Depresjon og militære familier

Innhold

• Symptomer på depresjon hos soldater og deres ektefeller
• Symptomer på følelsesmessig stress hos militære barn
• Virkningen av stress på militære familier
• Studier om depresjon og vold
• Får hjelp
• Vær tålmodig.
• Snakk med noen.
• Unngå sosial isolasjon.
• Unngå narkotika og alkohol.
• Del tap med andre.
• Spørsmål:
• EN:

Humørsykdommer er en gruppe psykiske lidelser preget av en drastisk endring i humør. Depresjon er en av de vanligste humørsykdommene som kan påvirke hvem som helst når som helst. Imidlertid har militærtjenestemedlemmer en særlig høy risiko for å utvikle disse forholdene. Nyere studier viser at depresjon ses mye oftere hos militærtjenestemedlemmer enn hos sivile.

Det anslås at opptil 14 prosent av tjenestemedlemmene opplever depresjon etter distribusjon. Dette tallet kan imidlertid være enda høyere fordi noen tjenestemedlemmer ikke søker omsorg for deres tilstand. I tillegg rapporterer rundt 19 prosent av tjenestemedlemmene at de opplevde traumatiske hjerneskader under kamp. Disse typer skader inkluderer ofte hjernerystelse, som kan skade hjernen og utløse depressive symptomer.

Flere distribusjoner og traumerelatert stress øker ikke bare risikoen for depresjon hos tjenestemedlemmene. Ektefellene deres har også økt risiko, og barna har større sannsynlighet for å oppleve emosjonelle og atferdsproblemer.

Symptomer på depresjon hos soldater og deres ektefeller

Militærtjenestemedlemmer og deres ektefeller har høyere depresjonsnivå enn befolkningen generelt. Depresjon er en alvorlig tilstand preget av vedvarende og intense følelser av tristhet i lengre perioder. Denne stemningsforstyrrelsen kan påvirke humøret og oppførselen din. Det kan også påvirke ulike fysiske funksjoner, som appetitt og søvn. Personer med depresjon har ofte problemer med å utføre hverdagslige aktiviteter. Noen ganger kan de også føle at livet ikke er verdt å leve.

Vanlige symptomer på depresjon inkluderer:

• irritabilitet
• konsentrasjonsvansker og ta beslutninger
• tretthet eller mangel på energi
• følelser av håpløshet og hjelpeløshet
• følelser av verdiløshet, skyld eller selvhat
• sosial isolering
• tap av interesse for aktiviteter og hobbyer som pleide å være behagelige
• sover for mye eller for lite
• dramatiske endringer i appetitt sammen med tilsvarende vektøkning eller tap
• selvmordstanker eller atferd

I mer alvorlige tilfeller av depresjon kan noen også oppleve psykotiske symptomer, som vrangforestillinger eller hallusinasjoner. Dette er en veldig farlig tilstand og krever øyeblikkelig inngripen fra en mental helsepersonell.

Symptomer på følelsesmessig stress hos militære barn

Foreldrenes død er en realitet for mange barn i militære familier. Over 2200 barn mistet en forelder i Irak eller Afghanistan under krigen mot terror. Å oppleve et slikt ødeleggende tap i ung alder øker risikoen for depresjon, angstlidelser og atferdsproblemer i fremtiden.

Selv når en forelder trygt kommer tilbake fra krig, må barn fortsatt takle stresset fra militærlivet. Dette inkluderer ofte fraværende foreldre, hyppige flyttinger og nye skoler. Følelsesmessige og atferdsproblemer hos barn kan oppstå som et resultat av disse endringene.

Symptomene på emosjonelle problemer hos barn inkluderer:

• separasjonsangst
• raserianfall
• endringer i spisevaner
• endringer i søvnvaner
• problemer i skolen
• humørsykdom
• sinne
• Utragerende
• sosial isolering

Den mentale helsen til en hjemmeforelder er en viktig faktor i hvordan barn takler utplasseringen av foreldrene sine. Barn av deprimerte foreldre har større sannsynlighet for å utvikle psykologiske og atferdsproblemer enn de som har foreldre som håndterer stresset med utplassering positivt.

Virkningen av stress på militære familier

I følge US Department of Veterans Affairs, tjente 1,7 millioner soldater i Irak og Afghanistan innen utgangen av 2008. Av disse soldatene har nesten halvparten barn. Disse barna måtte møte utfordringene som følger med å ha en foreldre utplassert utenlands. De måtte også takle å bo sammen med en forelder som kan ha forandret seg etter å ha gått i krig. Å gjøre disse justeringene kan ha stor innvirkning på et lite barn eller en tenåring.

Ifølge en 2010 er barn med en utplassert foreldre spesielt utsatt for atferdsproblemer, stresslidelser og humørsykdommer. Det er også mer sannsynlig at de opplever problemer i skolen. Dette skyldes i stor grad stresset barna opplever under foreldrenes utplassering så vel som etter at de kommer hjem.

Forelderen som blir igjen under en distribusjon, kan også oppleve lignende problemer. De frykter ofte for ektefellens sikkerhet og føler seg overveldet av økt ansvar hjemme. Som et resultat kan de begynne å føle seg engstelige, triste eller ensomme mens ektefellen er borte. Alle disse følelsene kan til slutt føre til depresjon og andre psykiske lidelser.

Studier om depresjon og vold

Studier av veteraner fra Vietnam-tiden viser den ødeleggende effekten av depresjon på familier. Veteraner fra den krigen hadde høyere nivåer av skilsmisse og ekteskapsproblemer, vold i hjemmet og partnernød enn andre. Ofte vil soldater som kommer tilbake fra kamp, ​​løsne seg fra hverdagen på grunn av emosjonelle problemer. Dette gjør det vanskelig for dem å pleie forholdet til ektefellene og barna.

Nyere studier av Afghanistan og Irak-veteraner har undersøkt familiens funksjon på kort sikt etter utplasseringen. De fant at dissosiativ atferd, seksuelle problemer og søvnproblemer hadde størst innvirkning på familieforhold.

Ifølge en mental helseevaluering rapporterte 75 prosent av veteraner med partnere minst ett "familiejusteringsproblem" når de kom hjem. I tillegg rapporterte om lag 54 prosent av veteranene at de hadde dyttet eller ropt på partneren deres i månedene etter retur fra utplasseringen. Spesielt symptomene på depresjon var mest sannsynlig å føre til vold i hjemmet. Tjenestemedlemmer med depresjon var også mer sannsynlig å rapportere at barna deres var redde for dem eller manglet varme mot dem.

Får hjelp

En rådgiver kan hjelpe deg og dine familiemedlemmer med å løse eventuelle problemer. Disse kan omfatte forholdsproblemer, økonomiske vanskeligheter og emosjonelle problemer. Mange militære støtteprogrammer tilbyr konfidensiell rådgivning til tjenestemedlemmer og deres familier. En rådgiver kan også lære deg hvordan du takler stress og sorg. Militære OneSource, Tricare og Real Warriors kan være nyttige ressurser for å komme i gang.

I mellomtiden kan du prøve forskjellige mestringsstrategier hvis du nylig har kommet tilbake fra distribusjonen og har problemer med å omstille seg til det sivile livet:

Vær tålmodig.

Det kan ta tid å komme i kontakt med familien igjen etter retur fra krigen. Dette er normalt i begynnelsen, men du kan kanskje gjenopprette forbindelsen over tid.

Snakk med noen.

Selv om du kanskje føler deg alene akkurat nå, kan folk støtte deg. Enten det er en nær venn eller et familiemedlem, snakk med noen du stoler på om utfordringene dine. Dette skal være en person som vil være der for deg og lytte til deg med medfølelse og aksept.

Unngå sosial isolasjon.

Det er viktig å tilbringe tid med venner og familie, spesielt partneren din og barna. Å jobbe for å gjenopprette forbindelsen med kjære kan lette stresset ditt og øke humøret ditt.

Unngå narkotika og alkohol.

Det kan være fristende å vende seg til disse stoffene i utfordrende tider. Imidlertid kan du få det til å føle deg verre, og det kan føre til avhengighet.

Del tap med andre.

Du kan i utgangspunktet være motvillige til å snakke om å miste en medsoldat i kamp. Å tappe følelsene dine kan imidlertid være skadelig, så det er nyttig å snakke om opplevelsene dine på en eller annen måte. Prøv å bli med i en militær støttegruppe hvis du er motvillig til å snakke om det med noen du kjenner personlig. Denne typen støttegruppe kan være spesielt gunstig fordi du blir omgitt av andre som kan forholde seg til det du opplever.

Disse strategiene kan være veldig nyttige når du tilpasser deg livet etter kamp. Du trenger imidlertid profesjonell medisinsk behandling hvis du opplever alvorlig stress eller tristhet.

Det er viktig å planlegge en avtale med legen din eller en mental helsepersonell så snart du har noen symptomer på depresjon eller en annen stemningsforstyrrelse. Å få rask behandling kan forhindre at symptomene blir verre og øke hastigheten på restitusjonen.

Spørsmål:

Hva skal jeg gjøre hvis jeg tror min militære ektefelle eller mitt barn har depresjon?

Anonym pasient

EN:

Hvis ektefellen eller barnet ditt viser tristhet knyttet til distribusjonen din, er det ganske forståelig. Det er på tide å oppmuntre dem til å få hjelp fra legen sin hvis du ser at tristheten deres blir verre eller det påvirker deres evne til å gjøre ting de trenger å gjøre gjennom dagen, for eksempel deres aktiviteter i huset, på jobben eller på skolen .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.