Hvorfor jeg løper et maraton 6 måneder etter å ha fått en baby

Innhold

• Post-baby fitness
• Et nytt mål
• Anmeldelse for

I januar i fjor meldte jeg meg på Boston Marathon 2017. Som en elitemaratonløper og en Adidas løpambassadør hadde dette blitt noe av et årlig ritual for meg. Løping er en stor del av livet mitt. Til dags dato har jeg løpt 16 maraton. Jeg møtte til og med mannen min (en dyktig løper og sportskiropraktor) på et landeveisritt i 2013.

Opprinnelig trodde jeg ikke jeg skulle løpe løpet. I fjor hadde jeg og mannen min sikte på et annet spesielt mål: å starte en familie. Til syvende og sist brukte vi imidlertid 2016 på å prøve uten hell. Så like før fristen for å registrere meg bestemte jeg meg for å tenke på å "prøve" og vende tilbake til mitt normale liv og løping. Som skjebnen ville, fant vi også ut at vi var gravide den dagen jeg meldte meg på for å drive Boston.

jeg var så spent, men riktignok også litt trist. Mens jeg bestemte meg for at jeg skulle kjøre stilltrening gjennom mitt tidlige svangerskap (å lytte til kroppen min og logge lavere kjørelengde)-visste jeg at jeg ikke ville kunne delta i elitefeltet som jeg vanligvis gjorde. (Relatert: Hvordan løping under graviditeten forberedte meg på å føde)

Likevel var jeg glad for at jeg i løpet av første trimester av svangerskapet kunne løpe de fleste dagene. Og da Marathon Monday kom, følte jeg meg bra. Da jeg var gravid i 14. uke, løp jeg en maraton på 3:05 - bra nok for babygutten vårs første Boston-kvalifiseringskamp. Det var den morsomste, morsomste maraton jeg noensinne har løpt.

Post-baby fitness

I oktober fødte jeg sønnen min Riley. Mens jeg var på sykehuset, hadde jeg noen dager hvor jeg knapt sto opp av sengen. Jeg kløet etter å bevege meg. Jeg har lyst på god svette, frisk luft og en sterk følelse. Jeg visste at jeg måtte komme meg ut og gjøre det hva som helst.

Noen dager senere begynte jeg å gå turer med ham. Og seks uker etter fødselen fikk jeg klarsignal fra ob-gynen til å løpe. Jeg hadde hatt noen rive-vanlige ved vaginale fødsler-og legen min ville sørge for at jeg var helt helbredet før jeg anstrengte meg for hardt. Kroppen gjennomgår raske, enorme forandringer i løpet av de første månedene etter fødselen, og å starte for tidlig kan sette deg i fare for skade. (Det er også verdt å merke seg at hver kropp er forskjellig. Jeg har hatt venner som har det bra med å løpe bare noen uker etter fødselen og andre som synes det er mer utfordrende.)

En venn av meg opprettet også en #3for31 December Challenge (løpe 3 miles alle 31 dager i måneden), som hjalp meg å gjenopplive vanen med å løpe. Da Riley var 3 måneder gammel, begynte jeg å ta ham med på noen av løpene mine i løpevognen. Han elsker det, og det er en flott treningsøkt for meg. (Til nye mødre der ute: Prøv å skyve en barnevogn opp bakker!) Joggevognen gir meg også friheten til å løpe når jeg vil, så jeg trenger ikke å vente til mannen min er hjemme eller få en barnevakt.

Snart begynte jeg å passe inn i klærne mine, hadde mer energi for sønnen min og sov bedre. jeg følte meg som meg en gang til.

Min mann og vennene mine begynte også å trene til Boston. Jeg hadde alvorlig FOMO. Jeg tenkte hele tiden hvor fantastisk det ville være å se min lille fyr på banen og hvordan det ville føles å komme tilbake i maratonform.

Men jeg ville ikke bli skuffet over kondisjonsnivået mitt. Jeg er et veldig konkurransemenneske og var selvbevisst om hva folk syntes om de langsomme løpene mine på Strava.Jeg sammenlignet også hele tiden min kondisjon med andre kvinners. Da jeg ikke klarte å løpe, følte jeg meg skikkelig nedfor. I tillegg er det å løpe maraton en stor oppgave med en 6 måneder gammel ammende baby hjemme-jeg var ikke sikker på om jeg hadde tid til å trene. (Relatert: Fit Moms Del de pålitelige og realistiske måtene de tar seg tid til trening)

Et nytt mål

Så, forrige måned, ba Adidas meg om å delta i en fotoseanse for Boston Marathon. Under skytingen spurte de meg om jeg ville løpe løpet. Jeg nølte i utgangspunktet. Jeg hadde ikke trent, og jeg lurte på hvordan lange løpeturer ville passe inn i mitt nye ansvar som mor. Men etter å ha snakket med mannen min (og bestemt meg for å veksle løp med ham slik at en av oss alltid ville være sammen med Riley), bestemte jeg meg for å kaste usikkerheten min ut av vinduet og bare gå for det.

Jeg visste at jeg hadde muligheten til å demonstrere hvordan man kan trene på en trygg, smart måte og være et godt forbilde for alle nybakte mødre. Siden jeg tok avgjørelsen, har jeg blitt imponert over alle de positive tilbakemeldingene og spørsmålene jeg har fått om trening etter fødsel.

jeg sier ikke alle bør skyte for å løpe et maraton etter å ha fått en baby. Men for meg hadde det alltid vært min "greie". Uten å løpe (og uten maraton) følte jeg at et stykke av meg manglet. Jeg lærte at til syvende og sist får du det til å føle deg bra og til syvende og sist gjøre deg til en bedre mor.

Målene mine for Boston er annerledes i år - de er å holde seg skadefri og ha det gøy. Jeg kommer ikke til å være "racing". Jeg elsker Boston Marathon - og jeg er spent på å bare være ute på banen igjen, for å representere alle de sterke mødrene der ute, og å se babyen min på målstreken.

Anmeldelse for