Behandling av smerter foran kneet

Innhold

• Medisiner
• Fysioterapi
• Kirurgi

Behandlingen av chondromalacia patellae kan gjøres med hvile, bruk av ispakker og øvelser for å styrke musklene i bena, spesielt quadriceps, som danner den fremre delen av låret for å redusere smerte, betennelse og friksjon mellom beinet. låret, lårbenet og kneet, patellaen.

Selv om smerte og ubehag i den fremre delen av kneet avtar ved bruk av betennelsesdempende midler, smertestillende midler og kalde kompresser, er det viktig å ha fysioterapitimer for å styrke benmuskulaturen slik at kneleddet er mer stabilt, noe som reduserer tilbakefall av symptomer.

Smerter foran i kneet forverres vanligvis når du sitter og går i trapper, så vel som når du går og hekker. Se hva du kan gjøre hjemme for å lindre knesmerter.

Medisiner

Smertestillende og betennelsesdempende midler kan brukes i pilleform og også i form av salve som skal påføres direkte på smertestedet, men alltid under veiledning av den ortopediske legen fordi det er begrensninger og kontraindikasjoner som må respekteres.

Vanligvis er medisinene indikert i 7 dager, helt i begynnelsen av behandlingen for å lindre smerte og lette bevegelse, men de bør ikke brukes lenger fordi de kan skade magen. I tillegg anbefales det å ta magevern for å beskytte mageveggene før du tar noen betennelsesdempende medisiner. Å ta medisinen etter måltider bidrar også til å redusere gastrisk ubehag det kan forårsake.

Salver kan brukes 2 eller 3 ganger om dagen, med en liten massasje, til den absorberes helt av huden. Påføring av salven etter et varmt bad kan øke effektiviteten fordi den gjør den lettere absorbert.

Fysioterapi

Fysioterapi er veldig viktig og kan gjøres ved hjelp av enheter som virker smertestillende, lindrer smerte og betennelsesdempende, som bekjemper betennelse og må foreskrives av fysioterapeuten etter en evaluering med denne profesjonelle.

Opprinnelig kan hver økt bestå av: apparater, kinesioterapi-teknikker som ledd- og patellarmobilisering, styrkeøvelser, tøying og kalde komprimeringer.

Fysioterapeuten kan indikere bruken av enheter som spenning, ultralyd, laser eller infrarød, i en periode, og deretter skal øvelser som skal styrke musklene i fremre og laterale lår utføres, for eksempel:

Hver øvelse kan utføres i 3 sett med 10 til 20 repetisjoner. I begynnelsen av behandlingen kan øvelsene utføres uten vekt, men det er nødvendig å øke motstanden ved å plassere forskjellige vekter på leggen ettersom smerten avtar.

Å strekke musklene bak på låret er også veldig viktig for kneet. Noen tøyningsøvelser som kan utføres etter styrkeøvelser kan være:

For å gjøre disse strekningene, er det bare å stå i posisjonen som er angitt av hvert bilde i 1 minutt, i 3 til 5 ganger på rad. Du bør imidlertid ikke holde den samme strekningen i mer enn 1 minutt, fordi den ikke har noen fordel, og det er derfor det er viktig å ta pauser hvert minutt, slik at muskelen kan gå tilbake til sin nøytrale stilling, før du starter en ny strekk. Disse strekkene kan utføres daglig hjemme for å hjelpe deg med behandlingen.

Kalde kompresser kan være nyttige etter fysioterapiøvelser. For å gjøre dette er det bare å bruke kompressen på det smertefulle området og la det virke i 20 minutter, men med en klut med tynt stoff for å beskytte huden. Se når det er best å bruke varm eller kald komprimering i følgende video:

Se en øvelse som kan være nyttig når det ikke er mer smerte, i sluttfasen av behandlingen: Proprioception øvelser for kneet.

Kirurgi

I de alvorligste tilfellene, når personen har grad IV eller V av patellar kondropati, en endring som kan oppdages på en røntgen av kneet eller en MR-skanning, kan ortopeden indikere kneoperasjon for å reparere skaden, og å følge den enkelte bør ha minst 6 ukers fysioterapi for å forbedre omfanget av knebevegelser og være i stand til å gå, løpe og sitte normalt, uten smerter. Finn ut hvordan denne operasjonen kan gjøres ved å klikke her.