Naturlig behandling for anemi
Den naturlige behandlingen for anemi innebærer en diett rik på matvarer med mye jern, som for eksempel svarte bønner, rødt kjøtt, bifflever, kyllingkriser, rødbeter, linser og erter.
Se mengden jern som finnes i 100 g av disse matvarene i: Matvarer rik på jern.
Disse matvarene må konsumeres daglig for å øke jernlagrene i blodet og må fordeles godt gjennom dagen. Det anbefales imidlertid ikke å drikke melk sammen med jernrik mat fordi kalsium svekker jernabsorpsjonen.
Her er et eksempel på en 1-dagers meny:
Frokost | 1 glass appelsinjuice, gulrøtter og kål 1 brød med frø med honning eller syltetøy |
Sortering | Artemisia te eller pariri |
Lunsj | Ris, svarte bønner med rødbeter, biffer og 1 glass appelsinjuice |
Matbit | 1 glass gulrot, eple og brønnkarsejuice |
Middag | Pasta med stekt kjøtt og grønn salat (salat, rucola og kokt brokkoli) |
Kveldsmat | mugwort te eller pariri |
Etter at du har startet denne behandlingen, anbefales det å vente i 90 dager med å gjøre blodprøven igjen for å sjekke om du fortsatt har anemi. Imidlertid, i tilfelle alvorlig anemi, populært kjent som dyp anemi, i tillegg til tilstrekkelig ernæring, kan legen anbefale jerntilskudd og en månedlig blodprøve.
Oppskrifter for å bekjempe anemi regnes som veldig effektive hjemmemedisiner for å kurere anemi. Se noen i: Oppskrifter for anemi.
Anbefalt
Slik gjør du en knebøy med en etappe, fordeler og sikkerhetstips
