Hvordan behandle en kneleddskade

Innhold

• Fysioterapi behandling for kneet
• Medial eller lateral sikkerhetsbånd
• Fremre eller bakre korsbånd
• Tegn på bedre og verre
• Komplikasjoner av kneskader

En kneleddbåndskade er en potensielt alvorlig nødsituasjon som, hvis den ikke behandles raskt, kan ha ubehagelige konsekvenser.

Kneleddene tjener til å gi stabilitet til dette leddet, så når et av leddbåndene er ødelagt eller kompromittert, er kneet ustabilt og forårsaker mye smerte.

Det meste av tiden er en skade på kneleddbånd forårsaket av en plutselig stor innsats. Behandling for en slik skade er ofte kirurgisk, etterfulgt av noen måneder med fysioterapi og hvile, men i utgangspunktet kan det være nødvendig å bruke et kneskinne for å forhindre knebevegelser.

Fysioterapi behandling for kneet

Den fysioterapeutiske behandlingen for knerehabilitering må velges av fysioterapeuten som skal behandle den enkelte. Noen teknikker han kan bruke er:

• Laser: å redusere smerte og legge til rette for helbredelse;
• Is: for å redusere hevelse og bedøve stedet for dyp tverrmassasje;
• Manuell felles mobilisering: å smøre skjøten, gi bevegelsesområde og løsne vedheft;
• Patella mobilisering: å øke knefleksjonen;
• Knestrekk: for å øke det interartikulære rommet;
• Russisk kjede: for å forbedre muskeltonen i fremre og bakre lår;
• Thera-band øvelser: å få total styrke med lår- og benmusklene;
• Proprioception øvelser med åpne og lukkede øyne.

Under fysioterapi-behandling, for utvinning av kneleddbånd, er det normalt at det oppstår noen andre situasjoner, for eksempel senebetennelse, vanskeligheter med å bøye og strekke benet og muskelsvakhet, som også må behandles samtidig.

Medial eller lateral sikkerhetsbånd

Behandling for reparasjon av mediale eller laterale sikkerhetsbånd kan utføres med fysioterapi og krever sjelden kirurgi. Fysioterapi bør startes kort tid etter diagnose og kan omfatte bruk av apparater og øvelser som er foreskrevet av fysioterapeuten.

For å fremskynde utvinningen kan det være nødvendig å bruke en ispose nøyaktig på skadestedet i ca. 15 minutter, to ganger om dagen, og å bruke et kneskinne for å beskytte kneet mot eventuelle komplikasjoner.

På klinikken kan fysioterapeuten bruke enheter som spenning, ultralyd, laser, i tillegg til tøynings- og muskelstyrkende øvelser. Kirurgi kan indikeres når ledbåndet er helt revet, og viser en grad 3 lesjon hos idrettsutøvere.

Lær mer informasjon om fysioterapi for brudd på anterior korsbånd.

Fremre eller bakre korsbånd

Behandling for skader i de fremre eller bakre korsbåndene kan omfatte fysioterapitimer eller, i noen tilfeller, kirurgi for gjenoppbygging av leddbånd, noe som spesielt er indikert når kneet er veldig ustabilt eller pasienten er en atlet.

Fysioterapiapparater kan være nyttige for å lette helbredelse og bekjempe smerte, men det er veldig viktig å styrke musklene i låret og baksiden av beinet.

Tegn på bedre og verre

Tegn på forbedring inkluderer redusert smerte, hevelse og evnen til å gå og bevege seg uten smerte eller halting, mens tegn på forverring er akkurat det motsatte.

Komplikasjoner av kneskader

Den viktigste komplikasjonen av kneleddbåndskader er den økte risikoen for skade på kne meniskene, konstant smerte og permanent kneinstabilitet, som kan unngås med den angitte behandlingen. Se hvordan du identifiserer og behandler en menisk skade her.

Se også:

• Hva du skal gjøre når kneet er hovent
• 5 tips for å lindre knesmerter

• Proprioception øvelser for kneet utvinning