10 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Oversikt
• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling kl 10. uke
• 10 ukers graviditetssymptomer
• Økt vaginal utflod
• Magesmerter
• Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap
• Når du skal ringe legen
• Du er nesten der

Oversikt

Når du er gravid på 10 uker, nærmer du slutten av første trimester. Du er sannsynligvis vant til å være gravid. Her er hva du kan forvente denne uken.

Endringer i kroppen din

Du kan fremdeles skjule graviditeten din fra resten av verden, men ikke så mye lenger. Unngå å bruke tette og innsnevrede klær. Magen din vokser rundere når livmoren din utvides. Det kan hende du kan tjene et halvt kilo denne uken, selv om morgenesyken fortsetter, kanskje du ikke gjør det.

Blodvolumet ditt har økt, så hvis du ennå ikke har lagt merke til at venene i brystene og magen ble mer fremtredende, er det en god sjanse for at du vil denne uken.

Din baby

På slutten av uke 10 vil babyen din offisielt gå ut fra et embryo til et foster. Deres nettbaserte tær og fingre begynner å skille seg og danne individuelle sifre. Alle vitale organer dannes, og morkaken fungerer.

Babyen din får et mer menneskelig utseende, øyelokkene begynner å lukke seg, og ansiktsfunksjonene blir mer tydelige. De er i stand til å svelge og tannknopper vises.

Hvis du har legebesøk denne uken, kan det hende du kan høre babyens hjerteslag. Hvis det bestilles en ultralyd, bør du kunne se hjertet til babyen din, men du vil ikke kunne se om babyen din er en gutt eller en jente på noen uker til.

Tvillingutvikling kl 10. uke

Hvis morgenmorgen din forstyrrer hverdagen din, kan du spørre legen din om å kontrollere kvalmen. Du bør prøve å unngå trigger mat, få god hvile og spise små, hyppige måltider for å stabilisere blodsukkeret. Prøv akupressuremassasje og blid mat som kjeks. Forsikre deg om at du tar slurker med vann regelmessig. Medisiner som legen din anbefaler, kan bli nødvendig. Ikke ta over medisinene i svangerskapet uten å snakke med legen din først.

Kaster du opp og er syk hele tiden? Klarer du ikke å holde væske nede og føle deg dehydrert? Du kan ha hyperemesis gravidarum. Denne alvorlige formen for morgenkvalme er mer vanlig hos kvinner som bærer multipler. Det kan hende du må bli sett og tatt vare på av en lege.

10 ukers graviditetssymptomer

Noen heldige kvinner begynner å føle lettelse fra morgenkvalme denne uken. Hvis du ikke er en av dem, kan du huske at kvalme og oppkast forbedres for de fleste kvinner innen slutten av første trimester (12 uker).

Graviditetssymptomer i uke 10 vil omfatte fortsettelse av andre symptomer i første trimester, så vel som noen nye. Totalt sett inkluderer disse symptomene:

• kroppsvektøkning
• økt utflod fra skjeden
• magesmerter
• synlige årer
• kvalme og oppkast
• utmattelse
• halsbrann
• forstoppelse
• gass ​​og oppblåsthet
• mattrang og aversjoner

Økt vaginal utflod

Du vil kanskje merke mer vaginal utflod denne uken. Dette er forårsaket av de økte østrogennivåene i svangerskapet. Graviditetsutslipp skal være melkeaktig og tynt med en mild lukt. Det kan være lurt å bruke truseinnlegg for komfort, men unngå tamponger eller douching.

Mens utflod fra skjeden er normalt, er det noen tegn du må passe på, noe som kan indikere en infeksjon. Hvis utskrivningen har noen av følgende egenskaper, må du ringe legen din:

• fæl lukt
• grønn eller gul farge
• oppstår med rødhet eller kløe i vulva
• blandet med blod
• assosiert med smertefull vannlating

Magesmerter

Når de runde leddbåndene som omgir livmoren din strekker seg, er det vanlig å oppleve magesmerter. Smerten kan være skarp eller kjedelig, og den er godartet. Prøv å bevege deg saktere, og ta deg tid til å reise deg. Dette kan bidra til å redusere forekomsten av smerte.

Kontakt legen din hvis smertene dine er moderate til alvorlige eller ledsaget av vaginal blødning, feber, frysninger eller brennende vannlating.

Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap

Du har sannsynligvis hatt din første svangerskapsavtale, så husk å følge legens råd. Skriv ned ikke-nødspørsmål når de oppstår for å stille ved neste avtale.

Hvis klærne føles tøffe, men du ikke er klar til å bruke mammaklær ennå, kan du investere i noen bukser med elastiske linninger og løse skjorter. Det kan også være lurt å kjøpe nytt undertøy og bh i større størrelse.

Hvis morgenmorgen din avtar, er det på tide å bli seriøs med å spise et sunt kosthold som er trygt og næringsrikt for deg og din utviklende baby. The March of Dimes anbefaler å ta et prenatal vitamin hver dag.

Du vil sannsynligvis ikke trenge å øke det daglige kaloriinntaket før i andre trimester, men hvis du har spørsmål om hvor mye du bør spise, snakk med helsepersonellet.

Hvis du har katter, må du slutte å rengjøre søppelboksen. I følge Centers for Disease Control and Prevention er toksoplasmose en alvorlig parasittinfeksjon overført av katter.

Katter blir smittet av å spise gnagere, fugler og små dyr, og passerer infeksjonen gjennom avføring. Gravide kvinner kan få toksoplasmose fra å rengjøre søppelboksen og overføre infeksjonen til det ufødte barnet. Smittede spedbarn kan utvikle misdannelser.

Når du skal ringe legen

Ring legen hvis du har:

• blødning eller krampe
• unormal utflod eller lukt i skjeden
• feber
• frysninger
• smerter med vannlating
• alvorlige magesmerter
• alvorlig kvalme med oppkast

Du bør også snakke med legen din hvis du er alvorlig deprimert av å være gravid eller overveldet ved tanken på å oppdra et barn. I tillegg blir en av seks kvinner mishandlet under graviditet, melder March of Dimes. Hvis du blir misbrukt, kan du kontakte legen din for å få hjelp eller ringe National Hotest Abuse Hotline på 800-799-SAFE (7233).

Du er nesten der

Du er nesten på slutten av første trimester, som er en lettelsestid for mange kvinner. På dette tidspunktet i svangerskapet er endringene raske og rasende for deg og babyen din. Når du justerer deg, kan du prøve å omfavne hver og en i påvente av hva som er foran oss.