Sinneangrep: hvordan du vet når det er normalt og hva du skal gjøre

Innhold

• Hvordan vite om mitt sinne er normalt
• Hva kan skje hvis du ikke kontrollerer deg selv
• Hvordan redusere raserianfall

Ukontrollerte sinneangrep, overdreven sinne og plutselig raseri kan være tegn på Hulks syndrom, en psykologisk lidelse der det er et ukontrollert sinne, som kan ledsages av verbale og fysiske angrep som kan skade personen eller andre som står ham nær.

Denne lidelsen, også kjent som Intermitterende eksplosiv lidelse, rammer vanligvis personer med konstante problemer på jobben eller i det personlige liv, og behandlingen kan gjøres ved bruk av medisiner for å kontrollere humøret og med akkompagnement fra en psykolog.

Det antas at folk er forurenset med toxoplasma gondi i hjernen er mer sannsynlig å utvikle dette syndromet. Toxoplasma er tilstede i kattens avføring, og forårsaker en sykdom som kalles toxoplasmose, men den kan også være tilstede i jord og forurenset mat. Se noen eksempler på kostholdskilder som kan forårsake sykdommen ved å klikke her.

Hvordan vite om mitt sinne er normalt

Det er vanlig å føle sinne i stressende situasjoner som bilulykker eller raserianfall av barn, og denne følelsen er normal så lenge du har bevissthet og kontroll over den, uten plutselige endringer i en tilstand av sinne og aggressiv oppførsel der du kan sette andres trivsel og sikkerhet i fare.

Men når aggresjon er uforholdsmessig i forhold til situasjonen som utløste sinne, kan det være et tegn på Hulks syndrom, som er preget av:

• Mangel på kontroll over den aggressive impulsen;
• Bryte egne eller andres eiendeler;
• Svette, prikking og muskelskjelv;
• Økt hjertefrekvens;
• Verbale trusler eller fysisk aggresjon mot en annen person uten grunn til å rettferdiggjøre den holdningen;
• Skyld og skam etter angrepene.

Diagnosen av dette syndromet er stilt av en psykiater basert på personlig historie og rapporter fra venner og familie, da denne lidelsen bare bekreftes når aggressiv oppførsel gjentas i flere måneder, noe som antyder at dette er en kronisk sykdom.

I tillegg er det nødvendig å utelukke muligheten for andre atferdsendringer, som antisosial personality Disorder and Borderline Personality Disorder.

Hva kan skje hvis du ikke kontrollerer deg selv

Konsekvensene av Hulks syndrom skyldes utænkelige handlinger som er tatt under raserianfall, for eksempel tap av jobb, suspensjon eller bortvisning fra skolen, skilsmisse, vanskeligheter med å forholde seg til andre mennesker, bilulykker og sykehusinnleggelser for skader under aggresjon.

Den aggressive tilstanden oppstår selv når det ikke er bruk av alkohol, men det er vanligvis mer alvorlig når alkoholforbruk forbrukes, selv i små mengder.

Hvordan redusere raserianfall

Vanlige raserianfall kan kontrolleres med forståelse av situasjonen og samtaler med slektninger og venner. Vanligvis går sinne raskt og personen søker en rasjonell løsning på problemet. Imidlertid, når raserianfall er hyppige og begynner å miste kontrollen, anbefales det at en psykolog følger og hjelper nære familiemedlemmer med å lære å møte og kontrollere raserianfall og aggresjon.

I tillegg til psykoterapi, kan det i Hulks syndrom også være nødvendig å bruke antidepressiva eller stemningsstabilisatorer, som litium og karbamazepin, som vil bidra til å kontrollere følelser og redusere aggresjon.

For å bidra til å kontrollere sinne og forhindre raserianfall, se eksempler på naturlige beroligende midler.