Hjemmemedisiner for tørr munn (tørr munn)

Innhold

• 1. Å spise sur mat
• 2. Ta inn kamille eller ingefærte
• 3. Sove med en luftfukter
• 4. Drikk mye vann
• 5. Tyggegummi

Behandlingen av munntørrhet kan utføres med hjemmelagde tiltak, slik som inntak av te eller andre væsker eller inntak av visse matvarer, som hjelper til med å hydrere munnslimhinnen og virker ved å stimulere spyttproduksjonen og forhindre dehydrering.

Hvis disse tiltakene ikke er nok til å behandle problemet, er det best å konsultere legen for å se om det er noen sykdom som forårsaker dette symptomet, slik at en spesifikk og mer passende behandling kan gjøres. I disse tilfellene kan disse naturlige rettsmidler også være en god hjelp som et supplement til behandlingen:

1. Å spise sur mat

Å spise mat rik på askorbinsyre, eplesyre eller sitronsyre, stimulerer spyttproduksjonen, og reduserer følelsen av tørr munn. Noen av matvarene med disse egenskapene er for eksempel sitron, appelsin, eple og pære.

I tillegg til disse matvarene bidrar gnagende rå gulrøtter daglig også til å redusere munntørrhet.

2. Ta inn kamille eller ingefærte

Flotte tealternativer for tørr munn er ingefær eller kamille te, som skal tas i små slurker flere ganger om dagen. Disse plantene stimulerer spyttproduksjonen og har også en gunstig effekt på fordøyelsesvansker, noe som kan være et problem forbundet med tørr munn.

For å tilberede kamille te, tilsett bare 2 ts tørkede kamilleblomster, tilsett til en kopp kokende vann og sil. For å tilberede ingefærte er det bare å sette ca 2 cm ingefærrot og 1 liter vann i en panne og koke i ca 10 minutter. Når det er varmt, sil og drikk flere ganger i løpet av dagen.

3. Sove med en luftfukter

Å ha en luftfukter hjemme, helst slått på om natten, reduserer følelsen av tørr munn, siden miljøet er mer fuktig. I tillegg er en annen ting som kan hjelpe å sove med lukket munn og puste gjennom nesen.

4. Drikk mye vann

Drikkevann eller sukkerfrie drinker hjelper ofte til å holde munnhulen hydrert og øke spyttproduksjonen. Imidlertid bør noen drinker unngås, for eksempel brus, alkoholholdige drikker eller drikke med koffein, som svart te eller kaffe, som øker dehydrering.

I tillegg er suging på isbiter også et godt alternativ, fordi det hjelper å holde munnslimhinnen hydrert.

5. Tyggegummi

Å tygge sukkerfri tyggegummi, gjerne med sure smaker, er med på å stimulere spyttproduksjonen. Du bør også velge tyggegummi med xylitol i sammensetningen, fordi dette stoffet bidrar til hydrering av munnen.

Hvis disse naturlige metodene ikke er nok til å forbedre symptomene, må personen gå til legen for å forstå hva som kan være årsaken til problemet. Kjenn til hovedårsakene til munntørrhet.

I tillegg til å vedta disse tiltakene, er det også viktig å unngå veldig salt mat, alkoholholdige skyllinger, unngå sigaretter og unngå medisiner som antihistaminer eller avføringsmidler som gjør munnen enda tørrere.