Må ha kjøkkenverktøy for å gjøre sunt å spise enkelt

Innhold

• Hvitløkskreller
• Hvitløkskort
• BluApple
• Sitrus juicer
• Grønnsakstamper
• Salathakker
• Oil Mister
• EasiYo startpakke
• Kvalitetslunsjbeholder
• Praktisk lunsjpotte
• Mer på SHAPE.com:
• Anmeldelse for

Gjør sunn mat så enkelt og praktisk som mulig ved å fylle kjøkkenet med praktiske dingser som en yoghurtmaskin eller salathakker. Hvert av disse 10 kule verktøyene vil gjøre deg glad for å lage sunne, hjemmelagde måltider, slik at du aldri trenger å falle tilbake på hurtigmat eller frosne middager igjen.

Hvitløkskreller

Tilsetning av fersk hvitløk til maten gir et øyeblikkelig helsefremgang. Hvordan? Hvitløk inneholder allicin, en forbindelse som er kreditert med å senke kolesterolnivået og bekjempe infeksjoner. Denne hvitløksskrelleren fra Williams-Sonoma ($ 9 hos WilliamsSonoma.com) skreller uanstrengt hele fedd for deg, noe som gjør jobben din som en sunn kokk enkel!

Hvitløkskort

Så du skrellet hvitløksfeddene. Hva nå? Sett dette innovative Hvitløkskortet ($ 5 på Chef's Resource) i drift; rivjernet i lommestørrelse hakker hvitløk raskt i bittesmå biter, slik at du kan smøre noen få fedd i en sunn tallerken.

BluApple

Å spise frisk frukt og grønnsaker er avgjørende for et næringsrikt kosthold, men å holde råvarene friske kan by på en utfordring. Skriv inn BluApple ($ 9,95 for en pakke med to epler på TheBluApple.com): en gadget som bruker spesiell teknologi for å gjøre jobben. Produksjoner som er lagret i kjøleskapet, blir raskt ødelagt på grunn av etylengass. BlueApple hjelper til med å absorbere gass og opprettholde friskheten i din ekte epler, appelsiner og frukt!

Sitrus juicer

Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($19,95 på WilliamsSonoma.com) hjelper deg med å snike inn flere vitaminer og mineraler i alt fra cocktailer til bakevarer. En omvendt presse trekker ut hver næringsfylt dråpe fra sitrusfrukter som lime, sitroner og appelsiner, mens en sil beholder den fiberrike fruktkjøttet.

Grønnsakstamper

Dampet mat er lavere i kalorier og fett enn sine stekte kolleger (og de er fortsatt fulle av smak!). Ta tak i Williams-Sonoma OXO Vegetable Steamer ($23 på WilliamsSonoma.com), og bli vant til å dampe alt fra grønnsaker til pasta til egg.

Salathakker

Salater gjør alltid et sunt lunsj- eller middagsalternativ, men det blir kjedelig og tidkrevende å hakke en blanding av ingredienser. Bevæpnet med tre forskjellige grep, river Preparas slitesterke salathakker ($7,99 på Prepara.com) effektivt alle grønnsakene dine i bollen uten å risikere å hakke keramiske tallerkener.

Oil Mister

Kutt ut unødvendig fett fra kostholdet ditt ved å bruke Williams-Sonoma Oil Mister ($15 på WilliamsSonoma.com). Verktøyet gir deg nøyaktig kontroll over hvor mye olje som brukes. I stedet for å drukne kokepannen i overflødig olje, vil misteren ganske enkelt belegge den i en fin spray, som er alt du trenger!

EasiYo startpakke

Yoghurt med lavt fettinnhold gir en sunn og deilig frokost, men mange butikkversjoner er fulle av sukker. EasiYo Starter Pack ($ 39 på EasiYo.com) tilbyr et 3-trinns system, slik at du kan piske opp hjemmelaget yoghurt full av kalsium, probiotiske kulturer og viktige vitaminer. Legg til din egen friske frukt eller annet sunt pålegg som en håndfull ristede mandler!

Kvalitetslunsjbeholder

Kast lunsjposen med brunt papir og bytt den ut med black + blum's Box Appetit ($ 22 på black-blum.com), som har en separat skillevegg for saus og en indre tallerken som lar deg mikrobølge noen matvarer mens du holder andre kalde. En lunsjbeholder av høy kvalitet oppfordrer til sunnere mat mer enn du tror-det er mye mer sannsynlig at du tar med et hjemmelaget måltid på jobb hvis det er lett å transportere.

Praktisk lunsjpotte

Black + blums Lunch Pot ($22 på black-blum.com) tilbyr en annen genial vri på den gjennomsnittlige lunsjboksen. Et vanntett låsetetning på begge gryter setter en stopper for irriterende søl når du skal kaste suppe, yoghurt eller havregryn til kontoret.

Mer på SHAPE.com:

10 matvarer du alltid skal ha i kjøleskapet

Er det modent? Hvordan velge det beste produktet

Topp 50 NYE matvarer for vekttap

Enkle triks for å estimere serveringsstørrelser

Anmeldelse for