Hva er Empty Nest Syndrome og hva er symptomene

Innhold

• Hva er tegn og symptomer
• Hva å gjøre
• 1. Godta øyeblikket
• 2. Holde kontakt
• 3. Søk hjelp
• 4. Øv på aktiviteter

Det tomme reir-syndromet er preget av overdreven lidelse forbundet med tap av foreldrenes rolle, med at barna drar hjemmefra, når de går for å studere i utlandet, når de gifter seg eller bor alene.

Dette syndromet ser ut til å være knyttet til kultur, det vil si i kulturer der mennesker, spesielt kvinner, dedikerer seg utelukkende til å oppdra barn, deres hjemreise fører til mer lidelse og følelse av ensomhet, i forhold til kulturer der kvinner jobber og har andre aktiviteter i deres liv.

Generelt sett møter folk i perioden da barna forlater hjemmet, andre endringer i livssyklusen, for eksempel pensjonering, eller begynnelsen av overgangsalderen hos kvinner, noe som kan forverre følelser av depresjon og lav selvtillit.

Hva er tegn og symptomer

Fedre og mødre som lider av det tomme reir-syndromet viser vanligvis symptomer på avhengighet, lidelse og tristhet, assosiert med depressive forhold, tap av rollen som omsorgsperson for barna sine, spesielt hos kvinner som har viet livet utelukkende til å oppdra barna sine, veldig vanskelig for dem å se dem gå. Lær hvordan du kan skille tristhet fra depresjon.

Noen studier hevder at mødre lider mer enn fedre når barna deres forlater hjemmet, fordi de dedikerer seg mer til dem og får selvtilliten redusert, fordi de føler at de ikke lenger er nyttige.

Hva å gjøre

Fasen når barn forlater hjemmet kan være veldig vanskelig for noen mennesker, men det er noen måter å håndtere situasjonen på:

1. Godta øyeblikket

Man må akseptere barna som reiser hjemmefra uten å sammenligne denne fasen, med fasen da de forlot foreldrene. I stedet må foreldre hjelpe barnet sitt i denne endringstiden, slik at han kan lykkes i denne nye fasen.

2. Holde kontakt

Selv om barna ikke lenger bor hjemme, betyr ikke dette at de ikke fortsetter å besøke foreldrenes hjem. Foreldre kan holde seg nær barna selv om de bor hver for seg, besøker, ringer eller arrangerer turer sammen.

3. Søk hjelp

Hvis foreldre synes det er vanskelig å overvinne denne fasen, bør de søke hjelp og støtte fra familie og venner. Personer med dette syndromet kan til og med trenge behandling, og for det bør de oppsøke lege eller terapeut.

4. Øv på aktiviteter

Generelt, i den perioden barna bor hjemme, mister foreldrene litt livskvaliteten, fordi de gir opp å utføre noen aktiviteter de liker, de har mindre kvalitetstid som par og til og med tid for seg selv.

Så med ekstra tid og mer energi kan du vie mer tid til ektefellen din eller til og med utføre en aktivitet som er utsatt, for eksempel å gå på treningsstudioet, lære å male eller spille et musikkinstrument, for eksempel.