Allergier, astma og muggsopp

Hos personer som har følsomme luftveier, kan allergi og astmasymptomer utløses ved å puste inn stoffer som kalles allergener, eller triggere. Det er viktig å kjenne til utløserne dine, fordi å unngå dem er ditt første skritt mot å føle deg bedre. Mugg er en vanlig utløser.

Når astma eller allergi blir verre på grunn av mugg, sies det at du har en muggallergi.

Det er mange typer mugg. De trenger alle vann eller fuktighet for å vokse.

• Former sender ut små sporer som du ikke kan se med det blotte øye. Disse sporene flyter gjennom luften, utendørs og innendørs.
• Mugg kan begynne å vokse innendørs når sporene lander på våte overflater. Mugg vokser ofte i kjellere, bad og vaskerom.

Stoffer, tepper, kosedyr, bøker og tapet kan inneholde muggsporer hvis de er på fuktige steder. Utendørs lever mugg i jorden, på kompost og på planter som er fuktige. Å holde huset og hagen tørrere vil bidra til å kontrollere veksten av mugg.

Sentralvarme og klimaanlegg kan bidra til å kontrollere muggsopp.

• Bytt ofte ovn- og klimaanleggsfiltre.
• Bruk HEPA-filtre med høy effektivitet for best å fjerne mugg fra luften.

På badet:

• Bruk en eksosvifte når du dusjer eller bader deg.
• Bruk en nal til å tørke vannet av dusj- og badekarveggene etter at du har badet.
• Ikke la fuktige klær eller håndklær ligge i en kurv eller hemme.
• Rengjør eller skift ut dusjgardiner når du ser mugg på dem.

I kjelleren:

• Sjekk kjelleren din for fukt og mugg.
• Bruk en avfukter for å holde luften tørrere. Å holde innendørs fuktighetsnivå (fuktighet) på mindre enn 30% til 50% vil holde muggsporer nede.
• Tøm avfukterne daglig og rengjør dem ofte med en eddikoppløsning.

I resten av huset:

• Fiks utette kraner og rør.
• Hold alle vasker og badekar tørre og rene.
• Tøm og vask kjøleskapsbrettet som ofte samler opp vann fra fryseren.
• Rengjør ofte overflater der det vokser mugg i huset ditt.
• Ikke bruk fordampere i lengre tid for å håndtere symptomer under astmaanfall.

Utendørs:

• Bli kvitt vann som samler seg rundt utsiden av huset ditt.
• Hold deg unna fjøs, høy og trehauger.
• Ikke riv blader eller slå gress.

Reaktive luftveier - mugg; Bronkialastma - mugg; Utløsere - mold; Allergisk rhinitt - pollen

Nettstedet American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Innendørs allergener. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Tilgang 7. august 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen Unngåelse ved allergisk astma. Front Pediatr. 2017; 5: 103. Publisert 2017 10. mai. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Innendørs allergener. I: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Red. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 28.

• Allergi
• Astma
• Former