Ananasjuice for å forbedre fordøyelsen

Innhold

• 1. Ananas med gulrot
• 2. Ananas med persille

Ananasjuice med gulrøtter er et flott hjemmemedisin for å forbedre fordøyelsen og redusere halsbrann fordi bromelain som er tilstede i ananas, letter fordøyelsen av maten, slik at den enkelte ikke føler seg tung etter et måltid.

Ingrediensene som brukes i disse hjemmemedisinene, i tillegg til å lette fordøyelsen og redusere symptomene på halsbrann, er viktige naturlige antioksidanter som hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, og etterlater personen med mer energi og med vakrere og sunnere hud.

1. Ananas med gulrot

I tillegg til fordøyelsen er det bra for huden.

Ingredienser

• 500 ml vann
• ½ ananas
• 2 gulrøtter

Forberedelsesmodus

Skrell og skjær ananas og gulrøtter i små biter, tilsett dem i en blender sammen med vannet og pisk godt.

2. Ananas med persille

I tillegg til fordøyelsen er vanndrivende.

Ingredienser

• 1/2 ananas
• 3 ss hakket fersk mynte eller persille

Forberedelsesmodus

Før ingrediensene gjennom sentrifugen og drikk saften rett etter tilberedningen, eller slå ingrediensene i en blender med en liten mengde vann, sil og drikk etterpå.

Denne fordøyelsesananasjuicen kan alltid tas sammen med måltider som inneholder mye protein, slik det skjer for eksempel på en grill- eller feijoadadag.

De som lider av dårlig fordøyelse, bør ofte vurdere spisevaner og foretrekke å konsumere lett fordøyelig, kokt mat og unngå fet og søt mat. Imidlertid, hvis symptomer på dårlig fordøyelse fortsatt er hyppige, bør en konsultasjon med en gastroenterolog vurderes.

Se 7 andre helsemessige fordeler av ananas.