Hjemmemedisiner for fibromyalgi

Innhold

• 1. Johannesurturt
• 4. Cayennepepper
• 5. Gurkemeie te

Et utmerket hjemmemedisin for fibromyalgi er grønnkålsaft med appelsin og johannesurt, da begge har egenskaper som hjelper til med å lindre smerte og ubehag forårsaket av denne sykdommen.

Fibromyalgi er en kronisk sykdom som forårsaker smerter i forskjellige deler av kroppen og ikke har noen kur. Imidlertid er det flere behandlinger som gjør det mulig å lindre symptomer, for eksempel fysioterapi, bruk av medisiner foreskrevet av legen og noen alternative behandlinger. Forstå hva fibromyalgi er og hvordan den behandles.

Disse hjemmemedisinene kan brukes sammen med terapier som legen foreskriver for å lindre symptomene forårsaket av fibromyalgi.

1. Johannesurturt

Ginkgo biloba er en kinesisk medisinplante, rik på flavonoider og terpenoider, som gir den antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. I tillegg har denne planten mange fordeler, som å forbedre konsentrasjonen, forhindre hukommelsestap og bekjempe angst og depresjon, som er en av hovedårsakene til fibromyalgi.

Ingredienser

• 5 tørkede blader eller 1 ss tørket biloba gingko pulver;
• 1 kopp kokende vann.

Forberedelsesmodus

Bland alle ingrediensene og la stå i 5 til 10 minutter, sil og ta 4 ganger om dagen.

Gingko biloba kan også tas som et supplement, i en dose på 2 kapsler om dagen eller som anvist av legen.

4. Cayennepepper

Cayennepepper inneholder capsaicin, samt pepper og chili. Dette stoffet, ifølge noen vitenskapelige studier, bidrar til å frigjøre serotonin, som er direkte relatert til oppfatningen av smerte, noe som fører til reduksjon. Av denne grunn kan du legge til en klype cayennepepper i juice, smoothies, vann og måltider for å lindre smerte, samt tilsette pepper til krydret mat.

I tillegg er det også mulig å kjøpe capsaicin krem ​​på apotek, for å lindre muskelsmerter, som kan påføres huden 3 eller 4 ganger om dagen.

5. Gurkemeie te

Gurkemeie er en rot rik på antioksidanter, hvis viktigste aktive forbindelse er curcumin, med betennelsesdempende effekter som kan bidra til å redusere smertene forårsaket av fibromyalgi. Oppdag andre fordeler med gurkemeie.

Ingredienser

• 1 ts gurkemeiepulver;
• 150 ml kokende vann.

Forberedelsesmodus

Ha gurkemeiepulveret i kokende vann og la det stå i ca 10 til 15 minutter. La det deretter avkjøles, og når det er varmt, drikk opptil 3 kopper om dagen mellom måltidene.

Se også følgende video med øvelser og tips for å forbedre livskvaliteten din: