7 måter løvetannste kan være bra for deg

Innhold

• Fordelene med løvetannste
• 1. Det reduserer vannvekten
• 2. Det kan fremme leverhelse
• 3. Det kan fungere som et naturlig kaffesubstitut
• 4. Likheter mellom løvetann og et vekttapmedisin?
• 5. Løvetannte te kan berolige fordøyelsesplager
• 6. Det kan ha fremtidige applikasjoner mot kreft
• 7. Det kan bidra til å forhindre infeksjoner i urinveiene
• Mulige bivirkninger
• Hvordan å klare det

Fordelene med løvetannste

Det kan være buenemesen til en hageinnsatt huseier, men løvetannene er ikke uten deres forløsende egenskaper. Faktisk brukes disse “ugresset” ofte i folkemedisinen, og har vært i ganske lang tid.

Når folk snakker om løvetannste, snakker de i stor grad om en av to forskjellige drikker: en infusjon laget av plantens blader, eller en laget av ristede løvetannrøtter.

Begge anses som trygge (så lenge du ikke har sprayet hagen din med ugressmidler eller sprøytemidler) og brukes til en rekke formål.

1. Det reduserer vannvekten

Hvis du føler deg oppblåst, kan løvetannste gi lettelse fordi den fungerer som vanndrivende middel og øker urinproduksjonen. En studie viste økt urinproduksjon etter to porsjoner av løvetannte laget av bladene på planten.

2. Det kan fremme leverhelse

Løvetannrot har lenge vært holdt som en "levertonic" i folkemedisinen. Foreløpige studier antyder at dette delvis skyldes dens evne til å øke strømmen av galle.

Naturopatere mener det betyr at løvetannrotte kan hjelpe med å avgifte leveren, hjelpe med hud- og øyeproblemer og lindre symptomer på leversykdom. En studie fra 2017 antyder at polysakkarider i løvetann faktisk kan være gunstig for leverfunksjonen.

3. Det kan fungere som et naturlig kaffesubstitut

Du kan være i stand til å finne dette produktet av forberedt løvetannrot i lokale helsekostbutikker, men du kan også høste og lage det fra dine egne løvetann-plager med ikke-insektmidler.

Røttene til unge løvetannplanter er stekt til en mørkebrun farge. Deretter, etter å ha gått i varmt vann og sil, kan den nytes som en kaffebytte.

4. Likheter mellom løvetann og et vekttapmedisin?

En nyere koreansk studie antyder at løvetann kan ha lignende effekter på kroppen som vekttap-medisinen Orlistat, som fungerer ved å hemme bukspyttkjertel lipase, et enzym som frigjøres under fordøyelsen for å nedbryte fett.

Testing av virkningen av løvetannekstrakt hos mus avdekket lignende resultater, og fikk forskere til å anbefale videre undersøkelse av mulige fedmeeffekter av løvetann.

5. Løvetannte te kan berolige fordøyelsesplager

Løvetannrot-te kan ha mange positive effekter på fordøyelsessystemet ditt, selv om mye av beviset er anekdotisk. Det har historisk blitt brukt for å forbedre appetitten, berolige mindre fordøyelsesplager og muligens lindre forstoppelse.

6. Det kan ha fremtidige applikasjoner mot kreft

Nylig har løvetannrot blitt studert for sitt kreftbekjempende potensial, og så langt virker resultatene lovende.

En kanadisk studie fra 2011 viste at løvetannrotrotekstrakt induserer celledød i melanomceller uten å påvirke ikke-kreftceller. En annen viste at det gjør det samme med kreftceller i bukspyttkjertelen.

Mens antikreft-effekten av løvetannste ikke er testet, er potensialet positivt.

7. Det kan bidra til å forhindre infeksjoner i urinveiene

Sammen med en annen urt, uva ursi, løvetannrøtter og blader kan bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner. Det antas at denne kombinasjonen fungerer på grunn av antibakterielle forbindelser i uva ursi, og den økte vannlating som er forbundet med løvetann.

Mulige bivirkninger

Løvetann anses som trygt for de fleste. Noen mennesker kan imidlertid ha en allergisk reaksjon fra berøring eller inntak av løvetann. Løvetann har også vist seg å samhandle med visse medisiner, inkludert vanndrivende midler, litium og Cipro.

Hvis du tar reseptbelagte medisiner, må du kontakte legen din før du drikker løvetannste.

Hvordan å klare det

Kanskje en av de viktigste fakta om løvetannste er at den er lett å finne og lage. Bare sørg for at plantene ikke har blitt behandlet med noen kjemikalier før du høster dem.

Høst også plantene når de er små, helst. Etter å ha renset og forberedt planten, hell varmt vann over toppen av greener eller ristede og bakkede røtter, bratt, sil og nyt!

Hvordan å klare det Hvis hagen din allerede er oversvømmet av løvetann, trenger du ikke å stole på butikkjøpt te (bare sørg for at du eller noen andre ikke har behandlet plenen din med kjemikalier):
Blomster og blader: Vask, og la bratt i varmt vann i 15-20 minutter.
Røtter: Vask veldig grundig, hakk i fine biter og varm på høyt i en ovn i omtrent to timer. Bratt 1-2 teskjeer i varmt vann i omtrent 10 minutter.