7 måter å lindre irritert hals på

Innhold

• 1. Gurgle med varmt vann og salt
• 2. Nebuliser med saltvann
• 3. Å ta honning
• 4. Ta te
• 5. Gurgle med eplecidereddik
• 6. Sug honning og sitrongodis eller mentol
• 7. Ta hvitløkstilskudd

Den irriterte halsen kan lindres med enkle tiltak eller naturlige rettsmidler som lett kan bli funnet eller utført hjemme, slik det er for eksempel med honning, hvitløk, gurgling med saltvann og dampbad.

Sjekk ut videoen, hvordan du forbereder noen enkle oppskrifter for å lindre irritert hals:

1. Gurgle med varmt vann og salt

Gurgling med varmt vann og salt hjelper til med å myke opp halsen, samt eliminere sekreter.

For å forberede løsningen er det bare å tilsette en spiseskje salt i en kopp varmt vann og blande godt til saltet er helt oppløst. Bare gurgle så lenge du kan, avvis vannet på rad og gjenta prosessen to ganger til.

2. Nebuliser med saltvann

Nebulisering med saltvann hjelper til med å hydrere luftveisvevet, lindrer irritasjon og er også et godt alternativ for folk som lider av allergi.

Hvis personen ikke har en forstøver hjemme, kan de alternativt bruke en luftfukter, eller benytte anledningen til å puste vanndampen som er igjen på badet etter å ha dusjet.

3. Å ta honning

Det er velkjent at honning er et flott hjemmemedisin for å lindre sår hals, på grunn av dets antiseptiske, beroligende og helbredende egenskaper.

For å nyte fordelene, bare ta en skje honning direkte i munnen, eller legg den til te. Oppdag andre helsemessige fordeler av honning.

4. Ta te

Infusjoner av ekstrakter fra noen planter, som kamille, salvie, peppermynte, arnika eller echinacea, kan bidra til å lindre irritasjon i halsen på grunn av dens smørende, betennelsesdempende, helbredende, snerpende og immunsystemstimulerende egenskaper.

For å tilberede te, legg bare 2 ts kamille eller echinacea i 1 kopp kokende vann og oppbevar i en tildekket beholder i minst 10 minutter. Sil, la det varme og ta 3 ganger om dagen. I tillegg kan du også gurgle med te, men etter å ha latt den avkjøles litt.

5. Gurgle med eplecidereddik

Eplecidereddik har antibakterielle egenskaper og bidrar til å eliminere slim som setter seg fast i halsen.

For å nyte fordelene, bare bland 1 til 2 ss eplecidereddik i et glass vann og gurgle så lenge som mulig, gjenta to ganger til og avvis alltid væsken.

6. Sug honning og sitrongodis eller mentol

Suging av godteri eller honning og sitronpastiller, mynte eller andre ekstrakter, hjelper til med å fukte og myke halsen, eliminere sekreter og nyte også fordelene med ekstraktene som finnes i pastillene.

Noen halstabletter som selges på apotek, i tillegg til planteekstrakter, kan også inneholde smertestillende midler og antiseptiske midler, som også hjelper til med å lindre irritasjon.

7. Ta hvitløkstilskudd

Hvitløk har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper på grunn av tilstedeværelsen av allicin i sammensetningen, og er også et godt alternativ for å behandle irritert og betent hals.

For å nyte fordelene, bare spis et nytt fedd hvitløk om dagen eller ta et hvitløkstilskudd daglig.