Hvordan lage gulrotsirup (mot hoste, influensa og forkjølelse)

Innhold

• Hvordan tilberede sirup
• Fordelene med denne gulrotsirupen

Gulrotsirup med honning og sitron er et godt hjemmemedisin for å lindre influensasymptomer, fordi disse matvarene har slimløsende og antioksidantegenskaper som hjelper til med å bekjempe forkjølelse og influensa, da de tømmer luftveiene og reduserer utslettirritasjon på grunn av hoste.

En god tid å ta denne sirupen er om morgenen og etter måltidene, fordi den glykemiske indeksen ikke øker veldig raskt. En annen viktig forholdsregel er å ikke gi denne sirupen med honning til barn under 1 år på grunn av risikoen for botulisme. I dette tilfellet er det bare å fjerne honningen fra oppskriften, den vil også ha samme effekt.

Hvordan tilberede sirup

Ingredienser

• 1 revet gulrot
• 1/2 sitron
• 2 ss sukker
• 1 ts honning (inkluderer bare for barn eldre enn 1 år)

Forberedelsesmodus

Riv gulroten eller skjær i veldig tynne skiver og legg den på en tallerken, og dekk med sukker. For å forbedre effekten av middelet, skal 1/2 en presset sitron og 1 skje honning tilsettes over hele gulroten.

Retten skal plasseres i det fri for å stå i noen minutter og er klar til å bli spist når gulroten begynner å eliminere sin naturlige juice. Det anbefales å ta 2 ss av denne sirupen om dagen, men denne sirupen bør tas med forsiktighet fordi den har en stor mengde sukker, og er kontraindisert for de som har diabetes.

Fordelene med denne gulrotsirupen

Gulrotsirup med honning og sitron har flere helsemessige fordeler, de viktigste er:

• Styr immunforsvaret, da det er rikt på antioksidanter og vitamin C;
• Fjern slimet fra halsen fordi det har en slimløsende handling;
• Lindrer hoste fordi det tømmer halsen;
• Bekjemp influensa, forkjølelse, rennende nese og fjern slim fra nese, hals og lunger.

I tillegg har denne sirupen en behagelig smak og tolereres lettere av barn.

Se også hvordan du tilbereder sitronte med honning eller echinacea te for influensa ved å se følgende video: