Du fortalte oss: Når det gjelder helsen min, vil jeg ikke gå på akkord med...

Innhold

• Anmeldelse for

Livet handler om kompromisser. Det er i hvert fall det de sier. Men jeg tror når det gjelder helsen din, så er det greit hvis du ikke alltid vil inngå kompromisser. Når det gjelder helsen min, er den eneste tingen jeg ikke vil gjøre, å gi opp søvnen. Noen gang. Hvis jeg ikke har en god natts søvn, fungerer jeg ikke. Hvis jeg går glipp av en treningsdag eller to? Jeg kan klare det. Hvis jeg faller av sunnmatvognen? Det er greit, i morgen er en annen dag. Men jeg prøver så godt jeg kan å aldri gå glipp av en god natts søvn. Hva med dere? Vi spurte noen av våre FB -lesere og favorittbloggere om hva de nekter å gi opp i helsens navn. Her er hva de hadde å si:

"Søvn! For meg er søvn det viktigste jeg kan gjøre for helsen min. Hvis jeg ikke er godt uthvilt, er det mer sannsynlig at jeg spiser søppelmat, hopper over treningsøkten, oppfører meg skummelt og føler meg generelt sett usunn og sløv. Jeg er et morgenmenneske av natur, så det betyr at jeg må gjøre et poeng for å legge meg tidlig."

-Rachel fra Hollaback Health

"Jeg vil aldri la trening forsvinne ut av livet mitt, nei hva som dukker opp i livet mitt eller hvor travelt jeg har det! Det er alltid tid til trening; noen ganger må du bare justere ting for å få det til å fungere."

-Katie av sunn Diva Eats

"Rå, fersk, deilig, økologisk mat. Du har uten tvil hørt at" søppel i lik søppel er ute " - det motsatte er like sant. Vi har alle makt til å bli laget av godhet, på så mange måter."

-Lo av Y er for Yogini

"Å spise økologisk frukt og grønnsaker ... spesielt hvis de er på den skitne dusinlisten, fordi jeg tror at kjemikaliene som brukes på konvensjonelle råvarer, ikke er ment som konsum."

-Lisa på 100 dager med ekte mat

"Å ta vitaminer. Jeg spiser kanskje ikke riktig 100 prosent av tiden, men jeg tar alltid en multivitamin- og fiskeoljepille før sengetid hver dag."

-Shannon of A Girl's Gotta Spa!

Dommen er inne, og det ser ut til at mange av dere er enige i at det å spise riktig, trene og få nok søvn er viktig for å opprettholde en sunn livskvalitet. Ser du ikke svaret ditt her? Ikke bekymre deg! Vi legger ut et nytt spørsmål hver dag mens SHAPE 2011 Blogger Awards er live. Kom tilbake snart for å se hva andre Facebook -brukere og bloggere har å si om mat, fitness og et generelt sunt liv!

Anmeldelse for