Fôringsplan for baby: En guide til det første året

Innhold

• Oversikt
• Fôringsplan for babyer etter alder
• Hvor ofte skal babyen din spise?
• Ammede babyer
• Flaskefôrede babyer
• For både ammende og ammede babyer
• Hvordan komme på en fôringsplan
• Hva om babyen din fremdeles er sulten?
• Hvordan starte faste stoffer
• Andre bekymringer
• Ta bort

Oversikt

Spis, sov, tisse, kak, gjenta. Dette er høydepunktene i en dag i livet til en helt ny baby.

Og hvis du er nyforelder, er det spisedelen som kan være kilden til mange av dine spørsmål og bekymringer. Hvor mange gram bør babyen din ta? Vekker du en sovende baby for å spise? Hvorfor virker de sultne? hele tiden? Når kan barnet ditt starte faste stoffer?

Spørsmål florerer - og til tross for bestemors insistering, har svarene endret seg siden du var tot. Det anbefales nå at nyfødte, til og med matformler, spiser på forespørsel (anser det som et godt forberedelse for tenårene) og at babyer venter med å starte fast mat til de er 4 til 6 måneder gamle.

Fôringsplan for babyer etter alder

Den første dagen i livet har magen til babyen størrelsen på en marmor og kan bare inneholde 1 til 1,4 teskjeer væske om gangen. Når babyen blir eldre, strekker magen seg og vokser.

Det er vanskelig (eller umulig, egentlig) å vite hvor mye melk babyen tar inn mens du ammer. Men hvis du flaskemater på grunn av et antall gyldige årsaker, er det litt lettere å måle.

Her, fra American Academy of Pediatrics (AAP), en typisk fôringsplan for flaskefôrede babyer.

Hvor ofte skal babyen din spise?

Hver baby er unik - men en ting som er ganske konsistent, er at ammende babyer spiser oftere enn flaskefôrede. Det er fordi morsmelk lett fordøyes og tømmes ut av magen mye raskere enn formelen.

Ammede babyer

Det er ingen hvile for de slitne. I følge La Leche League International bør du begynne å pleie babyen din innen 1 time etter fødselen og gi omtrent 8 til 12 matinger daglig de første ukene av livet (ja, vi er oppbrukt for deg).

Først er det viktig å ikke la babyen gå mer enn 4 timer uten å mate. Du vil sannsynligvis trenge å vekke dem om nødvendig, i det minste til amming er godt etablert og de går opp i vekt på riktig måte.

Når babyen din vokser og melketilførselen din forsterker seg, vil babyen kunne ta inn mer melk på kortere tid ved en fôring. Det er da du kanskje begynner å legge merke til et mer forutsigbart mønster.

• 1 til 3 måneder: Babyen din vil mate 7 til 9 ganger per 24 timer.
• 3 måneder: Matingen foregår 6 til 8 ganger på 24 timer.
• 6 måneder: Babyen din vil mate rundt 6 ganger om dagen.
• 12 måneder: Sykepleie kan falle til omtrent 4 ganger om dagen. Innføringen av faste stoffer på omtrent seks måneder bidrar til å gi babyen ekstra ernæringsmessige behov.

Husk at dette mønsteret bare er ett eksempel. Ulike babyer har forskjellige trinn og preferanser, sammen med andre faktorer som påvirker hyppigheten av matingen.

Flaskefôrede babyer

Som ammede babyer, bør nyfødte med flaske mates på forespørsel. I gjennomsnitt er det omtrent hver 2. til 3. time. En typisk fôringsplan kan se slik ut:

• Nyfødt: hver 2. til 3. time
• Etter 2 måneder: hver 3. til 4. time
• 4 til 6 måneder: hver 4. til 5. time
• Ved 6+ måneder: hver 4. til 5. time

For både ammende og ammede babyer

• Ikke gi andre væsker enn formel eller morsmelk til babyer under ett år. Dette inkluderer juice og kumelk. De gir ikke de riktige (hvis noen) næringsstoffene og kan være forstyrrende for babyens mage. Vann kan introduseres rundt 6 måneder når du begynner å tilby en kopp.
• Ikke legg babyblandinger til en flaske.
  • Det kan skape kvelningsfare.
  • Fordøyelsessystemet til en baby er ikke modent nok til å håndtere frokostblandinger før de er 4 til 6 måneder gamle.
  • Du kan overfeede babyen din.
• Ikke gi babyen din noen form for honning før etter første bursdag. Honning kan være farlig for en baby, og av og til forårsake det som kalles spedbarnsbotulisme.
• Tilpass forventningene dine basert på babyen din og deres unike behov. Premature babyer vil sannsynligvis følge fôringsmønstre i henhold til deres justerte alder. Hvis babyen din har utfordringer som tilbakeløp eller manglende trivsel, kan det hende du må samarbeide med legen din om riktig fôringsplan og hvor mye de skal spise.

Hvordan komme på en fôringsplan

Tidsplaner er den hellige gral for alle foreldre. Barnet ditt vil naturlig begynne å falle i et fôringsmønster når magen vokser og de kan ta inn mer morsmelk eller formel samtidig. Dette kan begynne å skje mellom 2 og 4 måneder.

For nå, men fokuser på å lære babyens sultetegn, for eksempel:

• roter rundt brystet og ser etter en brystvorte.
• stikker knyttneven i munnen
• smekker eller slikker leppene
• oppstyr som kan eskalere raskt (ikke vent til babyen din hangry å mate dem)

Når babyen din er noen måneder gammel, kan du kanskje introdusere en søvn- / fôrplan som fungerer for deg.

La oss si for eksempel at din 4 måneder gamle våkner hver 5. time for fôring. Det betyr at hvis du spiser klokken 21, våkner babyen din rundt klokken 02.00, men hvis du våkner og mate babyen klokken 23, like før du legger deg, kan det hende at de ikke vekker før klokken 4, og gir deg en anstendig del av nattblink .

Hva om babyen din fremdeles er sulten?

Generelt, hvis babyen din virker sulten, gi dem mat. Babyen din spiser naturlig oftere under vekstspirter, som vanligvis oppstår rundt 3 uker, 3 måneder og 6 måneder.

Noen babyer vil også "klynge mat", noe som betyr at de mates oftere i visse perioder og mindre hos andre. For eksempel kan babyen din samle seg sent på ettermiddagen og kvelden og deretter sove lenger om natten (yay!). Dette er mer vanlig hos ammende babyer enn babyer som får flaske.

Bekymret for overfôring? Selv om dette ikke egentlig er mulig å gjøre med en ammende baby, du kan overfôr en baby som tar en flaske - spesielt hvis de suger på flasken for komfort. Følg sulten deres, men snakk med barnelege hvis du er bekymret for at den lille kan spise for mye.

Hvordan starte faste stoffer

Babyen din er sannsynligvis klar for faste stoffer hvis de er 4 til 6 måneder gamle og:

• ha god hodekontroll
• synes du er interessert i det du spiser
• rekkevidde for mat
• veier 13 eller flere pund

Hvilken mat å begynne med? AAP sier nå at det egentlig ikke betyr noe i hvilken rekkefølge du introduserer mat. Den eneste virkelige regelen: Hold deg til en mat i 3 til 5 dager før du tilbyr en annen. Hvis det er en allergisk reaksjon (utslett, diaré, oppkast er vanlige første tegn), vet du hvilken mat som forårsaker det.

Når babyen din vokser, kan du flytte fra purert babymat til de som har mer tekstur (for eksempel moset banan, eggerøre eller godt kokt, hakket pasta). Dette skjer vanligvis rundt 8 til 10 måneders alder.

Supermarkedet ditt tilbyr en rekke babymatprodukter, men hvis du vil lage dine egne, hold det sukker og saltfritt. I tillegg må du ikke mate babyen din på dette stadiet med noe som kan være kvelningsfare, inkludert:

• hard mat, som popcorn eller nøtter
• harde, friske frukter, som epler; kok for å mykne eller hakk i veldig små biter
• alt kjøtt som ikke er godt tilberedt og veldig godt hakket (dette inkluderer pølser)
• ostebiter
• peanøttsmør (snakk med barnelegen din om denne - og fordelene med å introdusere utvannet peanøttsmør før du fyller 1 år)

Når babyen din nærmer seg sin første bursdag, bør de spise en rekke matvarer og ta inn omtrent 4 gram faste stoffer ved hvert måltid. Fortsett å tilby morsmelk eller formel. Etter åtte måneder drikker babyer omtrent 30 gram om dagen.

Å ja, og kjøp litt lager i et selskap som lager flekkbekjempende vaskemiddel. Det vil betale for college.

Andre bekymringer

Babyer er ikke kjeks. Noen vil lett gå opp i vekt, mens andre vil få problemer. Ting som kan påvirke vektøkningen til en baby inkluderer:

• å ha en fødselsskade som en leppe eller smak i spalten, noe som skaper problemer med å mate
• har en melkeproteinintoleranse
• å være for tidlig
• blir matet med en flaske kontra brystet

A på mer enn 1800 babyer fant at spedbarn som fikk mat med en flaske - uansett om flasken inneholdt morsmelk eller formel - fikk mer vekt det første året enn babyer som utelukkende pleide å pleie.

Babyens lege er den beste som kan gi deg råd om et sunt vektområde for babyen din.

Ta bort

Hvordan, når og hva å mate en baby er alle foreldres største bekymringer - men det er gode nyheter: De fleste babyer er ganske gode dommere når de er sultne og når de er mette - og de vil fortelle deg det.

Du trenger bare å presentere dem for de riktige valgene til rett tid og ta hensyn til deres signaler. Hvis du har spørsmål eller spørsmål, er barnelege din der for å hjelpe deg underveis.

Sponset av Baby Dove