Den skremmende måten Trumps presidentskap påvirker angst i Amerika

Innhold

• Anmeldelse for

Det er vanlig å se på en president "De første 100 dagene" på kontoret som en markør for det som vil komme under presidentskapet. Ettersom president Trump nærmer seg 100-dagersmarkeringen 29. april, er det en stor endring i den amerikanske befolkningen som har blitt tydelig siden valget: Alle er engstelige.

Nesten tre fjerdedeler (71 prosent) av amerikanerne i alderen 18 til 44 år rapporterer at de føler seg engstelige på grunn av valgresultatet, og nesten to tredjedeler av amerikanerne er enige om at vår nåværende president får flere mennesker til å ha angst, ifølge en ny studie av 2000 voksne på oppdrag fra helsenettstedet CareDash.

ICYMI, angst er ikke akkurat uvanlig; 28 prosent av amerikanske voksne har på et eller annet tidspunkt i livet lidd av angstlidelse, ifølge National Institute of Mental Health. Det er imidlertid viktig å merke seg at de som rapporterer angst ikke nødvendigvis lider av angstlidelse, men opplever følelsen av angst, som er definert som, "en følelse preget av følelser av spenning, bekymrede tanker og fysiske endringer som økt blodtrykk," ifølge American Psychological Association (APA). (Her er det du trenger å vite om forskjellen mellom de to.) I denne spesielle undersøkelsen rapporterte 45 prosent av amerikanerne at de opplevde noen av de vanligste symptomene på angst, inkludert depresjon, vektøkning, søvnvansker, uro i forholdet, harme, sinne og følelser av nervøsitet-alt spesielt på grunn av valgresultatet.

Før du antar noe (fordi du vet hva de sier om å anta), lytt opp: Selv folk som stemte til Trump opplever engstelige følelser. Omtrent 40 prosent av de spurte Trump-velgerne 1) rapporterer at de føler seg engstelige på grunn av valgresultatene, 2) er enige i at han får flere mennesker til å ha angst, og 3) leter etter måter å takle det negative politiske miljøet på. (Detox på sosiale medier, noen?) En annen overraskende stat: Til tross for alle de skremmende endringene i kvinners helse som hvirvler under den nye administrasjonen, er det enda mer sannsynlig at menn rapporterer at de føler seg engstelige enn kvinner. 54 prosent av mennene rapporterer at de føler seg engstelige som svar på innvielsen mot 48 prosent av kvinnene.

Hvordan takler mennesker vanligvis angst? Tilsynelatende ved å droppe sine sunne vaner. Av personene som opplever vanlige angstsymptomer, rapporterer nesten halvparten at de engasjerer seg i usunn atferd som å drikke alkohol, røyke, spise usunn mat eller krangle på grunn av valgresultatene i november. (Eksempel A: valget førte nesten en kvinne til skilsmisse.) Nesten halvparten av amerikanerne i alderen 18 til 44 år som opplever angstsymptomer, rapporterer også at de sover mindre eller har mindre sex på grunn av valget. Barbra Streisand innrømmet til og med at Trumps presidentskap får henne til å stresse, og Lena Dunham sier at stresset får henne til å stresse å tape vekt.

"Valgresultatene i november skapte den 'perfekte stormen' av økende angst, og det påvirker vår nasjonale helse," sier CareDash medisinsk rådgiver Steven Stosny, Ph.D., en terapeut basert i Washington, DC. "Angst og nervøsitet stammer fra frykten for at noe ille kan skje. Disse følelsene forsterkes i tider med usikkerhet og er også smittsom. Det vi ser nå er at amerikanere prøver å slite med usikkerheten til en president kjent for dristig og uventet oppførsel, som samt en 24-timers nyhetssyklus delvis drevet av sosiale medieplattformer som har forsterket politiske bekymringer."

Hvis ting fortsetter i denne retningen i løpet av de neste fire årene, kan du ta disse trinnene for å holde deg frisk på sosiale medier, prøve disse tipsene for å håndtere daglig angst og følge i fotsporene til disse kvinnene som har funnet et sunt utløp for sine valgstress: yoga. (Her: noen angstdempende utstillinger for å prøve ASAP.)

Anmeldelse for