Colon Cleanse: Det du trenger å vite

Innhold

• Hvorfor renser en kolon?
• Hva er en kolon rens?
• Fordelene med kolonrensing
• Risikoen er mange
• dehydrering
• Ubalanse i elektrolytt
• Bakteriell ubalanse og infeksjon
• Tarmperforering
• Tips for sikker kolonrensing
• Et alternativ

Hvorfor renser en kolon?

Å vanne tykktarmen høres ikke bra ut, men utøvere hevder det kan gi mange helsemessige fordeler som å forbedre fordøyelsen og vekttap. Å gjøre en kolon renser kommer imidlertid ikke uten risiko. Som de fleste livsstilspraksis, bør det benyttes nøye, med tilstrekkelig kunnskap om potensielle farer.

Hva er en kolon rens?

Kolonrensing, også kjent som kolon irrigasjon eller kolon hydroterapi, innebærer å skylle tykktarmen med væsker for å fjerne avfall. Det er en praksis som har eksistert siden antikken, og fordelene er basert på forutsetningen om at fordøyelsesavfall kan være et giftstoff for kroppen.

Vanligvis utfører en profesjonell kalt en kolonihygienist tykktarmsrens mens du hviler på et bord. Det innebærer å sende cirka 60 liter væske gjennom et rør inn i endetarmen. Giftstoffer blir deretter utvist gjennom et annet rør, og prosessen blir gjentatt.

Du kan finne hjemme-kolon irrigasjonsprodukter online eller i din lokale apotek.

Fordelene med kolonrensing

Utøvere av kolonrensing sier at du kan høste mange fordeler ved å fjerne giftstoffene fra fordøyelsessystemet. De sier at det kan føre til vekttap, bedre fordøyelse, økt energi og tydeligere tenkning. Men de fleste av disse påstandene er uprovoserte og mangler vitenskapelig støtte.

En liten pilotstudie utført i 2016 bemerket bedring i mage-tarm-symptomer etter tykktarmsvanning hos pasienter med irritabelt tarmsyndrom.

Men til tross for resultatene fra den ovennevnte studien, bør tykktarmskrens rengjøres med forsiktighet, siden det potensielt kan føre til tykktarmskade. Vi skisserer mulige risikoer for kolonrensing nedenfor.

Risikoen er mange

Listen over potensielle risikoer forbundet med kolonrensing er mye lengre enn listen over fordeler.

dehydrering

Mens noe av vekttapet forbundet med kolonrensing skyldes fjerning av avfall, forårsaker det også fjerning av væsker. Dehydrering kan føre til nyresvikt i ekstreme tilfeller.

Ubalanse i elektrolytt

Kolon renser kan forstyrre balansen mellom elektrolytter som kalium og natrium i kroppen din. Disse kjemikaliene bærer elektriske signaler over celler, og en ubalanse kan føre til tap av bevissthet så vel som nyreskader.

Bakteriell ubalanse og infeksjon

Kolonrens kan potensielt invitere usunne bakterier inn i det nedre fordøyelsessystemet med instrumentene og væskene som brukes. De fjerner også de sunne bakteriene som kan bekjempe infeksjonen.

Tarmperforering

Tarmperforering skjer når det oppstår en tåre i veggen i den nedre tarmen. Det anses som en medisinsk nødsituasjon. Selv om symptomene begynner med feber, smerter, frysninger og kvalme, kan det utvikle seg og til og med være dødelig.

Tips for sikker kolonrensing

Hvis du kjenner til risikoen og fortsatt er interessert i kolonrensing, er det ting du kan gjøre for å redusere sannsynligheten for at du får noen dårlige helseeffekter.

• Snakk med legen din først. Noen mennesker kan ha større risiko for komplikasjoner.
• Drikk rikelig med væske. Drikk rikelig med vann for å forhindre dehydrering både før og etter rensingen.
• Velg din terapeut med omhu. Det er ingen lisenskrav for kolonihygienister, men noen tilhører profesjonelle organisasjoner som krever litt opplæring i førstehjelp og HLR. Snakk med andre mennesker som har brukt spesifikke terapeuter før du går gjennom med avtalen.
• Forsikre deg om at bare nytt engangsutstyr og verneutstyr brukes. Forsikre deg om at hygienisten din har en riktig desinfiseringsrutine og bruker engangsutstyr når det er mulig. Rengjøringsutstyr for kolon kan overføre bakterier hvis de ikke er sterilisert på riktig måte.

Et alternativ

I tillegg til den tradisjonelle vanningskolonrengjøringen, er det mange produkter på markedet som hevder å levere lignende fordeler gjennom muntlige tilskudd. Disse kan komme i kapsler, pulver eller te, og inkluderer plantefibre og naturlige avføringsmidler. Hvis du velger kosttilskudd, må du lese pakningsanvisningene nøye og diskutere ingrediensene med legen din.