Stram mage

Innhold

• Oversikt
• Symptomer på tett mage
• Årsaker til tett mage
• fordøyelsesproblemer
• Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
• forstoppelse
• Matforgiftning
• Angst
• Premenstruelt syndrom (PMS)
• Svangerskap
• Hvordan forhindre en tett mage
• Alvorlige symptomer som følger med tett mage
• Ta bort

Oversikt

Hvis du opplever en følelse i magen som er mer enn sommerfugler, men ikke er smertefull, kan det hende du har det som kalles tett mage. Dette er ikke en sykdom eller sykdom. Snarere er det et symptom på en underliggende tilstand. Forholdene kan variere fra mindre irriterende til potensielt alvorlige.

Symptomer på tett mage

En tett mage beskrives ofte som en følelse der musklene i magen føles trange i en periode. Det kan føles likt abdominal oppblåsthet, og er ofte ledsaget av andre symptomer som kramper. Følelsen kan beskrives forskjellig av forskjellige mennesker.

Årsaker til tett mage

Noen vanlige årsaker til tett mage inkluderer følgende:

fordøyelsesproblemer

Fordøyelsesbesvær kan være forårsaket av en rekke triggere. Mange av dem er relatert til livsstil og inkluderer:

• overspising eller spising for raskt
• inntak av for mye koffein eller alkohol
• røyke
• angst
• visse medisiner

Andre symptomer som kan følge med dårlig fordøyelse inkluderer:

• ubehagelig fylde under eller etter et måltid
• en brennende følelse i øvre del av magen
• kvalme
• raping

Mens fordøyelsesbesvær kan være forårsaket av andre fordøyelsessykdommer - som pankreatitt eller cøliaki, kan de fleste tilfeller behandles med livsstilsendringer og medisiner.

Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

IBS er en gruppe tarmsymptomer som kan inkludere magetstramming. Andre symptomer på IBS kan være:

• kramper
• magesmerter
• gass
• forstoppelse
• diaré

IBS kan ofte styres med kostholds- og livsstilsendringer. I noen tilfeller kan medisiner være nødvendig.

forstoppelse

Forstoppelse resulterer når avføring forblir i tykktarmen for lenge og blir vanskelig og vanskelig å passere. Et dårlig kosthold er vanligvis årsaken til forstoppelse. Andre symptomer på forstoppelse kan være:

• færre enn tre avføring i uken
• passerer harde, tørre avføring
• anstrengelse eller smerter under avføring
• en følelse av fylde, selv etter å ha hatt en avføring
• opplever en rektal blokkering

Forstoppelse kan vanligvis behandles ved å gjøre kostholdsendringer, for eksempel ved å konsumere tilstrekkelige mengder vann og fiber. Tilskudd, probiotika og avføringsmidler kan også bidra til å behandle forstoppelse. I mer alvorlige tilfeller er medisiner foreskrevet.

Matforgiftning

Matforgiftning oppstår når du spiser forurenset, giftig eller bortskjemt mat. Utover mageinnstramning ledsages det vanligvis av følgende symptomer:

• magekramper
• diaré
• oppkast
• tap av Appetit
• mild feber
• svakhet
• kvalme
• hodepine

De fleste tilfeller av matforgiftning kan behandles hjemme med hvile, riktig fuktighet og uten medisiner. I alvorlige tilfeller kan sykehusinnleggelse og hydrering med intravenøs væske være nødvendig.

Angst

I noen tilfeller kan stramming i magen føre til angst og det som kalles nervøs mage. Andre tegn på angst kan være følgende:

• nervøsitet, rastløshet eller å være anspent
• følelser av fare, panikk eller frykt
• rask hjerterytme
• rask pust, eller hyperventilering
• økt eller kraftig svette
• skjelving eller rykninger i muskler
• svakhet og slapphet

Avhengig av type angst, kan behandlingen variere fra kostholds- og livsstilsendringer til alternativ medisinsk behandling, mental helseomsorg eller medisiner.

Premenstruelt syndrom (PMS)

En kvinne kan føle tetthet som en del av PMS. PMS oppstår vanligvis som fører til menstruasjon. Andre symptomer kan være:

• magesmerter
• ømme bryster
• kviser
• mattrang
• forstoppelse
• diaré
• hodepine
• følsomhet for lys eller lyd
• utmattelse
• irritabilitet

Selv om PMS ikke kan kureres, kan symptomer lettes ved kostholds- og livsstilsendringer og uten medisiner. I alvorlige tilfeller kan legen din ordinere medisiner.

Svangerskap

Hvis du er gravid, kan stramming i magen være normal. Tidlig i svangerskapet kan det du føler at leddbåndene dine strekker seg. Senere i svangerskapet kan stramming i magen være relatert til sammentrekninger - enten Braxton-Hicks eller de som signaliserer forestående arbeidskraft.

Magen din kan også føles tett som et resultat av at babyen beveger seg rundt i livmoren. Gass kan også være en skyldige. Rådfør deg med legen din om magestramming du måtte ha.

Hvordan forhindre en tett mage

Hvis en tett mage er et vedvarende problem, er det viktig å prøve å finne årsaken slik at du kan få en passende behandling.

Fordi mange av årsakene til tett mage er relatert til valg av livsstil og kosthold, er det viktig å opprettholde et sunt kosthold, få nok trening og håndtere stress.

Alvorlige symptomer som følger med tett mage

Noen ganger kan magetetthet være et symptom på en mer alvorlig underliggende tilstand. Hvis du noen gang har noen av følgende symptomer sammen med magetetthet, må du umiddelbart oppsøke lege:

• kraftig smerte
• hevelse i magen
• vekttap
• feber
• blodige avføring
• pågående kvalme og oppkast
• gul fargetone på huden
• uforklarlige endringer i tarmvaner
• føler meg full etter å ha spist veldig lite

Ta bort

Hvis magen føles tett fra tid til annen, er det sannsynligvis ikke en grunn til alarm. Følg med på symptomene dine og se lege hvis følelsen vedvarer. Å bestemme og behandle den underliggende årsaken så raskt som mulig er nøkkelen til å forhindre en tett mage.