Military Neck (Cervical Kyphosis)

Innhold

• Hva er militærhals?
• Hvilke symptomer forårsaker militær nakke?
• Hva forårsaker militær nakke?
• Degenerativ plagesykdom
• Iatrogen lidelse
• Medfødt lidelse
• Traume
• Hvordan diagnostiseres militær nakke?
• Hvordan behandles militærhals?
• Hva er utsiktene for militær nakke?

Hva er militærhals?

Militær nakke er en unormal kurve i cervical ryggraden som får deg til å se ut som om du "står på oppmerksomhet." Tilstanden, kalt cervikal kyfose, har ikke noe å gjøre med å tjene i militæret. Det kan være forårsaket av:

• en degenerativ plagesykdom
• en iatrogen lidelse
• en medfødt lidelse
• kroppslige traumer

Cervikal kyfose kan bety at nakken din er enten unormalt rett eller bøyd bakover. Mennesker med militær nakke har imidlertid en hals som er unormalt rett.

Hvilke symptomer forårsaker militær nakke?

Følgende symptomer kan følge med militær nakke:

• stivhet
• redusert bevegelsesområde
• hodepine
• smerter i nakken og ekstremiteter (fingre og tær)
• koordineringsproblemer
• muskel svakhet
• ryggradeformitet
• lammelse
• problemer med blære og tarm

Ikke alle med militær nakke vil oppleve de samme symptomene. Problemer med lammelse, blærekontroll og tarmkontroll er bare til stede i ekstreme tilfeller, spesielt når tilstanden er ubehandlet.

Hva forårsaker militær nakke?

Den vanligste årsaken til militær nakke er dårlig holdning, enten når den er våken eller når du sover. Dårlig holdning kan være resultat av å stirre på datamaskinen, yrkesmessige forhold eller gjentagende bevegelser. Imidlertid kan tilstanden utvikle seg fra andre faktorer også, for eksempel:

Degenerativ plagesykdom

Når du eldes, begynner de intervertebrale skivene å degenerere. Dette får skivene i ryggraden til å bli tynne og kollapse.

Denne endringen i ryggraden kan endre halsens naturlige krumning og forårsake en ubalanse på grunn av vekten på hodet. Degenerativ plate sykdom øker vanligvis i alvorlighetsgrad når du blir eldre.

Iatrogen lidelse

Militær nakke kan være iatrogen, noe som betyr at det er et utilsiktet resultat av en medisinsk prosedyre. Den vanligste av disse prosedyrene er en laminektomi, som utføres for å lindre trykket i ryggraden.

Å fjerne lamina skaper mer plass for nerver, men det kan også føre til at fasettleddene mellom ryggvirvlene er ustabile. Denne komplikasjonen sees ofte hos barn som gjennomgår prosedyren, i motsetning til voksne. Iatrogen lidelse kan også oppstå ved en mislykket fusjon av livmorhalsen, hvor fusjonen er for kort.

Medfødt lidelse

En medfødt lidelse er en som oppstår fra fødselen, ellers kjent som en fødselsdefekt. De hvis cervikal kyfose er medfødt har vanligvis komplikasjoner også i andre deler av kroppen, for eksempel urin- eller nyredefekter.

Når militær nakke er et resultat av en medfødt lidelse, som at ryggraden ikke dannes helt, vokser ryggraden unormalt og ryggvirvlene skaper en trekantform når de vokser. Dette plasserer en unaturlig kurve på nakken og stablede ryggvirvler.

Traume

Traumer kan også forårsake militær nakke. Ulike typer skader kan forårsake traumer, inkludert en bilulykke, et fall eller en sportsskade. Hvis leddbåndene brudd eller rives, kan ryggraden krumme seg fremover og ryggraden kan smale.

Kompresjonen kan føre til at ryggvirvlene leges i form av en kil, og skaper en ubalanse. I alvorlige tilfeller kan du oppleve nevrologiske problemer fra innsnevring av ryggmargskanalen, kalt spinal stenose. Komprimert trykk kan forårsake nummenhet, smerte og muskelsvakhet.

Hvordan diagnostiseres militær nakke?

Leger diagnostiserer militær nakke ved hjelp av forskjellige metoder. Legen din vil spørre om din sykehistorie og symptomene du opplever.

Deretter vil de utføre en fysisk eksamen. De kan bestille imaging-tester, for eksempel røntgen-, MR- eller CT-skanning.

Det er ingen eksakte målinger for hvordan nakken skal justeres, så diagnosen stilles hvis kurven i nakken din er mindre enn 20 grader eller mer enn 40 grader.

Hvordan behandles militærhals?

Fysioterapi, nakkestivere og milde smerter medisiner er vanligvis foreskrevet for behandling, med mindre kurven i nakken trykker på ryggmargen, i hvilket tilfelle legen sannsynligvis vil anbefale kirurgi. Den vanligste operasjonen for cervikal kyfose er spinalfusjon.

Fysioterapi, som er foreskrevet enten som en frittstående behandling eller etter operasjon, kan omfatte spesifikke nakkeøvelser for å styrke musklene, for eksempel cervikal lateral fleksjon, livmorhalsfleksjon og ekstensjon, og livmorhalsrotasjon. Fysioterapeuten kan også utføre nakkraft, der nakken er litt forlenget.

For hjemmebehandlinger kan legen din eller fysioterapeuten anbefale at du gjør følgende:

• Hvil nakken. Hvil kan hjelpe lindre smerter og fremme helbredelse, spesielt hvis tilstanden din stammer fra repeterende bevegelser eller yrkesmessige omstendigheter. Unngå aktiviteter som forverrer nakken. Du kan også få forskrevet en halsbånd for å begrense bevegelse.
• Plasser nakken. En spesiell konturpute kan bidra til å plassere nakken riktig mens du sover. Et valset håndkle eller en kommersiell nakkevals kan også brukes; skyv den inn i putevaret ditt for å støtte kurven i nakken. Terapeuten din kan også foreslå å bruke visse stillinger for å lindre armssmerter som utstråler fra nakken din.
• Påfør is. Ispakker og isposer kan bidra til å lindre smerter. Legen eller fysioterapeuten din vil antagelig foreslå å bruke isen i 10 til 15 minutter om gangen. Du kan også massere området ved å gni en iskopp eller en isbit på det ømme stedet.
• Tilfør varme. En varmepute, varm pakke, eller varmt bad eller dusj kan alle være fordelaktig. Varme fungerer ofte best når den brukes i 15 til 20 minutter om gangen.
• Sjekk ergonomien din. Forsikre deg om at arbeidsmiljøet ditt er satt opp på en måte som lar deg plassere nakken riktig. Dette kan innebære å endre høyden på skrivebordet, plasseringen av dataskjermen eller typen stol du bruker.

Hva er utsiktene for militær nakke?

Generelle utsikter for de med militær nakke er ganske gode. Folk reagerer vanligvis godt på fysioterapi, livsstilsendringer og kirurgi når det er nødvendig. Etter operasjonen er folk i stand til å gjenoppta normale aktiviteter når de er frisk, selv om de kan trenge å bære bukseseler i opptil tre måneder. Kliniske studier utføres for tiden for å forbedre kirurgisk fusjon, i et forsøk på å gjøre prosedyren og utvinning enda mer effektiv.