Hva Country Star Kelsea Ballerini spiser for å holde seg energisk på tur

Innhold

• Bye-Bye Junk Food
• Mat må ha
• Imitasjonsspillet
• Svette
• Gode ​​og dårlige dager
• Anmeldelse for

Kelsea Ballerini kan synge om motgang, men hennes virkelige liv er på rett spor. Countrymusikk -kjære droppet nettopp sitt andre album, Uunnskyldende, og har en omvisning i horisonten. Her er hvordan rockestjernen tilkaller energien sin mens hun jobber med det.

Bye-Bye Junk Food

"Jeg vokste opp, hvis det ikke var vafler, ville jeg ikke spist det. Men en av vennene mine startet en levering av sunn mat, og hun forlot meg måltider to eller tre ganger i uken, og jeg følte meg så mye bedre. Det hjalp meg å forstå hvordan god mat holder deg sunn." (Relatert: Hvilken er * egentlig * den sunneste og billigste måltidstjenesten?)

Mat må ha

"Jeg er besatt av hummus. Jeg har en liten rytter på tur. De to tingene på den er hummus og kokosnøtt LaCroix. De er mine go-tos for energi. (Disse oppskriftene laget med energigivende matvarer vil drive deg gjennom dagen. .)

Jeg er veldig frisk, 80 prosent av tiden, men jeg tror virkelig på kraften til Chicken McNuggets. Jeg kommer aldri til å bli den jenta som ikke spiser det jeg vil av og til. Et par ganger i uken kan jeg spise et måltid, en dessert eller en matbit som jeg bare vil. "

Imitasjonsspillet

"Mitt personlige mål er å ha tonet Carrie Underwood -ben, så jeg begynte å trene med treneren hennes, Erin Oprea, når jeg er i Nashville." (Les om Carrie Underwoods beste trenings- og skjønnhetstips.)

Svette

"Jeg elsker å bevege meg rundt på scenen. Jeg elsker å være animert og løpe rundt. Så å kunne synge og puste samtidig, trenger du utholdenhet. Jeg trener på turné, utenfor turné, og for å gjøre meg klar til å turnere. Jeg nylig begynte å løpe og sykle for utholdenhet. Jeg vil svette hver dag. "

Gode ​​og dårlige dager

"Jeg elsker Nashville så mye. Jeg elsker å sove i, holde meg i jammies til 11. Lag frokost, gå en tur i parken eller ved elven, så kanskje prøve en ny restaurant eller takbar.

På dårlige dager lot jeg meg selv føle det. Hvis jeg har en oppblåst dag, har jeg på meg elastiske bukser. Det er greit. Vi er mennesker. Vi har lov til å ha dager vi ikke er våre beste. Så lenge du tar vare på deg selv og er frisk, hvem bryr seg om jeansen din passer. "

Anmeldelse for