Shailene Woodley vil virkelig at du skal prøve et gjørmebad

Innhold

• Anmeldelse for

Getty Images/Steve Granitz

Shailene Woodley har gjort det kjent at hun handler om den ~ naturlige ~ livsstilen. Det er større sannsynlighet for at du fanger henne som fantaserer om planter enn injeksjoner eller kjemiske skjønnhetsbehandlinger, og hennes siste anbefaling gikk til en naturlig behandling som har eksistert i evigheter: gjørmebad. Hun delte nylig et bilde på Instagram av seg selv som tok en bløtlegging. (Sjekk ut disse andre kjendisskjønnhetsbehandlingene vi virkelig ønsker å prøve.)

Hun sa ikke ordene i sin anbefaling, og skrev bildeteksten til bildet "bade i gjørme. gjør det. GJØR det." Og selv om du kanskje vil tenke deg om før du soler deg i skjeden, bør du definitivt følge hennes råd denne gangen. Gjørmebad har flere hudfordeler. "De fleste gjørmebad er laget av vulkansk aske som kan eksfoliere huden, slenge av døde hudceller og etterlate den mye mykere," sier Lily Talakoub, MD, ved McLean Dermatology and Skincare Center. Mineralene i vulkanasken bidrar også til å balansere ut hudens pH. Hvis det ikke er i kortene å besøke en naturlig varm kilde med gjørme (PS, her kan du ta en ferie med "varme kilder"), kan du også sannsynligvis finne de samme behandlingene med vulkansk askslam på ditt lokale spa. Hvis du går spa-ruten, foreslår Dr. Talakoub å velge en varm gjørmebadbehandling fremfor en kald, siden varme behandlinger har gitt antiinflammatoriske fordeler og økt sirkulasjon.

Fordelene med gjørmebad er ikke bare huddype heller. Ikke overraskende er bløtlegging i varmt gjørme kjent for å være spesielt terapeutisk. En studie fant at å ta gjørmebad bidro til å redusere symptomene til pasienter med leddgikt. Hvem visste det?

Det er også mange gjørmemaskeprodukter designet for å ha de samme pH-balanserende og anti-inflammatoriske effektene. Dr. Talakoub foreslår Elemis Herbal Lavender Repair Mask ($50; elemis.com) eller Garnier Clean + Pore Purifying 2-in-1 Clay Cleaner/Mask ($6; target.com).

TL; DR? Basert på alle fordelene og Woodleys entusiasme, bør du definitivt prøve gjørme.

Anmeldelse for