Denne hemmelige Starbucks Keto -drikken er sinnsykt deilig

Innhold

• Anmeldelse for

Ja, det ketogene dietten er et restriktivt kosthold, gitt at bare 5 til 10 prosent av dine daglige kalorier skal komme fra karbohydrater. Men det betyr ikke at folk ikke er villige til å finne noen hack mulig for å få spiseplanen til å fungere for dem. Og det inkluderer å lage en ny Starbucks keto -drink.

Hashtaggen #ketostarbucks blåser opp på Instagram for å hjelpe andre keto -slankere å finne ut hva de kan og ikke kan ha mens de er i ketose. (Pro -tips: Her er en komplett guide til keto Starbucks mat og drikke.) Den siste trenden som kommer ut av det? Peach Citrus White Tea-drikken, eller Keto White Drink for kort, som ville gå sammen med fargetemanavnene på "hemmelig meny" Starbucks-drinker. Det er der denne drikken kommer fra-du finner den ikke på standardmenyen, men hengivne Starbucks-fans vet at du kan få deg noen fan-favorittdrinker hvis du bestiller den hemmelige menyen.

Keto White Drink kommer fra Peach Citrus White Tea Infusion, en blanding som vanligvis er forbudt for keto-tilhengere fordi den er søtet med flytende rørsukker som øker karbontallet opp til 11g per porsjon. De fleste som følger en keto-diett har ikke mer enn 20 g karbohydrater på en hel dag, så de må ofre en forferdelig mye av sitt daglige kaloriinntak for å få den drinken til å skje og fortsatt holde seg i ketose. (Relatert: Keto Smoothie -oppskrifter som ikke vil sparke deg ut av ketose)

Det er derfor folk i stedet henvender seg til denne hemmelige menydrikken. For å få det, spør barista om usøtet fersken sitrus hvit te, en skvett kremfløte, to til fire pumper sukkerfri vaniljesirup, uten vann og lett is. Kunder sier at blandingen smaker fersken og krem. Og fordi du bruker sukkerfri sirup og usøtet te, er det helt karbofritt.

Men bare fordi Keto White Drink er teknisk tillatt betyr ikke det at det er sunt. Det kan være lurt å tenke to ganger før du slurper det ned, fordi det eneste næringsstoffet i drikken er fett fra den tunge fløten, sier Natalie Rizzo, M.S., en registrert kostholdsekspert i New York City. "Usøtet fersken sitrus hvit te i seg selv ville være et mye sunnere alternativ," sier hun. "[Det er] en fuktighetsgivende drikke med bare et strekk koffein, og det er normalt et ganske sunt valg uten de andre tilsetningene."

Keto-slankere bestiller sannsynligvis denne fete versjonen fordi det daglige fettbehovet - 75 prosent av dine totale kalorier - er så høyt. Men Rizzo synes ikke det er en verdig unnskyldning. "For alle som følger keto -dietten, vil jeg foreslå å få fett fra umettede matkilder som nøtter, avokado, oljer, fisk og frø," sier hun.

Så hvis du vender deg til Keto White Drink som en #treatyoself -drikke, må du gå og bestille den innimellom. Bare ikke gjør det til din bestilling. Disse fettrike matvarene er uansett mer tilfredsstillende.

Anmeldelse for