Ingen diettdag: 3 mest latterlige dietter noensinne

Innhold

• Anmeldelse for

Visste du at i dag er den offisielle internasjonale dagen uten kost? Laget av Mary Evans Young fra DietBreakers i England, feires den 6. mai over hele verden med det formål å bevisstgjøre presset for å være tynt, ofte gjennom mat- og vektbesettelse og til og med spiseforstyrrelser og vekttapskirurgi. Vi trodde vi ville feire dagen med å liste opp de tre mest latterlige diettene vi har hørt om.

3 gale dietter

1. Kålsuppe diett. En diett der du stort sett bare spiser kålsuppe? Selv om det kan være greit på St. Patrick's Day, snakk om en kjedelig drag! For lite kalorier og uten så mye næring eller protein, er denne dietten bare latterlig.

2. Master Cleanse. Jada, kajennepepper kan hjelpe til med å øke stoffskiftet og undertrykke appetitten, men det betyr ikke at det skal stoppe deg fra å spise mat helt. Denne blandingen av sitronsaft, lønnesirup og pepper kan føre til store vekttap, men bare vit at det hovedsakelig kommer fra vann og tap av muskelvev. Så. Ikke. Kul.

3. Twinkie-dietten. Ikke engang få oss i gang med dette. Twinkies? Egentlig. Selv om denne dietten er et bevis på at kutte kalorier gir resultater, er det absolutt ikke sunt. En diett som er rik på frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner er langt overlegen.

Husk at den eneste måten å gå ned i vekt er gjennom et godt kosthold, regelmessig aktivitet og mye selvkjærlighet! Gratulerer med ingen diett!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for