Arbeidsminne: hva det er, funksjoner og hvordan du kan forbedre det

Innhold

• Hovedtrekkene
• Hvordan forbedre arbeidsminnet

Arbeidsminne, også kjent som arbeidsminne, tilsvarer hjernens evne til å assimilere informasjon når vi utfører visse oppgaver. Det er på grunn av driftsminnet at det er mulig å huske navnet på noen vi møtte på gaten eller å ringe telefonnummeret, for eksempel, siden det er ansvarlig for å lagre og organisere informasjon, ny eller gammel.

Arbeidsminne er grunnleggende for læringsprosessen, språkforståelse, logisk resonnement og problemløsning, i tillegg til at det er viktig for bedre utvikling i arbeid og studier.

Hovedtrekkene

Arbeidsminnet har ikke kapasitet til å assimilere all informasjon, og det utvikler derfor strategier for å absorbere så mye informasjon som mulig. Dermed er de viktigste egenskapene til arbeidsminnet:

• Det har begrenset kapasitet, det vil si at den velger den viktigste informasjonen for personen og ignorerer det som er irrelevant, som får navnet selektiv oppmerksomhet - Lær mer om selektiv oppmerksomhet;
• É aktivdet vil si at den har evnen til å fange inn ny informasjon i hvert øyeblikk;
• Det har assosiativ og integrerende kapasitet, der ny informasjon kan korreleres med gammel informasjon.

Å forstå den logiske sekvensen til en film er bare mulig på grunn av arbeidsminne, for eksempel. Denne typen minne behandler både informasjonen i korttidsminnet, som lagres i kort tid, og informasjonen i langtidsminnet som kan lagres gjennom hele livet.

Personer som har forstyrrelser i arbeidsminnet kan ha problemer knyttet til læring som dysleksi, oppmerksomhetssvikt, hyperaktivitet og problemer i språkutviklingen. Finn ut hva som kan forårsake hukommelsestap.

Hvordan forbedre arbeidsminnet

Arbeidsminne kan stimuleres gjennom kognitive øvelser, som sudoku, minnespill eller gåter.Disse øvelsene forbedrer hukommelsesytelsen, i tillegg til å gjenvinne oppmerksomhet og konsentrasjon for å utføre daglige oppgaver. Se hva som er øvelsene for å forbedre hukommelse og konsentrasjon.