Hva du skal gjøre for å stoppe hjerterytmen og regulere hjerterytmen

Innhold

• Hvordan stoppe hjertebank
• Hovedårsakene til hjertebank
• 1. Overdreven stress
• 2. Drikker kaffe eller alkohol
• 3. Øvelse av fysisk trening
• 4. Bruk av medisiner
• 5. Helseproblemer
• Når skal du gå til kardiologen
• Se andre tips for behandling av hjertebank i: Hvordan kontrollere takykardi.

Hjertebank oppstår når det er mulig å føle hjerteslaget i noen sekunder eller minutter og er vanligvis ikke relatert til helseproblemer, de er bare forårsaket av overdreven stress, bruk av medisiner eller fysisk trening.

Imidlertid, hvis hjertebank ofte oppstår, har en uregelmessig rytme, eller er forbundet med andre symptomer som svimmelhet eller tetthet i brystet, anbefales det å konsultere en kardiolog for å vurdere eksistensen av hjerteproblemer, som arytmi eller atrieflimmer, og start riktig behandling.

Hvordan stoppe hjertebank

Den beste måten å stoppe bankingen og normalisere hjerterytmen er å prøve å forstå hva som får den til å vises og på denne måten å forhindre at den fortsetter. Men når det ikke er mulig å oppdage årsaken, skyldes det:

1. Legg deg ned og prøv å slappe av, sette på avslappende musikk eller gjøre aromaterapi;
2. Pust sakte inn, innånding gjennom nesen og utpust gjennom munnen;
3. Unngå å drikke kaffe eller te med koffeinså vel som røyking, selv om de i andre situasjoner kan avlaste stress.

Når hjertebank forekommer noen minutter etter at du har tatt et legemiddel eller hvis det dukker opp etter å ha tatt et nytt legemiddel, er det i tillegg til disse tipsene viktig å konsultere legen som har forskrevet medisinen for å erstatte det med et annet legemiddel som ikke forårsaker denne typen symptomer.

Hvis hjertebanken tar mer enn 1 time å forsvinne eller ledsages av andre symptomer som kortpustethet, tetthet i brystet, svimmelhet eller svimmelhet, anbefales det å gå til legevakten eller konsultere en kardiolog for å diagnostisere tilstand og innlede passende behandling.

Hovedårsakene til hjertebank

De fleste hjertebanker er ikke relatert til helseproblemer, de skyldes bare situasjoner som forårsaker rask hjerterytme som å drikke kaffe eller overdreven stress. Dermed inkluderer hovedårsakene til hjertebank:

1. Overdreven stress

Overdreven stress er den vanligste årsaken til hjertebank, og skjer fordi, i situasjoner med stress, nervøsitet eller angst, frigjør kroppen adrenalin, et hormon som øker hjertefrekvensen, noe som gjør det lettere å føle hjerterytmen.

2. Drikker kaffe eller alkohol

Inntak av kaffe, brus, energidrikker eller noen typer te kan føre til en økning i blodtrykket på grunn av tilstedeværelsen av koffein i sammensetningen og dermed øke mengden blod som går til vevet, noe som tvinger hjertet til slå raskere. Alkoholholdige drikker kan føre til en reduksjon i mengden magnesium i kroppen, noe som får hjertet til å slå uregelmessig.

3. Øvelse av fysisk trening

Hjertebank er svært hyppige etter perioder med intens fysisk trening på grunn av kroppens innsats for å opprettholde musklene med oksygen som trengs for trening.

4. Bruk av medisiner

Noen medisiner, for eksempel astmapumper eller medisiner som brukes til å behandle skjoldbruskkjertelproblemer, kan føre til at hjertebank virker som en bivirkning. Derfor er det viktig å lese pakningsvedlegget for å vurdere om dette er en av bivirkningene.

5. Helseproblemer

Selv om det er en sjelden årsak, kan noen helseproblemer, for eksempel skjoldbruskforstyrrelser, anemi, dehydrering eller hjerteproblemer, forårsake hjertebank, og derfor anbefales det å gå til legevakten når hjertebanken tar mer enn 1 time å forsvinne. for å vurdere problemet og sette i gang passende behandling.

Når skal du gå til kardiologen

Det er viktig å se en kardiolog umiddelbart eller gå til legevakten når hjertebanken:

• Det tar mer enn 1 time å forsvinne;
• De blir verre over tid;
• De vises med andre symptomer som svimmelhet, tetthet i brystet eller kortpustethet.

I disse tilfellene kan legen bestille noen diagnostiske tester, for eksempel et elektrokardiogram, for å prøve å utelukke tilstedeværelsen av arytmier i hjertet og identifisere om problemet skyldes en hjerteendring, og eventuelt starte riktig behandling.

Se andre tips for behandling av hjertebank i: Hvordan kontrollere takykardi.