Denne treningspåvirkeren hadde den perfekte responsen når noen spurte: "Hvor er brystene dine?"

Innhold

• Anmeldelse for

Fitness influencer og personlig trener Kelsey Heenan åpnet nylig opp om hvor langt hun har kommet etter nesten å ha dødd av anoreksi for 10 år siden. Det tok mye hardt arbeid og personlig vekst for henne å nå et sted hvor hun endelig føler seg trygg i huden. Nå utnytter hun selvtilliten til å skyte tilbake mot troll på sosiale medier.

For noen dager siden forlot en av Heenans 124 000 følgere en kommentar på videoen hennes og spurte: "Hvor er brystene dine?"

Naturligvis var impulsen hennes å klappe tilbake på hateren. "Min første reaksjon:" Du bør sannsynligvis slutte å lete etter dem ... De var aldri her til å begynne med, "skrev hun på Instagram.

I stedet for å la kommentaren plage henne, brukte Heenan den til å styrke dem i treningssamfunnet hennes. "Jeg ønsket å dele dette med deg for å sende litt oppmuntring din vei," skrev hun. "Her er saken. Det vil alltid være mennesker der ute som skal prøve å bringe deg ned på reisen din. De kommer til å være negative. De vil hate på det du gjør. De vil til og med komme med kommentarer om kroppen din . "

Hennes råd? "Ærlig talt, la det gå (så vanskelig som det kan være noen ganger)," sa hun. "Hvordan kroppen din ser ut er din virksomhet og ingen andres." (Relatert: Sia Cooper sier at hun føler seg "mer feminin enn noensinne" etter å ha fjernet brystimplantatene)

Heenan oppfordret sine tilhengere til å huske det så lengedu er fornøyd med kroppen din, ingen andres meninger spiller noen rolle."Ditt harde arbeid, ditt engasjement, ditt engasjement, den nåde du praktiserer med deg selv og din vilje til å godta de tingene du ikke kan forandre ... disse tingene lar deg bygge tillit gjennom hele reisen din," skrev hun.

Det kan være 2019, men kroppsskam er fortsatt et stort problem. Kudos til kvinner som Heenan som kan ta den negativiteten og kanalisere den til et positivt budskap. (Relatert: Emily Ratajkowski sier at hun har blitt skamfull på grunn av brystene)

"Perfeksjon eksisterer ikke," sa hun. "Finn tillit til din egenart."

Anmeldelse for