TikTokkers viser de uklare tingene de liker med mennesker, og det er så terapeutisk

Innhold

• Anmeldelse for

Når du blar gjennom TikTok, er feedet sannsynligvis fullpakket med utallige videoer av skjønnhetstrender, treningstips og danseutfordringer. Selv om disse TikToks uten tvil er underholdende, vil en ny trend der folk bare viser de små tingene de liker med mennesker sikkert få et enda større smil om ansiktet ditt.

Under hashtaggene #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo og #cutethingshumansdo, navngir TikTokkers hverdagsmåten de synes er kjærlig hos mennesker.

Disse særegene er i beste fall hverdagslige når du ser dem IRL - men når TikTokkers snakker om dem, får de en helt ny mening.

En av trendpionerene er TikTok -brukeren @peachprc, hvis virale video viser henne som suser over det faktum at vi gir hverandre smykker for å "dekorere" mennesker vi liker, og at vi beveger kroppen vår for å vise andre at vi nyter en melodi. (Relatert: Denne TikTokker trøster folk med spiseforstyrrelser ved å nyte virtuelle måltider med dem)

En annen bruker, @_qxnik, la ut en TikTok som beskrev hvor sjarmerende det er "når folk kommer snublende og ser forvirrede ut på grunn av sterk vær, og de er som" Oh sorry! ""

For TikTok -brukeren @monkeypants25, er det øyeblikket "når du går i nærheten av noen som er i telefon med vennen sin som de skal møte, og du hører dem si" Å jeg ser deg "og så du se vennen deres og de møtes med hverandre." Hun sa også at hun elsker når folk bruker to forskjellige farger på sokker eller møter opp til timen med håret fremdeles vått. "Å lage denne listen var faktisk veldig terapeutisk," skrev hun i bildeteksten til hennes TikTok. "Jeg anbefaler at du tar deg tid til å lage en."

TBH, kan det være lurt å ta henne opp på den anbefalingen. Når det kommer til stykket, er denne TikTok -trenden en måte å sette pris på de små tingene i livet - en kreativ form for takknemlighet, hvis du vil.

Takknemlighets fordeler for både fysisk og psykisk helse er godt dokumentert. Fokusert oppmerksomhet på positive sider ved livet har vært knyttet til forbedret søvnkvalitet, generell livstilfredshet og reduserte negative tankemønstre, for å nevne noen. (Mer her: 5 påviste helsemessige fordeler med takknemlighet)

Gitt, eksperter liker ikke tanken på å uttrykke takknemlighet på sosiale medier, i hvert fall ikke i form av #salige innlegg som bare viser fantastiske ferier eller deilig mat. Men å bruke sosiale medier til å fortelle folk hvorfor du er takknemlig for dem, vil garantert ha større effekt. "Jeg tror den beste tilnærmingen er å uttrykke takknemlighet en mot en," sa Tchiki Davis, Ph.D., grunnlegger av Berkeley Well-Being Institute, tidligere Form. "I stedet for å vise andre hva du er takknemlig for, fortell dem at du er takknemlig for dem."

Selv om disse TikTokkers ikke uttrykker takknemlighet til noen spesifikke, kan det bare å høre dem fosse over uvesentlige ting som de fleste av oss gjør uten å vite det, få deg til å føle deg verdsatt og verdsatt for ganske enkelt å eksistere som et menneske.

"Jeg føler meg verdsatt på grunn av [de] små ting jeg gjør nå," kommenterte en TikTok-bruker på en #whatilikeaboutpeople-video. "Hei idk hvis dette er upassende, men jeg lagret dette fordi det virkelig minnet meg om hvorfor jeg skulle holde meg i live," kommenterte en annen bruker.

Og hei, hvis TikTok ikke er din greie, er det alltid takknemlighet som journaliserer.

Anmeldelse for