Denne kvinnen blir viral på TikTok for hennes morsomme Sleepwalking -videoer

Innhold

• Anmeldelse for

Når en karakter i en film eller et TV -program plutselig våkner midt på natten og begynner å sove på gangen, ser situasjonen vanligvis ganske skummel ut. Øynene deres er vanligvis åpne, armene er strukket ut, de blander seg mer som en zombie enn en ekte, levende person. Og selvfølgelig mumler de sannsynligvis noe som hjemsøker deg resten av natten.

Til tross for disse skumle populære skildringene, ser lovlige tilfeller av søvnvandring ut til å se ganske annerledes ut. Eksempel: TikToker @celinaspookyboo, alias Celina Myers, har lagt ut sikkerhetskamera-opptak av hennes søvngjengeri i løpet av natten, og det er sannsynligvis det mest hysteriske du vil se hele uken. (ICYMI, TikTokers diskuterer også om du bør sove i sokkene for bedre hvile.)

Myers - en forfatter, skjønnhetsmerkeeier og podcast -vert om dagen - la først ut om hennes søvnstilstand tilbake i desember. I den nå virale videoen i selfie-stil sier hun at hun gikk i søvne ut av sengen, låste seg ute av hotellrommet hun bodde på og våknet nede i gangen. Det verste: Hun sa at hun var helt naken. (Form har kontaktet Myers og ikke mottatt noe svar innen publiseringstidspunktet.)

@@ celinaspookyboo

I månedene siden har Myers lagt ut flere andre klipp som viser hennes søvnvandrende eskapader, alle fanget på bånd av kameraer hun og mannen hennes hadde satt opp i hele huset deres. I en video fra januar ser man Myers ta en baby Yoda -statue fra kjøkkenet hennes og ristet den for å tilsynelatende "salt oppkjørselen", som i dette tilfellet er stuegulvet hennes. Senere på natten vandrer Myers tilbake inn i stuen, tilsynelatende søvngjenger igjen, og begynner å mumle tull – for eksempel «I fighted you, Chad» med engelsk aksent – ​​og peker gjennom hele rommet. Det er en scene som ser ut som den ble trukket rett fra Paranormal aktivitet, men det er vanskelig å stoppe deg selv fra å le. (Relatert: Denne søvnforstyrrelsen er en legitim medisinsk diagnose for å være en ekstrem nattugle)

@@ celinaspookyboo

Og det er bare starten på det. Myers har også delt klipp av hennes chugging sjokolademelk (FYI, hun sier at hun er laktoseintolerant), fniste som en ond skurk i en Disney Pixar -film, kjempet med en utstoppet blekksprut og drysset gresskarfrø på stuegulvet - alt mens du sovnet .

@@ celinaspookyboo

Disse kne-slapping TikToks kan være for ville til å tro, men Myers sa i en video fra slutten av januar at de virkelig er ekte. "Når jeg begynte å se dere likte søvngjenger [videoer], begynte jeg å utløse det," forklarte hun i videoen. "Som jeg sier i mange av videoene mine, hvis jeg spiser ost eller sjokolade før jeg legger meg, som umiddelbart går rett til sengs, vil søvngjengeri vanligvis skje, som 80 prosent sjanse."

Hvis du planlegger å prøve å utløse en søvngjengerepisode selv i håp om å bli en viral søvngjenger som Myers, er sjansene dine ganske små. Sleepwalking er sjelden, selv om det er mer vanlig hos barn og hos personer med en familiehistorie av lidelsen, forklarer Lauri Leadley, en klinisk søvnpedagog og grunnleggeren av Valley Sleep Center i Arizona, som nektet å kommentere Myers 'spesifikke situasjon. Leadley sier at eksperter først og fremst diagnostiserer to parasomnias, eller søvnforstyrrelser som forårsaker unormal oppførsel mens du sover: sleepwalking (aka somnambulism) og rask øyebevegelse søvnatferd (eller RBD). Og de finner hver sted på forskjellige punkter i søvnsyklusen din.

Noe gikk galt. Det har oppstått en feil og bidraget ditt ble ikke sendt inn. Vær så snill, prøv på nytt.

Gjennom natten sykler kroppen din gjennom ikke-REM-søvn (den dype, gjenopprettende typen) og REM-søvn (når du drømmer mest). Søvngang skjer oftest under stadium 3 av ikke-REM-søvn, når hjerteslag, pust , og hjernebølger bremser ned til sine laveste nivåer, ifølge US National Library of Medicine. Når hjernen prøver å skifte fra det ene stadiet av søvn til det neste, kan det være en frakobling, noe som får hjernen til å bli opphisset og potensielt føre til søvnvandring, sier Leadley. Under en søvngjengerepisode kan du sitte opp i sengen og se ut som om du er våken; stå opp og gå rundt; eller til og med utføre komplekse aktiviteter som å omorganisere møbler, ta på klær eller ta dem av, eller kjøre bil, ifølge NLM. Den skremmende delen: "De fleste som går i søvne husker ikke eller husker et minne om drømmene sine fordi de egentlig ikke våkner," legger Leadley til. "De er i så dype søvnstadier." (Relatert: Kan NyQuil forårsake hukommelsestap?)

På baksiden, mennesker som har RBD - ofte funnet hos menn over 50 år og mennesker med nevrodegenerative lidelser (som Parkinsons sykdom eller demens) - kan husker drømmene deres når de våkner, sier Leadley. I typisk REM -søvn er de viktigste musklene dine (tenk: armer og ben) i hovedsak "midlertidig lammet", ifølge Cleveland Clinic. Men hvis du har RBD, fungerer disse musklene fremdeles under REM -søvn, slik at kroppen din kan utføre drømmene dine, forklarer Leadley. "Enten du går i søvne eller har RBD, er de begge veldig farlige fordi du ikke er klar over omgivelsene dine; du er i en bevisstløs tilstand," sier hun. "Hvis du er i bevisstløs tilstand, hva kommer til å hindre deg i å gå ut av døren, falle ned i svømmebassenget ditt og slå hodet ditt underveis?"

Men de fysiske, umiddelbare farene som følger med søvngjengeri og RBD er bare halvparten av problemet. Tenk på hjernen din som en mobiltelefon, sier Leadley. Hvis du glemmer å koble til telefonen før du legger deg, eller den blir koblet fra laderen midt på natten, vil den ikke ha nok batteri til å klare seg hele dagen, forklarer hun. På samme måte, hvis hjernen din ikke sykler skikkelig gjennom ikke-REM- og REM-søvnstadiene-på grunn av avbrudd eller opphisselser som kan forårsake søvngjengeri eller utføre drømmene dine-blir ikke hjernen fullstendig ladet, sier Leadley. Dette kan føre til tretthet på kort sikt, og hvis det skjer ofte nok, kan det til og med ta år utenom livet ditt, sier hun.

Derfor er det viktig å administrere utløserne dine. Hvis du er utsatt for søvnvandring eller har RBD, kan koffein, alkohol, visse medisiner (for eksempel beroligende midler, antidepressiva og legemidler som brukes til å behandle narkolepsi), fysisk og følelsesmessig stress og inkonsekvente søvnplaner alle øke oddsen for en episode, sier Leadley. "Vi vil normalt råde disse pasientene til å fokusere på å sørge for at de går til sengs samtidig og våkner samtidig, opprettholder en rutine og håndterer stressnivå [for å forhindre søvngang eller RBD]," legger hun til. (Relatert: Hvordan sove bedre når stress ødelegger Zzz-ene dine)

@@celinaspookyboo

Selv om Myers ennå ikke har delt om hun har sett en søvnspesialist eller hvis hun prøver å holde utløserne i sjakk, virker det som om hun får mest mulig ut av sin unike - og alvorlig underholdende - situasjon. "Verden er et rotete sted, og det føles godt at folk får fniser ut av det," sa Myers i en video forrige måned. "Adam [mannen min] er alltid oppe, og jeg er aldri i fare. Ærlig talt, det å se på videoene får meg til å le så hardt fordi det er meg, men ikke meg, fordi jeg ikke husker det. slutten av dagen, ja, de er ekte. "

Anmeldelse for

Annonse