10 tips for å håndtere kjempearteritt smerter

Innhold

• 1. Se legen din
• 2. Ta medisinen
• 3. Hold deg på sporet
• 4. Snakk med legen din om bivirkninger
• 5. Rapporter eventuelle endringer i smerte
• 6. Vet når det er en nødsituasjon
• 7. Få vitamin D
• 8. Beveg deg hver dag
• 9. Spis et betennelsesdempende kosthold
• 10. Følg opp
• Ta bort

Smerter er en stor del av å leve med gigantisk cellearteritt (GCA), en type vaskulitt som påvirker arteriene i tidlige, kraniale og andre halspulsårer. Du vil ofte føle smerter i hodet, hodebunnen, kjeve og nakke.

Du trenger ikke å nøye deg med et liv med smerte. Behandlinger er tilgjengelige for å administrere GCA.

Medisiner kan redusere betennelse i kroppen din. De kan også lindre smerter og andre symptomer raskt.

Prøv disse 10 tipsene for å hjelpe deg med å behandle GCA-smertene dine.

1. Se legen din

Hvis du har nye og uvanlige smerter i hodet, ansiktet eller andre områder av kroppen din, må du oppsøke lege. Du kan starte med et besøk hos primærhelsetjenesten.

Legen din kan sende deg til en revmatolog eller annen spesialist for testing og behandling. Fordi symptomene på GCA ligner på andre medisinske tilstander, er det viktig å få diagnosen riktig. Da kan du starte riktig behandling.

Det er også viktig å begynne å ta medisinen så snart som mulig. Ikke bare vil det lindre smertene dine, det vil også forhindre alvorlige komplikasjoner, som synstap og hjerneslag.

2. Ta medisinen

Hovedbehandlingen for GCA er høye doser av steroidmedikamentet prednison. Når du tar det som legen din foreskriver, bør smertene dine begynne å avta i løpet av en dag eller to.

3. Hold deg på sporet

Det er viktig å følge legens instruksjoner og ta den nøyaktige dosen medisiner du ble foreskrevet. Du vil sannsynligvis ta prednison i et år eller to for å håndtere symptomene dine, men legen din vil gradvis senke dosen din.

Hvis du slutter å ta medisinen eller reduserer dosen uten at legen din har det OK, kan smertene komme tilbake.

4. Snakk med legen din om bivirkninger

Prednison er et sterkt stoff. Det kan forårsake noen ubehagelige bivirkninger, inkludert:

• uro og rastløshet
• lett blåmerker
• søvnvansker
• vektøkning
• vannretensjon og hevelse
• tåkesyn

Mer alvorlige bivirkninger av å ta steroidmedisiner på lang sikt inkluderer:

• diabetes
• forhøyet blodtrykk
• grå stærdannelse eller glaukom
• redusert motstand mot infeksjon
• osteoporose

Rapporter eventuelle bivirkninger du har til legen din. Ikke bare slutte å ta medisinene.

Det er måter å håndtere prednison bivirkninger på. Legen din kan senke dosen din. De kan foreskrive en annen medisin for å håndtere visse bivirkninger, som et bisfosfonat for å styrke beinene eller en protonpumpehemmere for å forhindre syre refluks.

5. Rapporter eventuelle endringer i smerte

Hold oversikt over symptomene dine. Gi legen din beskjed med en gang hvis smertene dine begynner å øke. Du kan trenge en dosejustering, eller legen din kan legge til et annet legemiddel som tocilizumab (Actemra) for å håndtere betennelse og smerte.

6. Vet når det er en nødsituasjon

Ring legen din eller gå til legevakt umiddelbart hvis du får alvorlige symptomer, som smerter i kjeve eller tunge når du spiser, eller synsforandringer som dobbeltsyn.

Disse symptomene er veldig alvorlige og er forbundet med større sannsynlighet for å utvikle blindhet. Du kan trenge intravenøs (IV) behandling med steroider for å forhindre synstap og andre komplikasjoner.

7. Få vitamin D

Spør legen din om du skal ta kalsium- og vitamin D-tilskudd. Svake bein er en bivirkning av langvarig bruk av prednison. Tilskudd av disse næringsstoffene kan bidra til å styrke bein og forhindre brudd.

8. Beveg deg hver dag

Å tråkke en stasjonær sykkel eller til og med gå en tur kan virke umulig når du er ukomfortabel, men trening er et effektivt smertestillende middel.

Når du trener, frigjør kroppen din naturlige smertestillende kjemikalier som kalles endorfiner som hjelper deg til å føle deg bedre.

Trening styrker også bein og muskler, noe som hjelper til med å forhindre brudd og tar noe av belastningen av ømme ledd. I tillegg er trening en potent søvnfremmende og stressbuster. Både dårlig søvn og stress kan bidra til smerte.

9. Spis et betennelsesdempende kosthold

Smertene fra GCA stammer fra betennelse. Å redusere betennelse med diett er en måte å hjelpe deg selv til å føle deg bedre.

Spis naturlig betennelsesdempende matvarer, som:

• frukt og grønnsaker
• fet fisk som laks og tunfisk
• helkorn
• nøtter og frø
• olivenolje og andre sunne oljer

Unngå eller begrense noe som kan bidra til betennelse, inkludert:

• søtsaker
• stekt mat
• bearbeidet mat

10. Følg opp

Du vil se legen din en gang i måneden først, deretter en gang hver tredje måned når tilstanden din stabiliserer seg.

Disse besøkene gir legen din en sjanse til å sjekke inn med deg og se hvordan du har det. Disse avtalene er viktige for legen din for å holde oversikt over symptomene dine.

Ta bort

Smerter er et av de viktigste symptomene på GCA. Det kan være alvorlig nok til å forstyrre ditt daglige liv.

Å starte på prednison så snart som mulig vil bidra til å kontrollere smertene dine. I løpet av få dager etter at du har tatt denne medisinen, bør du begynne å føle deg mye bedre.