Midler for å kontrollere overspising

Innhold

• Hovedmidler for overspising
• Mulige bivirkninger
• Natural Remedy Options for Binge Eating

Den beste måten å behandle overspising er å ha psykoterapi-økter for å endre atferd og måten du tenker på mat, å utvikle teknikker som hjelper deg med å få en sunnere holdning til det du spiser.

Imidlertid kan psykiateren også spille en viktig rolle ved å foreskrive medisiner som hjelper til med å lindre tvangen, slik at det er lettere å fokusere på det psykologen eller terapeuten prøver å undervise under psykoterapi.

Hovedmidler for overspising

De mest brukte rettsmidler for å behandle overspising er antidepressiva, appetittkontrollere og nervesystemkontroller som:

• Sibutramin: frigjør hormonet GLP1 i tarmen, noe som gir en følelse av at det ikke lenger er nødvendig å spise mer;
• Fluoksetin eller Sertralin: forbedre følelsen av velvære, ved å virke direkte på serotonin, et kjemikalie som er tilstede i hjernen som i tillegg til å forbedre humøret, reduserer ønsket om å spise søtsaker og fremmer metthet;
• Topiramat: det er et medikament som vanligvis er indikert for å behandle anfall, men det kan også brukes til å redusere overflødig appetitt;
• Lysdexamfetamin dimesylat: det brukes vanligvis til å behandle hyperaktivitet hos barn, men det kan brukes hos voksne for å redusere ukontrollert appetitt, og fremmer metthet.

Enhver medisinering for overspising bør alltid ledes av en psykiater eller lege som spesialiserer seg på behandling av spiseforstyrrelser, da dosen av hver medisinering kan variere i henhold til vekt og alder på hver person.

Denne typen medisiner skal bare brukes når andre naturlige former ikke viser resultater i bekjempelse av overspising. I tillegg er det veldig viktig å opprettholde psykoterapi-økter under behandling med disse midlene, samt å opprettholde en vanlig treningsplan og et balansert kosthold.

Her er noen oppskrifter for vekttap som kan fullføre behandlingen.

Mulige bivirkninger

Selv om de kan brukes under medisinsk veiledning, er disse stoffene ikke helt trygge, spesielt når de brukes i lange perioder. Noen av de vanligste bivirkningene inkluderer munntørrhet, søvnløshet, svimmelhet, hukommelsesproblemer, prikking i hender og føtter, vanskeligheter med å snakke eller beroligende.

Natural Remedy Options for Binge Eating

Før du bruker medisiner for å kontrollere overspising, kan noen naturlige alternativer som bidrar til å redusere appetitten testes, for eksempel:

• chiafrø: tilsett 25 g chia til hvert måltid;
• Safran: ta 90 mg gurkemeie i kapsler, to ganger om dagen;
• Psylliumskall: ta 20 g ca. 3 timer før lunsj og middag, samt umiddelbart etter;
• Caralluma fimbriata: ta 1 g i kapsler, en gang om dagen.

Disse alternativene for naturlig middel kan ta opptil 1 eller 2 måneders kontinuerlig bruk til de har de ønskede effektene, men de har vanligvis ikke bivirkninger og kan derfor være et godt alternativ til apotekmedisiner.

Sjekk også ut noen hjemmelagde oppskrifter som også kan bidra til å dempe appetitten.

Se også følgende video og lær hva du skal gjøre hvis sult rammer om natten: