaske hendene etter nesetørking, bleie og bruk av badet, og før de spiser og tilbereder mat.
• Desinfiser miljøet ditt. Rengjør ofte berørte overflater (for eksempel vaskehåndtak, dørhåndtak og sovematter) med et EPA-godkjent desinfeksjonsmiddel.
• Velg mindre barnehagetimer for barna dine.
• Bruk øyeblikkelig håndrensere for å stoppe spredningen av bakterier.
• Bruk tørkepapir i stedet for å dele tøyhåndklær.

Immunsystemet hjelper kroppen din med å bekjempe infeksjoner. Her er måter å støtte immunforsvaret på:

• Unngå passiv røyking. Det er ansvarlig for mange helseproblemer, inkludert forkjølelse.
• IKKE bruk antibiotika hvis de ikke er nødvendige.
• Ammende spedbarn hvis mulig. Det er kjent at morsmelk beskytter mot luftveisinfeksjoner hos barn, selv år etter at du slutter å amme.
• Drikk rikelig med væske for å hjelpe immunforsvaret ditt til å fungere ordentlig.
• Spis yoghurt som inneholder "aktive kulturer." Disse kan bidra til å forhindre forkjølelse. Probiotika kan bidra til å forhindre forkjølelse hos barn.
• Få nok søvn.

Øvre luftveisinfeksjon - viral; Kald

• Allergisk rhinitt - hva du skal spørre legen din - voksen
• Allergisk rhinitt - hva du skal spørre legen din - barn
• Forkjølelse og influensa - hva du skal spørre legen din - voksen
• Forkjølelse og influensa - hva du skal spørre legen din - barn

• Hals anatomi
• Forkjølelsessymptomer
• Antistoffer
• Kaldemedisiner

Allan GM, Arroll B. Forebygging og behandling av forkjølelse: gi mening om bevisene. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Senter for sykdomskontroll og forebygging. Vanlige forkjølelser: beskytt deg selv og andre. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Oppdatert 11. februar 2019. Tilgang 1. mars 2019.

Miller EK, Williams JV. Forkjølelse. I: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelson lærebok for pediatri. 20. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 379.

Turner RB. Forkjølelse. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 361.